Những cách chăm sóc da mùa đông để da không bị khô, ngứa
Thời tiết rét lạnh ở miền Bắc lạnh, khiến làn da của mọi người thường khô, rát, nẻ nhiều hơn...Vậy làm thế nào để ngăn ngừa tình trạng này?
Bác sĩ Hoàng Văn Tâm - Phó Trưởng Khoa Điều trị nội trú ban ngày, Bệnh viện Da liễu Trung ương, cho biết anh thường xuyên tiếp nhận các ca bệnh tổn thương do sử dụng kem trộn làm đẹp.
Bác sĩ Sơn cho biết thói quen tắm nước nóng mùa đông, sử dụng nhiều chất tẩy rửa, xà phòng làm cho làn da vốn đang khô bởi thời tiết hanh khô càng khô hơn gây nên tình trạng da nẻ, khô, rát.
Theo BS Sơn biểu hiện của tình trạng ngứa do thời tiết lạnh có thể từ lâm râm đến dữ dội, nhất là vào ban đêm khi ngủ. Nhiều người do ngứa không chịu được gãi làm trầy xước da, chảy máu, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập gây nhiễm trùng.
Mùa đông khi ngứa da thì người bị ngứa thường rất hay ngâm mình trong nước nóng rất lâu để cho bớt ngứa. Việc dùng nước nóng lâu càng làm cho da mất hết chất nhờn, mau khô, nứt nẻ, càng ngứa hơn.
Nếu những người bị ngứa dữ dội kéo dài, bác sĩ Sơn khuyến cáo cần đến cơ sở y tế chuyên khoa da liễu để được chỉ định dùng thuốc phù hợp. Không được tự ý sử dụng thuốc hoặc gãi mạnh trầy xước gây nhiễm trùng, viêm da.

Mùa đông da thường bị nẻ, khô, rát.
BS Sơn chia sẻ 6 cách chăm sóc da mùa đông:
1. Dưỡng ẩm đúng cách
Dưỡng ẩm là một bước chăm sóc không thể thiếu trong mùa đông, tuy nhiên, không phải ai cũng biết dưỡng ẩm đúng cách. Bạn cần lựa chọn sản phẩm dưỡng phù hợp với loại da của mình và thời điểm dưỡng ẩm tốt nhất là khi da mặt còn ẩm, tức là sau khi rửa mặt 1 lát nên sử dụng kem dưỡng ngay chứ đừng chờ cho da khô hẳn mới dùng.
Bên cạnh đó không nên lạm dụng kem dưỡng ẩm. Nếu bôi kem dưỡng ẩm quá dày hay quá nhiều lần có thể phản tác dụng, dẫn tới tình trạng bít tắc lỗ chân lông dễ gây nổi mụn, ảnh hưởng xấu đến làn da.
2. Tránh dùng nước quá nóng để tắm hay rửa mặt
Dùng nước nóng để rửa mặt là nguyên nhân khiến da mất đi độ ẩm cần thiết, bị khô, ngứa và kích thích sự phát triển của tế bào chết. Bạn chỉ nên dùng nước mát hoặc ấm để rửa mặt.
3. Tẩy tế bào chết
Tẩy tế bào chết là bước chăm sóc da ít được chú ý và thường bị bỏ quên. Vào mùa đông, da thường bị khô và bong tróc, thải ra những tế bào chết. Những tế bào chết này kết hợp với bụi bẩn từ môi trường có thể bám chắc vào da khiến lỗ chân lông bít tắc và làm giảm tác dụng các sản phẩm dưỡng. Do đó, tẩy tế bào chết là thói quen nên làm để giữ da mềm mịn, thông thoáng và hấp thụ tốt các dưỡng chất từ kem dưỡng ẩm.
4. Uống đủ nước
Ai cũng biết nước rất quan trọng với sức khỏe và cả làn da, tuy nhiên, không mấy người có thể uống đủ lượng nước mỗi ngày cho cơ thể. Khi thiếu nước làn da sẽ khô hơn để lộ rõ những nếp nhăn, làm gia tăng quá trình lão hóa. Các bác sĩ khuyến cáo, mỗi người nên uống tối thiểu 2 lít nước một ngày. Với những người thường xuyên vận động thể thao hoặc một số đối tượng đặc biệt như bà bầu,.. thì cẩn bổ sung nhiều nước hơn.
5. Chống nắng đều đặn
Dù vào mùa đông, ánh nắng không còn gay gắt, thậm chí không thấy nắng xuất hiện, tuy nhiên, chống nắng vẫn rất cần thiết vì tia UVA có trong ánh nắng vẫn hoạt động rất mạnh vào mùa đông mà đây lại là nguyên nhân gây các vấn đề về sạm, nám và thúc đẩy quá trình lão hóa. Vì vậy, bạn nên mang theo người kem chống nắng và bôi đều đặn mỗi ngày, bên cạnh đó kết hợp các biện pháp chống nắng khác như mặc áo chống nắng, đeo kính râm,...
6. Tăng cường thể dục
Tập thể dục giúp tăng cường lưu thông máu, đồng nghĩa với việc mang đến nhiều oxy và chất dinh dưỡng cho làn da hơn. Đối với làn da thường, máu lưu thông thường xuyên sẽ giúp nuôi dưỡng các tế bào da khỏe mạnh. Tập thể dục là cách tuyệt vời để đào thải độc tố và các gốc tự do trên da - nguyên nhân gây tắc nghẽn lỗ chân lông.
Theo Soha/Infonet

- bài viết liên quan
-
FDA công nhận sự an toàn, hiệu quả của vaccine COVID-19 của Moderna
Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ (FDA) đã công nhận vaccine COVID-19 của Moderna an toàn, đạt "hiệu quả cao", không có tác dụng phụ nghiêm trọng.December 17 at 4:59 pm -
Hội chứng sợ ánh nắng mặt trời - khô da sắc tố là bệnh gì?
Mới đây, tại TP.HCM ghi nhận 3 người trong một gia đình ở tỉnh Tây Ninh cùng mắc bệnh sợ ánh nắng mặt trời (bệnh khô da sắc tố). Đây là một bệnh lý rất hiếm gặp với tỉ lệ mắc chỉ 1/1.000.000. Vậy cụ thể đây là bệnh gì? gây ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe?December 17 at 6:15 am -
Cả gia đình bị khô da sắc tố vì đột biến gene
Ba người trong một gia đình gồm anh trai và hai chị em gái, tuổi trên 30, ngụ Tây Ninh, bị khô da sắc tố, phân tích gene phát hiện đột biến có yếu tố di truyền.December 18 at 4:11 pm -
Da lưng bỏng đỏ, phồng rộp vì đắp thuốc trị thoát vị đĩa đệm
Nhiều người bị thoát vị đĩa đệm nhưng do đau, sợ mổ nên đã tìm tới những bài thuốc đắp thuốc lá, để rồi dẫn tới nhiều biến chứng nguy hiểm.December 19 at 2:15 pm