Những thay đổi đáng ngạc nhiên của phổi sau khi cai thuốc lá
Các công trình nghiên cứu về thay đổi của phổi sau khi cai thuốc lá cho biết:
- Trong 3 ngày sau khi cai thuốc lá, phổi sẽ bắt đầu quá trình phục hồi. Ống phế quản của người cai thuốc sẽ dần dần thư giãn, các viêm nhiễm ở đường dẫn khí giảm thiểu dần. Bạn sẽ có thể thở dễ dàng hơn rất nhiều so với khi bạn đang hút thuốc, phổi của bạn sẽ hoạt động tốt.
- Sau vài tuần năng lực của phổi dần dần cải thiện ít nhất 20%, bạn sẽ cảm thấy dễ dàng hơn khi thực hiện các hoạt động thể chất. Những người đang nghiện thuốc lá thường cảm thấy mệt mỏi sau khi vận động, dù chỉ là vận động nhẹ như leo cầu thang nhưng sau khi cai thuốc lá thành công, các hoạt động này trở nên dễ dàng hơn rất nhiều.
- Sau 1 năm cai thuốc lá, hệ thống lông mao trong phổi của bạn dần tái phát triển trở lại, các chức năng của các lông mao này là để bảo vệ phổi khỏi các chất lạ. Khi hệ thống lông mao phát triển khỏe mạnh, cơ thể của bạn sẽ được bảo vệ khỏi một số bệnh nhiễm trùng nhất định. Bạn sẽ bắt đầu ngửi thấy mùi tốt hơn, mũi của bạn sẽ bắt đầu thở bình thường.
- Sau 5 năm, nguy cơ mắc bệnh ung thư phổi giảm đáng kể, các tế bào bị ảnh hưởng sẽ được loại bỏ và các tế bào khỏe mạnh phát triển thay thế vị trí của chúng. Đây là một quá trình rất quan trọng trong việc làm giảm nguy cơ bị ung thư. Hãy chăm chỉ tập thể dục và tiêu thụ thực phẩm lành mạnh.
H.Thanh (Tổng hợp)
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Tầm quan trọng của khám sức khỏe định kỳ doanh nghiệp
Nhằm giúp doanh nghiệp và người lao động nâng cao nhận thức về việc chăm sóc sức khoẻ, ngày 27/3 tại TP. Đà Lạt, tỉnh Lâm Đồng, Phòng khám Đa khoa Phương Nam đã tổ chức buổi tọa đàm “Tầm quan trọng của khám sức khỏe định kỳ doanh nghiệp”. Toạ đàm đã thu hút sự tham gia của đông đảo người lao động và doanh nghiệp.March 29 at 9:21 am -
Cập nhật thông tin mới nhất về quy trình khám chữa bệnh tại Phòng khám Đa khoa Tháng Tám
“Chào bác sĩ! mình đang có nhu cầu chăm sóc sức khỏe và muốn được tư vấn về quy trình khám chữa bệnh tại Phòng khám Đa khoa Tháng Tám. Mong bác sĩ giải đáp giúp mình, mình xin cảm ơn”.March 28 at 7:34 pm -
Bác sĩ Nguyễn Rô kể về chuyện đời chuyện nghề
Bác sĩ Nguyễn Rô là bác sĩ da liễu được biết đến với hình mẫu phụ nữ hiện đại, xinh đẹp, tài năng. Người đẹp còn tâm huyết với phương châm sống cân bằng từ tâm, tài, trí, đức và mong muốn lan tỏa các giá trị đẹp, yêu thương đến cộng đồng.March 28 at 7:33 am -
Xu hướng sản xuất và kinh doanh sữa dinh dưỡng năm 2024
Trong năm 2024, ngành công nghiệp sản xuất và kinh doanh sữa dinh dưỡng tiếp tục chứng kiến sự phát triển mạnh mẽ và các xu hướng mới. Từ việc nghiên cứu và áp dụng công nghệ mới trong quy trình sản xuất đến việc đáp ứng nhu cầu ngày càng đa dạng của thị trường, ngành này đang trải qua những biến động đáng chú ý.March 27 at 2:29 pm