Những đồ uống giúp giảm cân, tăng cường miễn dịch
Nước
Vì cơ thể chúng ta có khoảng 60 - 70% trọng lượng là nước và mọi chức năng cơ thể đều cần nước, nên uống đủ lượng nước mỗi ngày là bước khởi đầu tốt để giữ cho hệ thống miễn dịch của bạn hoạt động. Uống đủ nước cũng là phương pháp giảm cân hữu hiệu nhất cho bất kì đối tượng nào.
Trà xanh
Trà xanh là một loại đồ uống tuyệt vời khác để thưởng thức nhằm tăng cường khả năng phòng vệ tự nhiên của cơ thể bạn. Trà xanh rất giàu flavonoid polyphenol có lợi, mang lại vô số lợi ích cho sức khỏe, từ giảm nguy cơ mắc bệnh tim và một số bệnh ung thư đến kiểm soát tình trạng viêm toàn thân. Nó cũng không chứa quá nhiều calo, rất thích hợp cho người muốn giảm cân.
(Ảnh: Health)
Trà chanh gừng
Cho dù bạn tự làm hay mua trà gừng chanh nhãn hiệu ở siêu thị, loại trà thảo dược này là một lựa chọn tuyệt vời để giúp tăng cường khả năng miễn dịch của bạn. Trà được pha bằng cách kết hợp gừng tươi nghiền và nước cốt chanh trong nước nóng. Trà chanh gừng rất giàu vitamin C, một chất chống oxy hóa được biết là giúp bảo vệ tế bào chống lại tổn thương oxy hóa.
Nước cam tươi
Theo một nghiên cứu được công bố, vitamin C và folate trong nước cam duy trì tính toàn vẹn của hàng rào miễn dịch và bảo vệ nhiều loại tế bào miễn dịch. Hơn nữa, các hợp chất hoạt tính sinh học trong cam quýt có tác dụng chống viêm để hỗ trợ khả năng miễn dịch. Uống nước cam chỉ có đường tự nhiên, ít calo, rất tốt cho những ai muốn giảm cân.
Nước ép cà chua
Giống như trái cây họ cam quýt, cà chua rất giàu vitamin C cũng như lycopene, một loại caroten chống oxy hóa có lợi, có nhiều đặc tính tăng cường sức khỏe và được biết là giúp giảm viêm toàn thân. Điều tuyệt vời ở nước ép cà chua chỉ có 50 calo, không có đường, là một gợi ý tuyệt vời cho quá trình giảm cân của bạn.
Theo Eat this not that
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Tập đoàn DVA: Khám bệnh và phát thuốc cho đồng bào dân tộc có hoàn cảnh khó khăn
Đối với đồng bào dân tộc vùng cao, điều kiện đi lại và đời sống còn nhiều khó khăn là nguyên nhân khiến người dân bỏ qua việc chăm sóc, thăm khám sức khỏe định kỳ.June 25 at 10:48 am -
Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm ELEVEN: Tinh hoa chất lượng hội tụ
Với sứ mệnh mang đến những giải pháp mỹ phẩm hiệu quả cao và an toàn, thương hiệu ELEVEN chính thức ra đời, đánh dấu một bước tiến mới trong lĩnh vực chăm sóc sắc đẹp. ELEVEN không chỉ kế thừa những tinh hoa chất lượng tốt nhất từ trước đến nay, mà còn cam kết mang lại các sản phẩm đạt độ lành tính cao, an toàn cho người sử dụng.June 24 at 10:02 am -
Phòng khám Đa khoa Phương Nam đồng hành với doanh nghiệp chăm sóc sức khỏe cộng đồng
Ngày 19/6, hơn 200 cán bộ, nhân viên làm việc tại Cảng hàng không Quốc tế Liên Khương - Chi nhánh Tổng Công ty Cảng hàng không Việt Nam - CTCP đã được đội ngũ các y, bác sĩ Phòng khám Đa khoa Phương Nam thăm khám sức khỏe định kỳ.June 21 at 10:58 am -
Chăm sóc sức khỏe chủ động cùng BIO-HOPE
Chăm sóc sức khỏe chủ động không chỉ là một xu hướng mà còn là bước quan trọng trong việc duy trì cuộc sống khỏe mạnh. Phòng ngừa bệnh tật và duy trì một lối sống lành mạnh, việc duy trì sức khỏe chủ động giúp cơ thể linh hoạt, khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng, giúp tinh thần minh mẫn, vui tươi… từ đó mới có thể hướng đến sự thịnh vượng và viên mãn trong cuộc sống.June 20 at 2:57 pm