Những trái cây tốt cho người bị thiếu máu
Táo
Táo là một trong những loại trái cây có khả năng làm tăng lưu lượng máu. Táo chứa nhiều vitamin C giúp cơ thể hấp thụ chất sắt tốt hơn. Trong khi, sắt là nguyên tố quan trọng trong việc thành huyết sắc tố và vận chuyển oxy đi nuôi tế bào.
Bưởi
Tương tự như táo, bưởi chứa nhiều vitamin C giúp cơ thể hấp thụ sắt tốt hơn. Nhờ đó, ăn bưởi có thể hạn chế tình trạng thiếu máu và cải thiện lưu thông máu. Để tăng mùi vị có thể chế biến thành nước ép bưởi để sử dụng, vừa thơm ngon vừa bổ dưỡng.
Chuối
Chuối giàu axit folic có lợi trong việc sản sinh và duy trì các tế bào mới cho cơ thể. Bên cạnh đó, chuối còn có khả năng kích thích sản xuất huyết sắc tố cũng như điều trị chứng thiếu máu, đặc biệt là ở phụ nữ đang mang thai.
Kiwi
Kiwi chứa nhiều vitamin C, vitamin E, folate mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể, nhất là với những người mắc bệnh thiếu máu. Có thể bổ sung kiwi dưới nhiều dạng như kiwi tươi, nước ép, sinh tố hoặc mứt kiwi.
Cam
Vitamin C cực kỳ cần thiết cho cơ thể của bạn vì nó giúp hấp thụ chất sắt mà bạn tiêu thụ. Trái cây họ cam quýt là nguồn cung cấp vitamin C. Cam rất giàu vitamin C, có thể giúp chống lại bệnh thiếu máu.
Lựu
Lựu chứa nhiều vitamin C và sắt, không chỉ cải thiện lưu lượng máu trong cơ thể mà còn có hiệu quả trong việc điều trị một số triệu chứng của bệnh thiếu máu như chóng mặt, mệt mỏi, suy nhược. Ngoài ra, lựu còn có khả năng làm chậm quá trình lão hóa và giảm cân.
Dịch theo Boldsky
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
CALCIUM MAX D3 - Nguồn canxi hữu cơ tinh túy từ đại dương
Canxi là một trong những khoáng chất vô cùng quan trọng đối với sức khỏe. Trên thực tế, có nhiều cách khác nhau để bổ sung canxi. Trong đó, sử dụng CALCIUM MAX D3 được xem là giải pháp hiệu quả và an toàn hiện nay, bởi đây là sản phẩm cung cấp canxi hữu cơ tuyệt vời, nhờ thành phần chiết xuất từ tảo biển đại dương.May 9 at 2:38 pm -
Herbalife Việt Nam được vinh danh "Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng năm 2024"
Herbalife Việt Nam, một trong những công ty hàng đầu về sức khỏe và thể chất vừa được vinh danh giải thưởng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng 2024” bởi Hiệp hội Thực phẩm chức năng Việt Nam (VAFF).May 8 at 3:37 pm -
Tình yêu vô vàn trong lời hồi đáp của con dành cho Ngày của Mẹ
Ngày của Mẹ, một ngày đặc biệt để tri ân người phụ nữ vĩ đại nhất trong cuộc đời mỗi người. Đó không chỉ là dịp để tặng quà hay gửi lời chúc, mà còn là cơ hội để mỗi người con thể hiện tình yêu vô hạn và lòng biết ơn sâu sắc đối với người mẹ kính yêu.May 8 at 8:42 am -
Nhà máy NutriHealth: Đối tác sản xuất gia công sản phẩm collagen uy tín
Trong thị trường cạnh tranh khốc liệt của ngành sản phẩm dinh dưỡng và sức khỏe, việc lựa chọn một đối tác sản xuất gia công uy tín là yếu tố quan trọng giúp các thương hiệu duy trì chất lượng và uy tín của mình. Nhà máy NutriHealth, với cam kết về chất lượng và trách nhiệm, đã trở thành một cái tên đáng tin cậy trong lĩnh vực sản xuất gia công sản phẩm collagen.May 8 at 7:18 am