Những thực phẩm bổ sung tăng cường cho cơ thể
Hệ thống tạo mạch
Tạo mạch là quá trình cơ thể phát triển và duy trì các mạch máu. Một hệ thống hình thành mạch khỏe mạnh giúp bảo vệ mạch máu phát triển và hạn chế khối u.
Thực phẩm hỗ trợ tốt nhất cho hệ thống tạo mạch gồm hạnh nhân, táo, quả mọng, bông cải xanh, bắp cải, thịt gà, quế, sôcôla đen, trà xanh, rễ cam thảo, dầu ô liu, bưởi hồng, quả hồ trăn, rượu vang đỏ, đậu nành, cà chua, cá ngừ, dưa hấu...
Hệ thống tái tạo
Cơ thể chúng ta được được cung cấp bởi hơn 750.000 tế bào gốc ở khắp tủy xương, phổi, gan và hầu hết mọi cơ quan để tự tái tạo mỗi ngày.
Thực phẩm hỗ trợ tốt nhất cho hệ thống tái tạo gồm vỏ táo, dầu cá, lúa mạch, trà đen, trà xanh, quả mọng, cà rốt, cần tây, cà phê, quả kiwi, hành tây, đậu phộng, khoai tây tím, rau diếp lá đỏ , cá hồi, rau bina...
Trà xanh giúp tăng cường hệ thống tái tạo cho cơ thể. (Ảnh minh họa)
Hệ thống vi sinh vật
Hệ vi sinh vật đường ruột là một hệ thống phòng thủ quan trọng vì nó kiểm soát hệ thống miễn dịch của chúng ta. Đồng thời, nó còn hình thành mạch và giúp sản xuất các hormone ảnh hưởng đến não. Những rối loạn của hệ vi sinh vật đường ruột có khả năng dẫn đến béo phì, hội chứng chuyển hóa, tiểu đường loại 2 và nhiều bệnh khác.
Thực phẩm hỗ trợ tốt nhất cho hệ thống vi sinh vật là mơ, arugula, việt quất và các loại quả mọng khác, bông cải xanh, bắp cải, súp lơ trắng, rau cải thìa, sô cô la đen, hạt lanh, cải xoăn, kim chi, nấm, cam, hạt bí ngô, rượu vang đỏ, dưa cải bắp, nghệ...
Hệ thống bảo vệ DNA
DNA giúp bảo vệ chúng ta khỏi những tổn thương do bức xạ mặt trời, hóa chất, căng thẳng, mất ngủ... Những thực phẩm hỗ trợ hệ thống bảo vệ DNA tốt nhất gồm bơ hạnh nhân, húng quế, quả mọng, cá xanh, cải ngọt, súp lơ, cà phê, hạt lanh, bưởi, trà xanh, cải xoăn, hạt macadamia, xoài...
Hệ thống miễn dịch
Rau bina được ví là thực phẩm vàng tốt cho hệ thống miễn dịch.(Ảnh minh họa)
Hệ thống miễn dịch bảo vệ chúng ta chống lại cảm lạnh thông thường và các bệnh nhiễm trùng. Các thực phẩm hỗ trợ tốt nhất cho hệ thống miễn dịch gồm tỏi già, táo, rau arugula, quả mọng, bông cải xanh rabe, trà hoa cúc, anh đào, hạt chia, ớt, nam việt quất, sôcôla đen, cà tím, hạt lanh, trà xanh, kim chi, cải xoăn, mù tạt xanh, dầu ô liu, lựu, rượu vang đỏ, dưa cải bắp, nấm đông cô, dâu tây, củ cải Thụy Sĩ, nghệ, củ cải, nấm nút trắng...
(THEO EATTHIS)
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
3 bệnh lý thường gặp trong mùa hè ở người cao tuổi
Người cao tuổi (NCT) là nhóm đối tượng có sức đề kháng chống bệnh, khả năng thích nghi với môi trường và thời tiết suy giảm, thường mắc các bệnh lý nền mạn tính. Do đó, người cao tuổi cần phải chăm sóc sức khỏe tốt mùa nắng nóng để phòng ngừa những bệnh lý nguy hiểm do tác động của nắng nóng gây ra. 3 bệnh lý thường gặp trong mùa hè ở người cao tuổi như tăng huyết áp, tim mạch, đột quỵ…April 23 at 2:16 pm -
Đánh giá về tính an toàn của quá trình điều trị bằng SMPF Complex 1M
Việc dưỡng và chăm sóc da là quy trình không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của phái đẹp. Làn da đẹp giúp tăng sự tự tin và sức hấp dẫn, do đó sở hữu một làn da khỏe khoắn, tươi trẻ trở thành niềm mong ước của rất nhiều người. Tuy nhiên, quá trình nuôi dưỡng làn da trẻ đẹp, đầy sức đòi hỏi sự kiên nhẫn cao và ứng dụng tốt các phương pháp, sản phẩm chăm sóc da an toàn.April 23 at 9:33 am -
Shimex Việt Nam hân hạnh được đồng hành cùng giải chạy UMC RUN - vươn tầm khát vọng
Ngày 19 - 20/4/2024, giải chạy UMC RUN - vươn tầm khát vọng nhằm chào mừng kỷ niệm 30 năm thành lập Bệnh viện Đại dọc Y Dược TP. Hồ Chí Minh đã diễn ra thành công tốt đẹp.April 22 at 4:03 pm -
Cơ chế hoạt động của BNV EXO trong điều trị tàn nhang
Tàn nhang là vấn đề da rất phổ biến, đây là một trong những tình trạng rối loạn sắc tố ở da rất thường gặp, khiến da xuất hiện những đốm nâu, không đều màu. Tình trạng này tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng lại gây tác động tiêu cực về mặt tâm lý của nhiều người, khiến họ mất dần sự tự tin.April 19 at 8:21 pm