Tại sao phụ nữ mang thai nên tránh uống quá nhiều nước
Theo chuyên gia dinh dưỡng Pritika Bedi, người sáng lập Healthsake, nước cung cấp oxy và các chất dinh dưỡng cần thiết cho các tế bào, mô và cơ quan của phụ nữ mang thai cũng như em bé. Tất cả các vitamin trước khi sinh phải được vận chuyển đến em bé qua đường nước.
“Để tạo ra nước ối, tạo ra nhiều máu, phát triển mô mới, vận chuyển chất dinh dưỡng, cải thiện tiêu hóa, đào thải chất thải và độc tố, phụ nữ mang thai cần uống nhiều nước hơn những người khác. Tuy nhiên, có một số nhược điểm của việc uống quá nhiều nước”, chuyên gia cảnh báo.
Ưu điểm của uống nhiều nước
Khi mang thai, uống nhiều nước sẽ giữ cho cơ thể bạn luôn đủ nước. Chuột rút, đau đầu, buồn nôn và các triệu chứng khác có thể xảy ra nếu cơ thể không đủ nước.
Trong khi em bé của bạn đang phát triển, hãy uống nước. Hãy đảm bảo rằng bạn uống nước mỗi ngày để tránh táo bón, một căn bệnh phổ biến ở phụ nữ mang thai.
Ngoài ra, còn có thể tránh được chuyển dạ sinh non và các cơn co thắt, nếu bạn uống đủ nước trong tam cá nguyệt thứ ba. Uống nhiều nước đồng thời giúp giảm ốm nghén, ợ chua,…
Nhược điểm của việc uống quá nhiều nước
Uống quá nhiều nước có thể khiến bạn cảm thấy kiệt sức và thận của bạn có thể phải làm việc nhiều hơn nữa dẫn đến phản ứng nội tiết tố căng thẳng khiến cơ thể lo lắng và mệt mỏi.
Khi bạn uống quá nhiều nước, lượng điện giải của bạn giảm xuống và sự cân bằng của cơ thể bị phá vỡ. Khi mức điện giải thấp, các triệu chứng bao gồm đau cơ và chuột rút có thể xảy ra.
Say nước có thể xảy ra khi phụ nữ tiêu thụ một lượng lớn nước trong một khoảng thời gian ngắn. Các tác dụng phụ bao gồm lú lẫn, buồn ngủ và đau đầu.
Theo India.com
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Cơ chế hoạt động của BNV EXO trong điều trị tàn nhang
Tàn nhang là vấn đề da rất phổ biến, đây là một trong những tình trạng rối loạn sắc tố ở da rất thường gặp, khiến da xuất hiện những đốm nâu, không đều màu. Tình trạng này tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng lại gây tác động tiêu cực về mặt tâm lý của nhiều người, khiến họ mất dần sự tự tin.April 19 at 8:21 pm -
Một số nguyên tắc xây dựng chế độ dinh dưỡng cho người cao tuổi
Khi tuổi cao, cơ thể người già có nhiều thay đổi, các chức năng của hệ tiêu hóa, tim mạch, thần kinh, hệ miễn dịch… ngày càng suy giảm theo thời gian. Vì vậy, người cao tuổi sẽ có nguy cơ mắc đa bệnh lý như bệnh tim mạch, tiểu đường, ung thư, suy giảm trí nhớ… Xây dựng chế độ dinh dưỡng cân bằng, hợp lý là yếu tố rất quan trọng trong quá trình chăm sóc người cao tuổi.April 17 at 4:54 pm -
Bệnh viện quốc tế DNA ký kết hợp tác với Đại học y khoa Phạm Ngọc Thạch nghiên cứu phát triển công nghệ Exosome tại Việt Nam
Bệnh viện quốc tế DNA và Trung tâm Nghiên cứu y sinh - Đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch vừa triển khai ký kết hợp tác (MOU) trong nghiên cứu về sự phát triển của công nghệ Exosome tại Việt Nam.April 17 at 3:01 pm -
Trẻ hóa da toàn diện - bước “lột xác” cho một khởi đầu mới
Trẻ hóa da toàn diện là một hành trình trọn vẹn, giúp làn da trở nên giàu sức sống, cải thiện tình trạng lão hóa. Hiện nay, dịch vụ này ngày càng được lựa chọn nhiều hơn, do ảnh hưởng của thời tiết, khói bụi, ô nhiễm môi trường khiến cho tuổi thọ của làn da cũng bị ảnh hưởng đáng kể.April 16 at 5:05 pm