Những thực phẩm giúp cho làn da khỏe mạnh
Chế độ ăn uống lành mạnh rất quan trọng đối với làn da, nếu bạn ăn uống thiếu chất dinh dưỡng có thể khiến da nhiều mụn, dị ứng, xỉn màu, thậm chí là lão hóa da sớm. Dưới đây là những thực phẩm giúp cho làn da khỏe mạnh mà bạn có thể tham khảo.
28/10/2022 16:06
Ảnh minh họa
- Thực phẩm giàu chất phytochemical như carotene và các carotenoid khác đặc biệt có lợi cho việc bảo vệ da chống lại tác hại của tia UV. Những thực phẩm này thường có sắc tố cam và vàng tươi như cam, cà rốt, khoai mỡ, mơ, dưa đỏ và bí mùa đông.
- Trái cây họ cam quýt như bưởi, chanh và chanh có chứa vitamin C, một chất chống oxy hóa mạnh cần thiết cho làn da mịn màng và đàn hồi.
- Thực phẩm họ cải giàu chất chống oxy hóa như bông cải xanh, bắp cải và súp lơ trắng cải thiện làn da rõ ràng bằng cách điều trị bệnh trứng cá đỏ và mụn trứng cá.
- Chủ yếu được tìm thấy trong táo, hành tây, trà và rượu vang đỏ, quercetin là một flavonoid giúp phục hồi chức năng hàng rào bảo vệ da và tăng độ ẩm cho da.
Theo India.com
Từ khóa:
Bình luận
Tin liên quan
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Reborn Lift – Phương pháp trẻ hóa đa điểm giúp căn chỉnh gương mặt theo chuẩn tỷ lệ vàng
Phương pháp Reborn Lift được nhiều chị em lựa chọn vì mang đến giải pháp trẻ hóa toàn diện, giúp điều chỉnh các đường nét khuôn mặt theo chuẩn tỷ lệ vàng, tạo nên vẻ đẹp hài hòa và tự nhiên. Sử dụng công nghệ nâng cơ đa điểm tiên tiến, Reborn Lift không chỉ giúp làn da trở nên săn chắc mà còn hỗ trợ định hình cấu trúc khuôn mặt, duy trì sự cân đối và nét tươi trẻ lâu dài.November 23 at 6:06 pm
-
Hội nghị Quốc tế “Cập nhật chẩn đoán và điều trị bệnh lý mũi xoang và đầu – cổ”
Tại Việt Nam, mỗi năm có hơn 20% dân số phải sống chung với viêm mũi xoang mạn tính, trong khi ung thư đầu cổ chiếm tới 10% tổng số ca ung thư - những con số vô cùng đáng báo động. Trước sự gia tăng nhanh chóng của các ca bệnh, việc nâng cao chất lượng chẩn đoán và điều trị bệnh lý mũi xoang và đầu - cổ đã trở nên vô cùng cấp thiết.November 22 at 3:53 pm
-
Đau hơn sau khi tiêm tế bào gốc trong điều trị thoái hóa khớp: Điều bình thường và cách xử lý
Liệu pháp tế bào gốc mang lại hy vọng cho người bệnh trên hành trình tìm kiếm giải pháp cải thiện và giảm bớt đau đớn từ chấn thương hoặc các bệnh lý mãn tính.November 20 at 5:33 pm
-
Mở khóa thanh xuân, trẻ khỏe toàn diện với liệu pháp tế bào gốc
Lão hóa là một quá trình phức tạp, không chỉ ảnh hưởng đến làn da, mái tóc mà còn tác động đến cấu trúc và chức năng của các cơ quan bên trong cơ thể. Ngày nay với sự phát triển vượt bậc của y học tái tạo, liệu pháp tế bào gốc được ứng dụng toàn diện giúp cơ thể khỏe mạnh từ bên trong, đồng thời duy trì nét tươi trẻ, rạng rỡ bên ngoài, làm chậm quá trình lão hóa.November 20 at 5:33 pm
