“Nhịn yêu” khiến phụ nữ dễ cáu gắt?

Tâm lý căng thẳng, cáu gắt và mất ngủ

Khi đời sống tình dục bị gián đoạn, cơ thể thiếu hụt hormone estrogen và endorphin, những hormone quan trọng giúp điều hòa cảm xúc và duy trì giấc ngủ ngon. Sự thiếu hụt này có thể dẫn đến tâm lý dễ cáu gắt, căng thẳng, lo âu, thậm chí mất ngủ, làm giảm chất lượng cuộc sống hàng ngày. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn tạo ra mâu thuẫn trong các mối quan hệ gia đình và xã hội. Tình trạng kéo dài có thể dẫn đến trầm cảm, khiến phụ nữ khó duy trì tinh thần lạc quan và ổn định trong công việc, học tập hay chăm sóc gia đình.

Việc không quạn hệ tình dục trong thời gian dài có thể gây ảnh hưởng đến chức năng sinh sản và tâm lý của nữ giới (Ảnh minh họa)

Lãnh cảm, khô hạn và giảm ham muốn

Việc thiếu quan hệ tình dục trong thời gian dài có thể gây suy giảm chức năng sinh dục ở nữ giới, đặc biệt là phụ nữ trong độ tuổi tiền mãn kinh. Các mô âm đạo có thể trở nên mỏng, khô và mất độ đàn hồi, khiến việc quan hệ trở lại đau đớn và không thoải mái. Điều này dẫn đến việc phụ nữ không còn ham muốn và cảm giác thiếu thốn về mặt tình cảm. Lâu dần, họ có thể rơi vào trạng thái lãnh cảm, gây ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình và chất lượng mối quan hệ vợ chồng.

Suy giảm miễn dịch và ảnh hưởng tim mạch

\Quan hệ tình dục đều đặn không chỉ giúp phụ nữ tăng cường sức khỏe tinh thần mà còn có tác dụng tích cực với sức khỏe thể chất. Việc này kích thích cơ thể sản sinh nhiều kháng thể IgA, giúp hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả hơn, từ đó giảm nguy cơ mắc bệnh truyền nhiễm. Ngoài ra, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng phụ nữ có quan hệ tình dục thường xuyên (ít nhất 2 lần mỗi tuần) ít có nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Ngược lại, việc “nhịn yêu” có thể dẫn đến tình trạng mệt mỏi kéo dài, làm giảm khả năng tự phục hồi của cơ thể, khiến phụ nữ dễ mắc các bệnh lý, đặc biệt là các vấn đề về tim mạch và huyết áp.

Ảnh hưởng đến trí nhớ và khả năng gắn kết

Đời sống tình dục lành mạnh còn tác động tích cực đến trí não. Quan hệ tình dục kích thích vùng hippocampus, bộ phận trong não có liên quan đến khả năng ghi nhớ và học hỏi. Cặp đôi có đời sống tình dục viên mãn thường có trí nhớ tốt hơn khi về già. Bên cạnh đó, sự thăng hoa trong “chuyện yêu” còn giúp tăng cường sản sinh chất oxytocin, một loại hormone gắn kết cảm xúc, làm sâu sắc thêm sự thấu hiểu và tình cảm vợ chồng. Điều này không chỉ giúp cải thiện tình cảm cá nhân mà còn là yếu tố quan trọng để duy trì sự ổn định và hạnh phúc lâu dài trong mối quan hệ.

Chuyên gia khuyến cáo

Để duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần tốt, các chuyên gia khuyến nghị phụ nữ nên có một đời sống tình dục đều đặn, ít nhất một lần mỗi tuần. Đây không chỉ là một yếu tố giúp duy trì sức khỏe mà còn củng cố tình cảm và sự thấu hiểu giữa các cặp đôi. Ngoài những lợi ích sinh lý, “chuyện yêu” còn là “liều thuốc” tinh thần giúp phụ nữ trở nên vui vẻ, tự tin, tràn đầy năng lượng sống, giúp họ đối diện với những thử thách trong công việc và cuộc sống.

Thảo Hà (Tổng hợp)