Tập yoga hỗ trợ cân bằng nội tiết tố
Giảm căng thẳng
Căng thẳng mạn tính có thể phá vỡ sự cân bằng của các hormone trong cơ thể, bao gồm cả những hormone liên quan đến chức năng tuyến giáp. Các bài tập yoga giúp giảm căng thẳng, thúc đẩy sự thư giãn và giảm mức cortisol.
Cải thiện lưu thông máu
Một số tư thế yoga kích thích lưu lượng máu đến tuyến giáp, có thể tăng cường chức năng của tuyến giáp. Tăng lưu thông máu cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cho tuyến giáp, giúp điều chỉnh sản xuất hormone và hỗ trợ sức khỏe tuyến giáp.
(Ảnh minh họa: Health)
Cân bằng hệ thống nội tiết
Hệ thống nội tiết, bao gồm tuyến giáp, chịu trách nhiệm điều chỉnh hormone. Các tư thế yoga nhắm vào vùng cổ và họng, giúp kích thích các tuyến nội tiết, thúc đẩy sự cân bằng và tối ưu hóa chức năng của chúng.
Tăng cường trao đổi chất
Những bài tập yoga có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất, thường bị ảnh hưởng bởi sự mất cân bằng tuyến giáp. Bằng cách cải thiện chức năng trao đổi chất, yoga có thể hỗ trợ kiểm soát cân nặng và mức năng lượng tổng thể.
Theo Onlymyhealth
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Chọn DNA Day Care - Trọn hành trình chăm sóc sức khỏe đẳng cấp
Với mong muốn được chăm sóc sức khỏe người Việt và nâng cao trải nghiệm cho mọi khách hàng, Bệnh viện Quốc tế DNA đã đưa ra chương trình DNA Day Care - Dịch vụ chăm sóc sức khoẻ cao cấp, chuyên nghiệp.September 19 at 11:23 am -
Chuyển giao độc quyền phác đồ trị nám PBS Premium tại Phòng khám da liễu OHIO
Sau khi chính thức được Bệnh viện Da liễu Yonso Hàn Quốc chuyển giao độc quyền phác đồ trị nám PBS Premium, Phòng khám Da liễu OHIO đã triển khai thành công phác đồ này cho hàng trăm nghìn khách hàng. Phác đồ PBS Premium, với các công nghệ và phương pháp điều trị tiên tiến, đã giúp giải quyết hiệu quả nhiều trường hợp nám khó trị, mang lại kết quả điều trị vượt trội ngay từ những buổi đầu tiên.September 19 at 10:15 am -
Nguyên nhân chính gây mất ngủ và cách khắc phục hiệu quả
Mất ngủ không chỉ là vấn đề phổ biến trong cuộc sống hiện đại mà còn là một trong những nguyên nhân chính gây ra suy giảm chất lượng cuộc sống. Theo nghiên cứu của Viện Sức khỏe Tâm thần Trung ương, tình trạng mất ngủ ảnh hưởng đến hàng triệu người mỗi năm, không phân biệt độ tuổi hay giới tính. Vậy nguyên nhân chính gây mất ngủ là gì, và làm thế nào để khắc phục?September 17 at 6:36 pm -
Cảnh báo những triệu chứng sức khỏe người lớn tuổi không nên bỏ qua
Tuổi càng cao, sức khỏe càng yếu đi, và nhiều triệu chứng tưởng chừng như nhỏ nhặt có thể tiềm ẩn nguy cơ nghiêm trọng. Việc nhận biết và xử lý kịp thời các dấu hiệu này có thể giúp phòng ngừa những bệnh lý phức tạp và đảm bảo chất lượng cuộc sống cho người lớn tuổi. Codoca Hi Canxi - sản phẩm dinh dưỡng cao cấp, sẽ cùng bạn chăm sóc sức khỏe tuổi vàng một cách toàn diện và hiệu quả.September 17 at 6:36 pm