Những món salad giúp giảm cân hiệu quả
Salad rau xanh
Salad rau xanh gồm nhiều loại rau củ xanh giàu chất xơ mà ít calo. Bổ sung salad trong thực đơn giúp tạo cảm giác no lâu, kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể, nhờ đó hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả.
Salad trái cây
Trái cây là nguyên liệu phổ biến của các món salad. Một số loại trái cây có hương vị hấp dẫn mà cung cấp ít calo hỗ trợ quá trình giảm cân như táo, bưởi, lựu... Bạn có thể thêm những loại quả này vào món salad của mình, kết hợp với các nguyên liệu khác như các loại hạt, rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt, sữa chua Hy Lạp... để kiểm soát cân nặng.
(Ảnh minh họa: Bachhoaxanh)
Salad đậu gà
Đậu gà là thực phẩm hỗ trợ giảm cân phổ biến nhờ hàm lượng chất xơ và protein trong đó. Món salad đậu gà có thể giúp bạn cảm thấy no lâu, giảm cảm giác thèm ăn. Bổ sung các thực phẩm giàu protein nhưng chứa ít calo như đậu gà sẽ giúp đốt cháy chất béo và là một phương pháp tuyệt vời để hỗ trợ giảm cân lành mạnh.
Salad dứa
Salad dứa được nhiều người yêu thích nhờ hương vị tươi mát, lạ miệng. Với hàm lượng chất xơ cao, ít calo, dứa giúp tạo cảm giác no lâu, thúc đẩy quá trình chuyển hóa năng lượng. Đồng thời, thực phẩm này giúp ngăn ngừa triệu chứng đầy bụng, khó tiêu và đốt cháy lượng calo dư thừa.
Theo Food.NDTV
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Hiệu quả tái tạo của công nghệ MPF™ kết hợp với phức hợp G4PRF-300™ đến từ USA
Công nghệ thẩm mỹ MPFᵀᴹ - Multi Peptide Factors là công nghệ tái tạo độc quyền đến từ thương hiệu BNV Biolab được nghiên cứu để chữa lành và tái sinh những thương tổn trên da. MPFᵀᴹ là công nghệ làm đẹp hiện đại nhất hiện nay và được các chuyên gia da liễu đánh giá sẽ trở thành xu hướng thẩm mỹ hàng đầu trong năm 2024.May 17 at 5:35 pm -
Doanh nhân Thủy Tiên được gây chú ý nhờ ngoại hình trẻ đẹp sau khi căng da chỉ vàng 24K
Sau 3 tháng thực hiện trẻ hóa Căng da chỉ vàng 24K, doanh nhân Thủy Tiên (vợ cũ của ca sĩ Đan Trường) được người hâm mộ chú ý với nhan sắc trẻ đẹp vượt thời gian. Doanh nhân Thủy Tiên cũng không ngần ngại bày tỏ sự yêu thích đặc biệt với phương pháp Căng da chỉ vàng 24K của Bệnh viện Thẩm mỹ Á Âu.May 16 at 3:43 pm -
Hội nghị khoa học thẩm mỹ quốc tế DEMIRE 2024 kết hợp triển lãm trang thiết bị y tế quốc tế - K Med Expo
Thành công năm 2023 sẽ là tiền đề cho sự bùng nổ của hội nghị khoa học thẩm mỹ quốc tế DEMIRE 2024 kết hợp triển lãm K-Med Expo Việt Nam 2024.May 15 at 7:37 pm -
Dưỡng chất đầy đủ, hợp lý cho phụ nữ trước khi mang thai
Dinh dưỡng đầy đủ, hợp lý cho phụ nữ trước khi mang thai đóng vai trò vô cùng quan trọng, giúp người mẹ khỏe mạnh để việc thụ thai được dễ dàng và chuẩn bị cho thời kỳ mang thai sắp tới diễn ra an toàn và thuận lợi.May 14 at 2:31 pm