Những công dụng tuyệt vời của hạt mè đen
Chứa nhiều chất dinh dưỡng
Hạt mè đen là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng dồi dào, bao gồm protein, chất béo lành mạnh, chất xơ và nhiều loại khoáng chất như magiê, sắt và canxi. Việc bổ sung hạt mè đen vào chế độ ăn hàng ngày có thể giúp cung cấp nhiều dưỡng chất quan trọng cho cơ thể.
Cải thiện sức khỏe tim mạch
Hạt mè đen chứa axit béo omega-3 và các chất chống oxy hóa như flavonoid, giúp giảm viêm, làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và hỗ trợ sức khỏe tim mạch tổng thể.
(Ảnh minh họa: Health)
Hỗ trợ quản lý cân nặng
Nhờ chứa nhiều chất xơ và protein, hạt mè đen có thể giúp tăng cảm giác no và kiểm soát cân nặng. Việc thêm hạt mè đen vào chế độ ăn uống có thể giúp duy trì cân nặng ổn định và hỗ trợ quá trình giảm cân.
Giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư
Các chất chống oxy hóa có trong hạt mè đen có thể giúp ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư và giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc tiêu thụ hạt mè đen có thể giúp giảm nguy cơ mắc các loại ung thư như ung thư đại trực tràng và ung thư vú.
Với những lợi ích sức khỏe đa dạng và ứng dụng linh hoạt, hạt mè đen là một phần quan trọng của một chế độ ăn lành mạnh và cân đối.
Theo Health
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Shimex Việt Nam hân hạnh đồng hành cùng Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh tổ chức Hội thảo cập nhật kiến thức y khoa liên tục
Ngày 5/5/2024, tại Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh, sẽ diễn ra một sự kiện chuyên đề đầy quan trọng và hấp dẫn dành cho cộng đồng y khoa: Chương trình Hội thảo cập nhật kiến thức y khoa Liên tục.April 27 at 10:17 am -
NutriHealth nhà máy sản xuất gia công bột rau củ quả uy tín
Bột rau củ quả đóng gói là sản phẩm tiện lợi, dễ pha chế. Đặc biệt là thành phần tự nhiên nên được rất nhiều người ưa chuộng. Đây là sản phẩm dành cho những ai đang theo đuổi lối sống healthy hay ăn uống khoa học eat clean. Với đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm và trang thiết bị hiện đại, NutriHealth được đánh giá là một nhà máy sản xuất gia công bột rau củ quả uy tín.April 26 at 2:21 pm -
Tập đoàn Amway 12 năm liên tiếp dẫn đầu ngành bán hàng trực tiếp thế giới
Amway - thương hiệu toàn cầu về sức khỏe và sắc đẹp tiếp tục nắm giữ vị trí số 1 thế giới về lĩnh vực bán hàng trực tiếp trên bảng xếp hạng Direct Selling News (DSN), đánh dấu cột mốc kỷ lục 12 năm thương hiệu chiếm lĩnh đỉnh cao này.April 25 at 4:10 pm -
BNV Biolab tham gia hai đề tài báo cáo khoa học tại Hội nghị Da liễu học Mekong lần thứ 7
Ngày 26/4/2024, Hội nghị Da liễu học Mekong lần thứ 7 sẽ diễn ra tại Khách sạn Mường Thanh, tỉnh Cà Mau. Sự kiện này đã tập trung vào chủ đề "Vai trò dược mỹ phẩm và dinh dưỡng trong da thẩm mỹ", thu hút sự tham gia của nhiều chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực da liễu, dược phẩm và dinh dưỡng.April 24 at 2:18 pm