Kỷ Niệm 101 Năm Ngày Báo Chí Cách Mạng Việt Nam
Thời điểm ăn và tuổi thọ

Thời điểm ăn và tuổi thọ

Từ trước đến nay, khi nói về ăn uống lành mạnh, người ta thường chú trọng ăn gì: rau củ nhiều hơn, ít thực phẩm siêu chế biến, protein chất lượng, chất béo tốt… Nhưng khoa học những năm gần đây, đặc biệt là lĩnh vực dinh dưỡng theo nhịp sinh học, đang chỉ ra rằng ăn lúc nào cũng quan trọng chẳng kém ăn cái gì.

5 món canh bổ dưỡng giúp sĩ tử minh mẫn, vững vàng mùa thi

5 món canh bổ dưỡng giúp sĩ tử minh mẫn, vững vàng mùa thi

Mùa thi là giai đoạn các sĩ tử phải đối mặt với áp lực học tập, lịch ôn luyện căng thẳng khiến cơ thể dễ mệt mỏi, suy giảm khả năng tập trung. Bên cạnh việc nghỉ ngơi hợp lý, chế độ dinh dưỡng đầy đủ đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe, tăng cường thể lực và hỗ trợ hoạt động của não bộ. TS. Lương y Phùng Tuấn Giang (Thọ Xuân Đường) gợi ý một số món ăn bài thuốc bổ dưỡng, phù hợp để cha mẹ chăm sóc sức khỏe cho con trong mùa thi.

3 trụ cột chính sách lớn về an toàn thực phẩm trong giai đoạn tới

3 trụ cột chính sách lớn về an toàn thực phẩm trong giai đoạn tới

Việc sửa đổi Luật An toàn thực phẩm, hoàn thiện bộ máy quản lý nhà nước và đẩy mạnh số hóa dữ liệu là 3 trụ cột chính sách quan trọng nhằm kiểm soát chặt chẽ an toàn thực phẩm trong toàn bộ chuỗi giá trị, từ khâu sản xuất đến khi sản phẩm đến tay người tiêu dùng.

100g cá hồi chứa bao nhiêu calo?

100g cá hồi chứa bao nhiêu calo?

Cá hồi từ lâu được xem là một trong những thực phẩm lành mạnh hàng đầu nhờ hàm lượng dinh dưỡng dồi dào. Không chỉ hỗ trợ tim mạch, não bộ và làn da, loại cá này còn được nhiều người lựa chọn trong chế độ ăn kiểm soát cân nặng. Vậy 100g cá hồi chứa bao nhiêu calo và ăn thế nào để phát huy tối đa giá trị dinh dưỡng?

Zacy aesthetics group độc quyền exosome từ exocobio tại Việt Nam

Zacy aesthetics group độc quyền exosome từ exocobio tại Việt Nam

Trong bối cảnh ngành da liễu – thẩm mỹ ngày càng phát triển theo hướng chuyên sâu, các công nghệ hỗ trợ phục hồi và cải thiện chất lượng da đang nhận được nhiều sự quan tâm. Trong đó, Exosome trở thành một trong những xu hướng nổi bật nhờ khả năng hỗ trợ chăm sóc và cải thiện nền da sau các liệu trình chuyên sâu.

4 cách giảm béo mặt an toàn, hiệu quả tại nhà

4 cách giảm béo mặt an toàn, hiệu quả tại nhà

Khuôn mặt tròn, đầy đặn hoặc sưng húp khiến nhiều người cảm thấy thiếu tự tin khi giao tiếp. Theo các chuyên gia, bên cạnh yếu tố di truyền, tình trạng béo mặt còn có thể xuất phát từ tăng cân, ăn mặn, thiếu ngủ hoặc giữ nước trong cơ thể. Dưới đây là những phương pháp giúp hỗ trợ giảm béo mặt an toàn và cải thiện diện mạo hiệu quả.

Bồi bổ cơ thể với các món ăn từ củ mài

Bồi bổ cơ thể với các món ăn từ củ mài

Trong kho tàng dược liệu của người Việt, Hoài sơn (củ mài) là một loại củ dân dã nhưng mang giá trị bồi bổ sâu sắc cho sức khỏe. Từ nguồn lương thực chống đói thuở gian khó, Hoài sơn dần được khẳng định là vị thuốc quý trong Đông y và là thực phẩm dưỡng sinh được khoa học hiện đại quan tâm. Những món ăn từ Hoài sơn vì thế không chỉ ngon miệng mà còn góp phần nuôi dưỡng tỳ vị, thận và nâng đỡ thể trạng lâu dài.

5 loại trái cây ít chua người bị trào ngược dạ dày nên ăn thường xuyên

5 loại trái cây ít chua người bị trào ngược dạ dày nên ăn thường xuyên

Trào ngược dạ dày thực quản khiến nhiều người e ngại khi ăn trái cây vì lo làm tăng tiết axit. Tuy nhiên, các chuyên gia cho biết một số loại trái cây có độ axit thấp vẫn có thể bổ sung vào thực đơn hằng ngày. Không chỉ an toàn với dạ dày, những loại quả này còn cung cấp nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe.

Trẻ bị kiến ba khoang đốt có nguy hiểm không?

Trẻ bị kiến ba khoang đốt có nguy hiểm không?

Khi thời tiết chuyển sang mùa mưa, kiến ba khoang thường xuất hiện nhiều tại khu dân cư và dễ bay vào nhà theo ánh đèn. Chỉ một lần vô tình chạm hoặc đè phải loài côn trùng này, trẻ có thể bị viêm da tiếp xúc, phồng rộp, đau rát kéo dài. Các chuyên gia khuyến cáo phụ huynh cần biết cách xử lý đúng ngay từ những giờ đầu để hạn chế tổn thương da.

3 cách làm pudding socola mềm mịn, thơm ngon cho bé tại nhà

3 cách làm pudding socola mềm mịn, thơm ngon cho bé tại nhà

Không chỉ có hương vị thơm ngon, pudding socola còn là món ăn giúp trẻ đổi vị trong những bữa phụ. Tùy vào nguyên liệu sẵn có, cha mẹ có thể lựa chọn nhiều cách chế biến khác nhau. Dưới đây là 3 công thức pudding socola đơn giản, dễ thực hiện tại nhà.

Vì sao mô hình chăm sóc sức khỏe tích hợp ngày càng được người Việt quan tâm?

Vì sao mô hình chăm sóc sức khỏe tích hợp ngày càng được người Việt quan tâm?

Người Việt ngày càng quan tâm đến việc chăm sóc sức khỏe một cách toàn diện và lâu dài, thay vì chỉ tìm kiếm dịch vụ khám chữa bệnh đơn lẻ. Nhu cầu được theo dõi, tư vấn và đồng hành trong suốt hành trình sức khỏe đang thúc đẩy sự phát triển của các mô hình chăm sóc tích hợp, nơi mỗi cá nhân có thể tiếp cận nhiều giải pháp y tế trong cùng một hệ sinh thái.