Tại sao chúng ta cần đi tất ấm vào ban đêm?
Giúp bạn đi vào giấc ngủ nhanh hơn
Tin hay không thì tùy, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng đi tất vào ban đêm sẽ giúp bạn đi vào giấc ngủ nhanh hơn. Điều này là do thực tế là đi tất làm ấm chân của bạn. Khi bàn chân của bạn ấm lên, nó sẽ gửi một thông điệp đến não của bạn để giảm nhiệt độ cơ thể của bạn, do đó, báo hiệu cho cơ thể bạn rằng đã đến giờ đi ngủ.
Ngăn ngừa bệnh Raynaud
Bệnh Raynaud xảy ra khi máu không thể lưu thông bình thường. Nó có thể được gây ra bởi các yếu tố như căng thẳng hoặc nhiệt độ lạnh. Cuộc tấn công dẫn đến tê liệt cơ thể hoặc đau đột ngột và các triệu chứng giống như chuột rút. Mang tất có thể giúp ngăn chặn các đợt tấn công của Raynaud bằng cách điều chỉnh nhiệt độ cơ thể bên trong và giữ cho bàn chân của bạn được cách nhiệt.
Giữ cho bạn khỏe mạnh hơn
Bởi vì khi ngủ với tất sẽ làm giảm nhiệt độ cơ thể và giúp máu lưu thông tốt hơn, do đó bạn có cơ hội ngủ ngon hơn và ngon giấc hơn. Điều này cung cấp cho bạn tỷ lệ đồng hồ thậm chí tốt hơn trong nhiều giờ nghỉ ngơi hơn. Ngủ nhiều hơn đồng nghĩa với sức khỏe tốt hơn, hạnh phúc hơn và năng lượng sẽ giúp bạn trải qua cả ngày.
Ngăn chặn các cơn bốc hỏa
Những cơn bốc hỏa chủ yếu do mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể do không thể điều tiết được nhiệt độ. Mang vớ ấm vào ban đêm có thể giúp ngăn ngừa các cơn bốc hỏa, đặc biệt là ở phụ nữ mãn kinh, vì nhiệt độ cơ thể cốt lõi được hạ thấp do sự lưu thông được cải thiện.
Giúp giảm bớt tình trạng khô chân
Nếu bạn bị khô chân hoặc nứt gót chân, đi tất có thể giúp bạn giữ ẩm cho chúng. Thoa dầu dưỡng thể hoặc kem dưỡng ẩm vào chân trước khi đi ngủ và để tất phát huy tác dụng của chúng. Bạn cũng có thể sử dụng phương pháp này trên tay của mình! Giữ cho bàn chân và bàn tay của bạn được giữ trong tất để giữ ẩm để chữa lành vùng da khô nứt nẻ.
Theo Brightside
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Shimex Việt Nam hân hạnh đồng hành cùng Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh tổ chức Hội thảo cập nhật kiến thức y khoa liên tục
Ngày 5/5/2024, tại Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh, sẽ diễn ra một sự kiện chuyên đề đầy quan trọng và hấp dẫn dành cho cộng đồng y khoa: Chương trình Hội thảo cập nhật kiến thức y khoa Liên tục.April 27 at 10:17 am -
NutriHealth nhà máy sản xuất gia công bột rau củ quả uy tín
Bột rau củ quả đóng gói là sản phẩm tiện lợi, dễ pha chế. Đặc biệt là thành phần tự nhiên nên được rất nhiều người ưa chuộng. Đây là sản phẩm dành cho những ai đang theo đuổi lối sống healthy hay ăn uống khoa học eat clean. Với đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm và trang thiết bị hiện đại, NutriHealth được đánh giá là một nhà máy sản xuất gia công bột rau củ quả uy tín.April 26 at 2:21 pm -
Tập đoàn Amway 12 năm liên tiếp dẫn đầu ngành bán hàng trực tiếp thế giới
Amway - thương hiệu toàn cầu về sức khỏe và sắc đẹp tiếp tục nắm giữ vị trí số 1 thế giới về lĩnh vực bán hàng trực tiếp trên bảng xếp hạng Direct Selling News (DSN), đánh dấu cột mốc kỷ lục 12 năm thương hiệu chiếm lĩnh đỉnh cao này.April 25 at 4:10 pm -
BNV Biolab tham gia hai đề tài báo cáo khoa học tại Hội nghị Da liễu học Mekong lần thứ 7
Ngày 26/4/2024, Hội nghị Da liễu học Mekong lần thứ 7 sẽ diễn ra tại Khách sạn Mường Thanh, tỉnh Cà Mau. Sự kiện này đã tập trung vào chủ đề "Vai trò dược mỹ phẩm và dinh dưỡng trong da thẩm mỹ", thu hút sự tham gia của nhiều chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực da liễu, dược phẩm và dinh dưỡng.April 24 at 2:18 pm