Nước quế mang đến lợi ích như thế nào cho sức khỏe?
Điều hòa lượng đường trong máu
Nước quế giúp điều chỉnh lượng đường trong máu vì nó cải thiện độ insulin và giảm tình trạng kháng insulin. Quế cũng làm chậm quá trình phân hủy carbohydrate trong đường tiêu hóa, giúp ngăn ngừa lượng đường trong máu tăng đột biến sau bữa ăn. Nếu tiêu thụ thường xuyên, nó có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu tốt hơn theo thời gian.
Giàu chất chống oxy hóa
Nước quế có chứa chất chống oxy hóa, đặc biệt là polyphenol. Polyphenol giúp chống lại căng thẳng oxy hóa và viêm trong cơ thể. Các chất chống oxy hóa như flavonoid và axit phenolic giúp loại bỏ các gốc tự do, giảm tổn thương tế bào và giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính.
Ảnh minh họa: Onlymyhealth
Cải thiện tiêu hóa
Các hợp chất như cinnamaldehyde và eugenol có trong quế giúp giảm viêm ở đường tiêu hóa và chống lại vi khuẩn có hại, từ đó làm giảm các triệu chứng khó tiêu và đầy hơi. Quế giúp kích thích sản xuất các enzym tiêu hóa như amylase, protease và lipase rất cần thiết cho quá trình phân hủy thức ăn và hấp thu các chất dinh dưỡng.
Có lợi cho sức khỏe tim mạch
Cinnamaldehyde và axit cinnamic trong quế có tác dụng bảo vệ tim mạch, cùng với đặc tính chống viêm mạnh. Ngoài ra, uống nước quế thường xuyên có thể làm giảm mức cholesterol xấu, đồng thời tăng mức cholesterol tốt giúp máu lưu thông tốt hơn, giảm căng thẳng cho tim.
Quản lý cân nặng
Nước quế giúp cải thiện độ nhạy insulin làm giảm cảm giác thèm đồ ăn có đường và ngăn ngừa sự tăng đột biến của lượng đường trong máu, nguyên nhân dẫn đến tích trữ chất béo. Ngoài ra, nước quế chứa các hợp chất giúp tăng cường trao đổi chất, tăng khả năng đốt cháy calo và chất béo của cơ thể.
Theo Onlymyhealth
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Hành trình 20 năm “giữ lửa” nghề bún truyền thống
Chính thức ra nhập thị trường bún từ năm 2004, sau 20 năm trải qua bao khó khăn tưởng chừng như không thể vượt qua, đến nay bà Nguyễn Thị Bính, chủ thương hiệu bún Nguyễn Bính vẫn quyết tâm theo đuổi nghề làm bún sạch truyền thống, gây dựng được tên tuổi và vị trí của mình đối với người tiêu dùng Việt Nam.May 10 at 11:03 pm -
Điều trị sẹo bằng công nghệ độc quyền có trong Dermafactor
Sẹo được hình thành khi có vết thương xuất hiện trên bề mặt da hoặc trong các mô sâu, sẹo ở các mô sâu sẽ ảnh hưởng nhiều đến chức năng của mô đó, sẹo xấu không chỉ ảnh hưởng đến chức năng mà còn ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Đặc biệt khi sẹo xấu (sẹo lồi, sẹo phì đại, sẹo lõm,...) hình thành sẽ gây rất nhiều khó khăn cho quá trình điều trị.May 10 at 2:19 pm -
CALCIUM MAX D3 - Nguồn canxi hữu cơ tinh túy từ đại dương
Canxi là một trong những khoáng chất vô cùng quan trọng đối với sức khỏe. Trên thực tế, có nhiều cách khác nhau để bổ sung canxi. Trong đó, sử dụng CALCIUM MAX D3 được xem là giải pháp hiệu quả và an toàn hiện nay, bởi đây là sản phẩm cung cấp canxi hữu cơ tuyệt vời, nhờ thành phần chiết xuất từ tảo biển đại dương.May 9 at 2:38 pm -
Herbalife Việt Nam được vinh danh "Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng năm 2024"
Herbalife Việt Nam, một trong những công ty hàng đầu về sức khỏe và thể chất vừa được vinh danh giải thưởng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng 2024” bởi Hiệp hội Thực phẩm chức năng Việt Nam (VAFF).May 8 at 3:37 pm