Dòng sự kiện:

Tại sao bạn nên giữ lại nước vo gạo

Thảo Nguyên

24/01/2026 11:44

Nước vo gạo vốn thường bị bỏ đi sau mỗi bữa nấu cơm, nhưng ít ai biết rằng loại nước tưởng chừng vô giá trị này lại mang đến nhiều lợi ích thiết thực trong chăm sóc sức khỏe, làm đẹp và sinh hoạt hằng ngày. Từ lâu, nước vo gạo đã được dân gian sử dụng như một nguyên liệu tự nhiên, an toàn và tiết kiệm.

Trong lĩnh vực làm đẹp, nước vo gạo được xem là “bí quyết” giúp chăm sóc da và tóc. Phần tinh bột lắng đọng sau khi để nước vo gạo qua đêm có thể dùng làm mặt nạ dưỡng da. Khi pha cùng một ít nước ấm và thoa nhẹ nhàng lên da mặt, lớp bột này giúp làm sạch da, hỗ trợ làm sáng và mang lại cảm giác mềm mịn. Ngoài ra, nhiều người còn dùng nước vo gạo như một dạng nước tẩy trang tự nhiên. Tuy nhiên, sau khi sử dụng cần rửa lại bằng nước sạch để tránh bít tắc lỗ chân lông.

Nước vo gạo tưởng chừng bỏ đi lại mang đến nhiều lợi ích bất ngờ cho làm đẹp, sức khỏe và sinh hoạt hằng ngày. (Ảnh: Sưu tầm)

Nhờ chứa vitamin nhóm B, đặc biệt là vitamin B5, nước vo gạo còn được dùng để rửa mặt hoặc tắm, giúp da trông hồng hào và hạn chế các dấu hiệu lão hóa. Với mái tóc, nước vo gạo pha thêm vài giọt chanh có thể sử dụng như dầu xả, giúp tóc mềm mượt, óng ả hơn nếu dùng đều đặn.

Không chỉ có lợi cho làn da và mái tóc, nước vo gạo còn được áp dụng trong chăm sóc răng miệng. Một số người dùng nước vo gạo đặc để vệ sinh răng, giúp làm sạch cặn bám quanh chân răng và giảm mùi hôi miệng. Tuy nhiên, việc chăm sóc răng miệng vẫn cần kết hợp với thói quen vệ sinh khoa học và thăm khám nha khoa định kỳ.

Trong sinh hoạt gia đình, nước vo gạo phát huy nhiều công dụng hữu ích. Khi ngâm sắn (khoai mì) trong nước vo gạo, độc tố trong củ có thể được giảm bớt, giúp sắn trắng và an toàn hơn khi chế biến. Đối với cá tươi, rửa qua nước vo gạo trước khi sơ chế sẽ giúp khử mùi tanh hiệu quả. Một số nguyên liệu như măng, da heo hay rong biển khi được ngâm nước vo gạo pha muối cũng sẽ nhanh mềm hơn khi nấu.

Từ chăm sóc da, tóc đến khử mùi, làm sạch thực phẩm, nước vo gạo được ví như “trợ thủ” tự nhiên trong mỗi gia đình. (Ảnh: Sưu tầm)

Nước vo gạo còn được dùng để ngâm rau nhằm hạn chế dư lượng thuốc bảo vệ thực vật, giúp rau sạch hơn trước khi chế biến. Trong giặt giũ, quần áo bị mốc nếu được ngâm qua nước vo gạo sẽ dễ làm sạch vết mốc hơn khi giặt lại. Ngoài ra, nước vo gạo còn có thể dùng để rửa chén bát hoặc lau chùi đồ dùng, giúp loại bỏ chất bẩn mà không cần đến chất tẩy rửa mạnh.

Không dừng lại ở đó, nước vo gạo còn được tận dụng để tưới hoa và cây cảnh. Việc tưới nước vo gạo định kỳ giúp cây sinh trưởng tốt, lá xanh và hoa nở rực rỡ hơn.

Để đảm bảo an toàn khi sử dụng, nên dùng nước vo gạo lần thứ hai, không nên dùng nước vo gạo lượt đầu do có thể chứa bụi bẩn và tạp chất. Khi sử dụng cho da, tóc hoặc răng miệng, cần đảm bảo nước vo gạo sạch và không để lên men quá lâu.