Những loại đồ uống nóng nên dùng trong những ngày giá rét
Trà gừng nóng
Hình minh họa
Trà gừng nóng là loại đồ uống phổ biến vào mùa đông, vừa tốt sức khỏe vừa giúp cơ thể giữ ấm hiệu quả. Gừng là loại củ chứa các hợp chất kích thích hệ miễn dịch, thúc đẩy tiêu hóa và giúp là giảm sự khó chịu do viêm xương khớp hoặc đau cơ xơ hóa. Đây là những bệnh thường gặp khi trời trở lạnh. Gừng là loại ấm nóng nên hữu ích cho những người bị ho do nhiễm lạnh và có thể làm dịu cơn ho hiệu quả.
Bạn hãy dùng trà gừng nóng, chỉ cần chút nước và gừng là bạn đã có món trà gừng thơm ngon. Gừng thái lát mỏng rồi cho vào nước đun với lửa nhỏ trong khoảng 25 phút là được. Chú ý giữa tỉ lệ nước và gừng để trà thơm ngon nhất. Bạn có thể thêm chút mật ong để tạo độ ngọt cho trà. Cũng có nhiều người cho thêm thanh quế hoặc chút bột quế để tăng hương vị cho tách trà gừng ấm.
Nước canh nóng
Nước chanh nóng là thức uống không thể bỏ qua vào mùa đông này. Nước chanh nóng nên thêm một vài loại gia vị và thảo dược để có thể tăng thêm lợi ích cho sức khỏe. Lợi ích tuyệt vời mà nước chanh nóng mang lại là loại nước này sở hữu đặc tính chống viêm và chống oxy hóa giúp thải độc gan, thận hiệu quả. Với cách pha khá đơn giản, dùng nửa quả chanh nước vắt lấy nước cốt, một chút muối biển, một chút đường và có thể thêm một chút bột nghệ rồi cho vào 1 cốc nước đun sôi là có thể sử dụng được. Bạn sẽ khá bất ngờ khi sử dụng nước chanh nóng bởi vừa giúp làm ấm nhanh, vừa giúp cơ thể thanh lọc hiệu quả.
Nước táo lên men với quế
Đây là loại nước khá ít người sử dụng bởi chế biến hơi lâu một chút. Tuy nhiên, công dụng mà nước táo lên men với quế vô cùng tuyệt vời cho sức khỏe ngày lạnh này. Nước táo lên men với quế là nguồn cung cấp vitamin C, sắt, chất xơ hòa tan có thể giúp cơ thể giảm cholesterol. Bên cạnh đó, quế còn giúp kích thích tiêu hóa và còn có thể giúp cơ thể điều hòa lượng đường trong máu, rất tốt cho những người gặp phải bệnh tiểu đường tuýp 2. Là loại nước uống mới lạ gồm một thanh quế ngâm trong ly nước táo lên men rồi đun nhẹ tới nhiệt độ vừa uống là đã có thể sử dụng ngay rồi.
Trà thảo mộc vị dừa
Hình minh họa
Dừa là loại trái cây rất phổ biến tại Việt Nam, vì vậy mà có rất nhiều loại đồ uống từ dừa. Trà thảo mộc vị dừa không nằm ngoại lệ trong số đó. Đây được xem là thức uống thơm ngon giúp cơ thể tăng cường khả năng miễn dịch nên sẽ giúp làm dịu được triệu chứng viêm cũng như khó tiêu khi ăn phải một vài thức ăn không đảm bảo. Không chỉ vậy, trà thảo mộc vị dừa giàu chất chống oxy hóa và giúp cơ thể tăng được sức đề kháng một cách tự nhiên nhất.
Với nguyên liệu cũng khá đơn giản, 1 cốc nước cốt dừa, 1 cốc nước, nửa muỗng cà phê bột nghệ, nửa muỗng cà phê đinh hương xay, nửa muỗng cà phê gừng xay, nửa muỗng cà phê vani và 1 túi trà tùy sở thích. Bạn hãy cho tất cả những nguyên liệu ở trên vào nồi nhỏ và đun sôi trong 5 phút. Vậy là bạn đã có món trà thảo mộc vị dừa thơm ngon, tốt cho sức khỏe rồi đấy.
Cacao nóng
Cacao nóng là một trong những món nước uống được nhiều người chọn khi mùa đông về bởi mùi vị thơm ngon cùng với vô vàn lợi ích cho cơ thể. Chất xơ trong bột cacao giúp kích thích tiêu hóa và ngăn chặn được nhiều triệu chứng của hội chứng ruột kích thích. Ngoài ra, cacao còn giàu flavonoid giúp giảm huyết áp, cải thiện được lưu lượng máu đến não và tim. Đồng thời ngăn chặn được cục máu đông và tăng độ nhạy insulin, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Cacao chứa khá nhiều kali nên giúp chống lại nguy cơ mắc bệnh tim mạch hiệu quả.
Thanh Trà
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Cơ chế hoạt động của BNV EXO trong điều trị tàn nhang
Tàn nhang là vấn đề da rất phổ biến, đây là một trong những tình trạng rối loạn sắc tố ở da rất thường gặp, khiến da xuất hiện những đốm nâu, không đều màu. Tình trạng này tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng lại gây tác động tiêu cực về mặt tâm lý của nhiều người, khiến họ mất dần sự tự tin.April 19 at 8:21 pm -
Một số nguyên tắc xây dựng chế độ dinh dưỡng cho người cao tuổi
Khi tuổi cao, cơ thể người già có nhiều thay đổi, các chức năng của hệ tiêu hóa, tim mạch, thần kinh, hệ miễn dịch… ngày càng suy giảm theo thời gian. Vì vậy, người cao tuổi sẽ có nguy cơ mắc đa bệnh lý như bệnh tim mạch, tiểu đường, ung thư, suy giảm trí nhớ… Xây dựng chế độ dinh dưỡng cân bằng, hợp lý là yếu tố rất quan trọng trong quá trình chăm sóc người cao tuổi.April 17 at 4:54 pm -
Bệnh viện quốc tế DNA ký kết hợp tác với Đại học y khoa Phạm Ngọc Thạch nghiên cứu phát triển công nghệ Exosome tại Việt Nam
Bệnh viện quốc tế DNA và Trung tâm Nghiên cứu y sinh - Đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch vừa triển khai ký kết hợp tác (MOU) trong nghiên cứu về sự phát triển của công nghệ Exosome tại Việt Nam.April 17 at 3:01 pm -
Trẻ hóa da toàn diện - bước “lột xác” cho một khởi đầu mới
Trẻ hóa da toàn diện là một hành trình trọn vẹn, giúp làn da trở nên giàu sức sống, cải thiện tình trạng lão hóa. Hiện nay, dịch vụ này ngày càng được lựa chọn nhiều hơn, do ảnh hưởng của thời tiết, khói bụi, ô nhiễm môi trường khiến cho tuổi thọ của làn da cũng bị ảnh hưởng đáng kể.April 16 at 5:05 pm