Tại sao lại bị "cước" chân tay vào mùa lạnh

Câu hỏi: Vào mùa đông, chân tay tôi rất hay bị cước, đau nhức, ngứa ngáy khó chịu. Làm thế nào để khỏi bị cước? (Nguyễn Văn Toàn, 32 tuổi, Đồng Nai)

Theo Bác sĩ Hoàng Xuân Đại, nguyên chuyên viên cao cấp Bộ Y tế cho biết: Vào mùa lạnh, một số người thường hay bị sưng đỏ, ngứa các ngón chân gây đau và khó chịu. Hiện tượng này dân gian gọi là “cước”, nhưng theo y học hiện đại thì đây là một hiện tượng bị dị ứng thời tiết tại chỗ.

Cước là tình trạng xuất hiện những đám da phù nề màu đỏ sẫm, đôi khi có mụn nước, xuất huyết ở các ngón chân tay, và có thể thấy ở mũi hay tai. Triệu chứng cước chân tay còn hay gặp ở những nhân có tuần hoàn máu kém. Biểu hiện là thường bị lạnh tay, chân ngay cả trong thời tiết ấm áp. Việc tuần hoàn máu kém dễ khiến các vùng xa tim nhất không được cung cấp đủ lượng máu cần thiết, dẫn tới dễ bị tác động bởi nhiệt độ.

Hình minh họa.

Đây là nhóm bệnh xuất hiện chủ yếu ở nhóm người thiểu năng tuần hoàn ngoại vi, trẻ em, người lớn tuổi và người thường xuyên phải lao động chân tay.

Khi nhiệt độ môi trường quá thấp, hệ thống mạch máu ngoại vi nằm dưới lớp da mỏng ở đầu ngón tay, ngón chân sẽ nhanh chóng chịu tác động của khí hậu và co lại. Hiện tượng này khiến cho quá trình tuần hoàn máu bị chậm lại.

Nếu bất chợt được làm ấm, sự co giãn của các mạch máu ngoại vi sẽ không đều dẫn đến tình trạng bị vỡ ra, khiến cho đầu ngón chân, tay sưng tấy, ngứa ngáy. Ban đầu người bệnh chỉ thấy những hiện tượng ngứa ngáy, khó chịu nhưng nếu kéo dài có thể gây hoại tử và phải cắt bỏ các đầu ngón chân, ngón tay.

Cước được chia ra làm hai loại cước cấp tính và cước mãn tính.

Giữ ấm

Bạn cần mang đầy đủ tất và găng tay len khi đi ra ngoài, không để tay chân bị lạnh thời gian dài để tránh gây tổn thương cho da dẫn đến nhiễm bệnh. Vào mùa đông, việc đi tất, mang găng tay để giữ ấm cho cơ thể cũng là cách chữa bệnh ngứa chân vào mùa đông. Vì nếu để cơ thể bị lạnh thì rất dễ bị ngứa. Ngoài ra, bạn nên hạn chế các chất liệu dễ gây kích ứng da như len, dạ... và không mặc quá chật vì sẽ gây cọ xát, kích thích tại chỗ. 

Hạn chế tiếp xúc với nước lạnh

Những ngày mùa đông không nên tiếp xúc với nước lạnh nhiều hoặc nên dùng găng tay khi phải tiếp xúc với nước. Buổi tối, trước khi đi ngủ nên ngâm tay chân vào nước ấm khoảng 5-10 phút sẽ hạn chế được nguy cơ mắc bệnh. Khi tắm cần sử dụng các loại sữa tắm có tác dụng làm mềm da, giữ ẩm cho da để làm giảm cơn ngứa.

Nới lỏng quần áo

Việc này giúp giảm tình trạng cước chân tay vào mùa đông. Quần áo quá bó sát sẽ gây ra cước tay chân. Thay vào đó, bạn hãy nới lỏng bớt trang phục để cơ thể giải phóng nhiệt độ.

Bổ sung đủ nước

Bổ sung nhiều nước cho cơ thể vào mùa đông cũng là cách phòng ngừa bệnh ngứa chân, tay vào mùa đông. Vì vào mùa đông, thời tiết khô, cơ thể con người mất khá nhiều nước nên cần có một lượng nước để duy trì và giữ độ ẩm cho da. 

Thường xuyên tập thể dục

Việc này giúp cho việc lưu thông máu dễ dàng hơn. Trước khi đi ngủ nên ngâm chân tay vào nước ấm pha gừng, khoảng 15-30 phút. Hạn chế uống nhiều rượu bia, thuốc lá. Khi bị cước, không nên gãi mạnh để tránh lở loét trên bề mặt da dẫn đến nhiễm trùng. 

Bạch Dương (tổng hợp)