Tập thở và yoga giúp ích cho trẻ mắc rối loạn tăng động giảm chú ý
Để đưa ra khẳng định trên, các chuyên gia tại Đại học Liên bang Ural đã nghiên cứu 16 trẻ từ 6-7 tuổi bị ADHD. Trong đó, các bé được hướng dẫn một bài tập thở đặc biệt, dựa trên kỹ thuật thở sâu bằng bụng. Cách hít thở như vậy giúp cung cấp lượng khí ôxy tới não tốt hơn và hệ lưới phát huy tốt hơn vai trò của nó. Khi nhận đủ khí ôxy, hệ lưới sẽ bắt đầu điều chỉnh trạng thái hoạt động của trẻ tốt hơn. Ngoài tập thở, trẻ còn được dạy các kỹ thuật điều chỉnh trạng thái “căng thẳng - thư giãn” trong môn yoga. Tần suất luyện tập của trẻ là 3 buổi/tuần và kéo dài từ 2-3 tháng.
Kết quả cuối cùng cho thấy việc luyện tập có tác động tích cực đến chức năng điều tiết và kiểm soát năng lực hành vi ở trẻ ADHD với hiệu quả kéo dài 1 năm sau đó. Theo nhóm nghiên cứu, điều này xảy ra vì nhịp thở chính xác của trẻ đã được “tự động hóa”, trở thành một dạng hỗ trợ giúp cung cấp ôxy tốt hơn cho não, từ đó có lợi cho việc kiểm soát hành vi và tâm lý ở trẻ ADHD.
Liên quan đến nguy cơ ADHD, nghiên cứu của Đại học Aarhus (Đan Mạch) gần đây phát hiện những trẻ sinh trưởng ở nơi có nhiều khoảng không gian xanh ít có nguy cơ mắc ADHD hơn. Kết luận này được rút ra sau khi các chuyên gia đối chiếu và phân tích dữ liệu về nơi sinh sống của hơn 800.000 người chào đời trong giai đoạn 1992-2007 và thông tin về chẩn đoán ADHD của các đối tượng khi được 5 tuổi.
Theo Study Finds
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Hội nghị khoa học thẩm mỹ quốc tế DEMIRE 2024 kết hợp triển lãm trang thiết bị y tế quốc tế - K Med Expo
Thành công năm 2023 sẽ là tiền đề cho sự bùng nổ của hội nghị khoa học thẩm mỹ quốc tế DEMIRE 2024 kết hợp triển lãm K-Med Expo Việt Nam 2024.May 15 at 7:37 pm -
Dưỡng chất đầy đủ, hợp lý cho phụ nữ trước khi mang thai
Dinh dưỡng đầy đủ, hợp lý cho phụ nữ trước khi mang thai đóng vai trò vô cùng quan trọng, giúp người mẹ khỏe mạnh để việc thụ thai được dễ dàng và chuẩn bị cho thời kỳ mang thai sắp tới diễn ra an toàn và thuận lợi.May 14 at 2:31 pm -
Hành trình 20 năm “giữ lửa” nghề bún truyền thống
Chính thức ra nhập thị trường bún từ năm 2004, sau 20 năm trải qua bao khó khăn tưởng chừng như không thể vượt qua, đến nay bà Nguyễn Thị Bính, chủ thương hiệu bún Nguyễn Bính vẫn quyết tâm theo đuổi nghề làm bún sạch truyền thống, gây dựng được tên tuổi và vị trí của mình đối với người tiêu dùng Việt Nam.May 10 at 11:03 pm -
Điều trị sẹo bằng công nghệ độc quyền có trong Dermafactor
Sẹo được hình thành khi có vết thương xuất hiện trên bề mặt da hoặc trong các mô sâu, sẹo ở các mô sâu sẽ ảnh hưởng nhiều đến chức năng của mô đó, sẹo xấu không chỉ ảnh hưởng đến chức năng mà còn ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Đặc biệt khi sẹo xấu (sẹo lồi, sẹo phì đại, sẹo lõm,...) hình thành sẽ gây rất nhiều khó khăn cho quá trình điều trị.May 10 at 2:19 pm