Những loại đồ uống tốt nhất để giảm viêm
Nước chanh
Nước chanh là đồ uống giải khát có hương vị thơm ngon và có thể giúp giảm viêm. Hàm lượng vitamin C cao trong chanh giúp chống oxy hóa và chống viêm rất tốt. Ngoài ra, vitamin C có thể làm giảm viêm ở những người béo phì bị tăng huyết áp hoặc tiểu đường.
Cà phê
Cà phê đã được phát hiện có khả năng chống viêm hiệu quả. Cà phê có chứa các hợp chất như kahweol, cafestol và caffein có khả năng chống ung thư, chống oxy hóa, chống xơ hóa và chống viêm. Bạn nên hạn chế thêm đường khi uống để cà phê để đem lại hiệu quả cao nhất bởi đường có thể gây viêm.
Nước ép dứa
Một trong những chất chống viêm tốt nhất trong dứa là bromelain. Chất này có khả năng hỗ trợ điều trị ung thư, bỏng, bệnh tim mạch, dị ứng, viêm xoang và viêm khớp. Ngoài ra, bromelain có tác dụng giảm đau và chống viêm ở bệnh nhân viêm khớp dạng thấp, giảm đau đầu gối và viêm ở bệnh nhân viêm xương khớp . Uống nước ép dứa sau khi tập thể dục còn có thể làm giảm viêm sau tập thể dục, giúp giảm đau cơ vì nó giàu kali.
Trà gừng
Trà gừng là một trong những đồ uống tốt nhất giúp giảm viêm. Gừng có thể làm dịu cơn đau dạ dày, buồn nôn cũng như giảm đau. Gừng được cho là một cách tự nhiên để giảm đau nhức do viêm khớp.
Nước ép cần tây
Nước ép cần tây chứa chất xơ giúp cải thiện tiêu hóa và giảm nguy cơ táo bón. Ngoài ra, loại đồ uống này có khả năng chống viêm, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như bệnh tim và tiểu đường. Nước ép cần tây cũng có thể thúc đẩy quá trình hydrat hóa giúp giảm viêm và ngăn ngừa bệnh mãn tính liên quan đến tuổi tác.
Theo Healthline
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Thanh Hóa: Phòng khám Đa khoa Hồng Phát nâng cao chất lượng khám chữa bệnh
Có đội ngũ y, bác sĩ giỏi, trang thiết bị đạt chuẩn, phương pháp điều trị chất lượng, chi phí hợp lý,… là những tiêu chí hàng đầu của một cơ sở khám chữa bệnh uy tín. Tại thị xã Bỉm Sơn, Phòng Khám Đa Khoa Hồng Phát là một trong những cơ sở y tế hội tụ đầy đủ những tiêu chí trên, thậm chí còn nhiều hơn thế nữa.May 4 at 3:13 pm -
Đánh giá và phản hồi từ người sử dụng thực tế về kết quả và trải nghiệm khi sử dụng sản phẩm HMPF
Sản phẩm HMPF Complex 2M là sản phẩm giúp điều trị tình trạng hói đầu, rụng tóc ở cả nam và nữ đến từ thương hiệu mỹ phẩm BNV Biolab, được sản xuất trực tiếp từ Hoa Kỳ. Sử dụng công nghệ độc quyền MPF – Multi Peptide Factor tiên tiến hàng đầu hiện nay, HMPF được các chuyên gia khuyên dùng và áp dụng cho trường hợp rụng tóc khó chữa.May 4 at 7:50 am -
DVA GROUP - Lan toả tinh thần hiến máu tình nguyện vì cộng đồng
Tiếp nối sứ mệnh “Chăm sóc con người, chia sẻ tri thức, tạo dựng giá trị cho cộng đồng và xã hội”, ngày 3/5 DVA GROUP cùng Đa khoa Phương Nam, Hội Chữ thập đỏ tỉnh Lâm Đồng và Bệnh viện Đa khoa Lâm Đồng phối hợp tổ chức sự kiện hiến máu tình nguyện, bổ sung nguồn máu dự trữ phục vụ công tác cấp cứu.May 4 at 7:46 am -
Tái tạo năng lượng, phục hồi sức khỏe sau kỳ nghỉ với các giải pháp chăm sóc sức khỏe tại Bệnh viện Quốc tế DNA
Kỳ nghỉ lễ dài ngày khiến bạn mệt mỏi, thiếu ngủ, không còn đủ sức để tập trung làm bất cứ việc gì? Những giải pháp phục hồi sức khỏe tại Bệnh viện Quốc tế DNA sẽ giúp bạn nhanh chóng tái tạo năng lượng, tăng sự tập trung và phục hồi sức khỏe hiệu quả.May 3 at 2:16 pm