Sống khỏe

Điện thoại thông minh hiện nay là một trong những thiết bị quan trọng, cần thiết trong cuộc sống của mỗi người, thế nhưng khi sử dụng điện thoại bạn cũng cần lưu ý một số vấn đề sau để không làm ảnh hưởng đến sức khỏe

Ăn chay thiếu khoa học cũng là nguyên nhân dẫn đến tăng huyết áp và khó giảm cân.

Bạn sẽ vẫn mệt mỏi, đau đầu nếu nằm trên giường suốt 8 tiếng nhưng trằn trọc, tỉnh dậy lúc 3h sáng.

Bỏ bữa chắc chắn khiến bạn không đủ sức làm việc nhưng nếu ăn tùy tiện, bạn cũng uể oải, mệt lả.

Hiến máu là một hành động nhân văn, mang nhiều ý nghĩa đối với xã hội. Thế nhưng nhiều người nhất là phái nữ luôn tồn tại nổi lo rằng sau khi hiến máu, cơ thể sẽ hấp thụ tốt hơn điều này từ sẽ dẫn đến tình trạng tăng cân mất kiểm soát. Liệu điều đó có phải sự thật hay không?

Nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc trường ĐH Alberta, Canada có chỉ ra rằng việc thường xuyên sử dụng đồ ăn nhiều đường có thể làm tăng nguy cơ mắc ung thư đại tràng và các bệnh lý về viêm đường ruột.

Các nhà nghiên cứu đến từ Viện Karolinska ở Stockholm, Thụy Điển sau khi đánh giá kết quả nghiên cứu 1..360 nghiên cứu liên quan đến khoảng một triệu người trưởng thành từ khắp châu Âu, trong đó gồm 74.000 người mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 cho thấy những người mất ngủ có nguy cơ lớn bị tiểu đường.

Muối đóng một vai trò vô cùng quan trọng trong việc giữ cân bằng nước trong và ngoài tế bào, có chức năng duy trì áp lực thẩm thấu, duy trì điện thế tế bào và dẫn truyền xung động thần kinh. Nếu cơ thể được cung cấp một lượng muối phù hợp với nhu cầu, thể trạng thì sẽ đảm bảo được thăng bằng kiềm toan, ngăn ngừa nhiều bệnh lý nguy hiểm.

SAD là một loại trầm cảm, phần lớn những người bị SAD đều rơi vào khoảng thời gian cuối thu đầu đông, trong giai đoạn này thì bệnh cũng càng ngày càng trở nặng. Những người bị SAD chỉ cảm thấy thoải mái hơn, đỡ hơn vào những ngày thời tiết nắng ấm.

Nhiều người đang phải vật lộn với tình trạng đường huyết giảm hoặc tăng đột biến. Sau đây là lời khuyên của chuyên gia với 3 mẹo để duy trì lượng đường trong máu ổn định và tăng cường sức khỏe tổng thể.

Đau tim không phải lúc nào cũng có các biểu hiện như nghẹt thở, tức ngực, đau vùng dạ dày trên. Ngoài việc từ bỏ các thói quen gây hại cho tim, bạn cần nhận thức được các dấu hiệu gây ra bệnh tim có thể bị bỏ qua sau đây.

Bệnh nhân nôn ra máu nhiều lần, lần gần nhất ọc ra tới 1 lít mãu gây tụt huyết áp, trụy mạch dẫn đến thiếu máu nặng.

Nói đến ung thư và lao phổi là nói đến các bệnh trong tứ chứng nan y, nhưng hiện nay, việc chẩn đoán sớm đã giúp nâng cao hiệu quả điều trị rõ rệt. Trong đó, không thể không nhắc đến vai trò của kỹ thuật CT 128 dãy giúp phát hiện cùng lúc nhiều bệnh lý gây tử vong hàng đầu như ung thư, tim mạch, hô hấp…

Những dấu hiệu này có thể rất khó nhận ra, nhưng chúng thực sự có thể cho biết rất nhiều điều về việc bạn đang thiếu vitamin D.

Tôn Tư Mạc là người mà theo tương truyền sinh năm 541, mất năm 682, thọ đến 141 tuổi mới qua đời. Ông được người đời tôn xưng là Dược Vương và Tôn Thiên Y, là một thầy thuốc nổi danh thời cổ đại của Trung Hoa và nghiên cứu sâu rộng về đạo dưỡng sinh.

Ở tuổi trung niên, thật không dễ gì có thể ra khỏi giường vào buổi sáng khi cơ bắp của bạn cứng và các khớp xương của bạn kêu cọt kẹt. Nhưng điều đó có thể thay đổi bằng cách thực hiện một số động tác làm nóng và kéo giãn trước khi ngồi dậy thả chân xuống sàn

Việc uống nước là điều cần thiết cho sức khỏe, thế nhưng nhưng uống quá nhiều lại có thể gây hại cho cơ thể. Trường hợp dưới đây là một ví dụ: Một người phụ nữ ở Thâm Quyến, Quảng Đông (Trung Quốc) suýt mất mạng vì bị nhiễm độc do uống một lúc 3.2 lít nước.