Tại sao tính cách ảnh hưởng tới sức khỏe?

Người cởi mở

Có đặc điểm hay tưởng tượng, tò mò, có sự thấu hiểu và sáng suốt. Người này thường thích tìm kiếm trải nghiệm mới và có nhiều sở thích. Nghiên cứu công bố trên tạp chí Khoa học Tính cách và Tâm lý Xã hội cho thấy người có tính cách này thường có sức khỏe tốt hơn. Điểm số về tính cởi mở cứ tăng 1 điểm thì khả năng bị chẩn đoán đột quỵ, bệnh tim và cao huyết áp lần lượt giảm 31%, 17% và 29%.

Người tận tâm 

Có tinh thần trách nhiệm cao, đáng tin cậy, làm việc chăm chỉ, có tổ chức kỷ luật và thường chú ý đến các chi tiết. Nghiên cứu về Sức khỏe và Hưu trí của Đại học Michigan cho thấy, người tận tâm có khả năng phòng bệnh cao - một đặc điểm giúp sống thọ, có thể do họ coi trọng hành vi lành mạnh như ăn uống và tập thể dục hợp lý.

Đơn cử, điểm số về tính chu đáo cứ tăng 1 điểm (trong thang 1 - 4) thì tỷ lệ chẩn đoán đột quỵ giảm 37%, cao huyết áp giảm 27%, viêm khớp 23% và tiểu đường 20%. Nhưng theo một chuyên gia tâm lý tại Đại học Sheffield Hallam (Anh), hạn chế của người có tính tận tâm, chu đáo là dễ bị rối loạn tiêu hóa (do quá chăm chỉ mà quên giờ giấc ăn uống).

Người hướng ngoại 

Là người tích cực, quyết đoán, nói nhiều, quảng giao và ưa tiệc tùng. Tuy nhiên, đặc điểm sau cùng có thể thúc đẩy những thói quen không lành mạnh như ăn quá mức và uống nhiều bia rượu, dẫn đến béo phì và các bệnh mãn tính như tiểu đường và bệnh tim. Các chuyên gia Đại học Nottingham phát hiện các gien kích hoạt chứng viêm hoạt động mạnh mẽ hơn 17% ở người có tính cách này, trong khi chứng viêm kéo dài lại liên quan đến nguy cơ phát triển ung thư và bệnh tim về sau.

Người dễ chịu 

Có xu hướng đáng tin, sống tình cảm, có lòng vị tha, dễ thỏa hiệp và hòa đồng. Nhưng cũng vì tính “hay làm vui lòng người khác” mà típ người này dễ mắc các bệnh liên quan đến trọng lượng và stress, bao gồm béo phì và tiểu đường. Các nhà nghiên cứu tại Đại học Case Western Reserve (Mỹ) cho biết nếu một người bạn gọi món tráng miệng, người dễ chịu sẽ dùng theo để bạn không cảm thấy khó chịu. Làm vui lòng người khác cũng có thể tổn hại sức khỏe vì bản thân dễ bị stress, ảnh hưởng đến chức năng miễn dịch.

Người nhạy cảm 

Thường có cảm giác bất ổn, hay lo lắng, buồn bã, dễ cáu giận và trầm cảm. Các nhà nghiên cứu ở Michigan phát hiện rằng người có tính hay lo lắng dễ sinh bệnh và nghĩ ngợi nhiều về cuộc sống sau này. Họ cũng có khả năng chết sớm hơn những người có tính cách khác. Điểm số về tính nhạy cảm cứ tăng 1 điểm thì tỷ lệ chẩn đoán mắc bệnh tim tăng 24%, bệnh phổi 29%, cao huyết áp 37% và viêm khớp 25%. Tuy nhiên, nghiên cứu cũng cho thấy có hai loại người nhạy cảm: lo lắng khỏe mạnh và lo lắng ám ảnh. Theo các nhà khoa học thuộc Trung tâm Y tế Đại học Rochester (Mỹ), loại người đầu tiên ít có nguy cơ mắc các bệnh mãn tính bao gồm đột quỵ, hen suyễn, viêm khớp và một số dạng ung thư, bởi vì lo lắng của họ sẽ thúc đẩy lối sống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên và ăn uống hợp lý.

Theo Dailymail