Thở dài nhiều có sao không?

Tại sao chúng ta thở dài?

Về lý thuyết thì có rất nhiều cách giải thích tại sao chúng ta thở dài và chúng ta có thể hiểu rằng: thở dài là một hơi thở dài, sâu gấp đôi hơi thở bình thường. Thở dài còn được xem là có liên quan đến tình cảm, xảm xúc của bạn.

Theo các nhà nghiên cứu tại Đại học California (UCLA - Mỹ) gần đây tuyên bố họ đã xác định được nguồn gốc của những tiếng thở dài, đồng thời cho đó là một phản xạ nhằm duy trì chức năng phổi khỏe mạnh.

Thở dài nhiều có sao không? thở dài là một hơi thở dài, sâu gấp đôi hơi thở bình thường

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học đến từ từ UCLA và Đại học Stanford: những tiếng thở dài thực chất là ‘lời đáp’ đối với tín hiệu đến từ phổi để thổi phồng các phế nang, bắt nguồn từ hai cụm nhỏ của 200 tế bào thần kinh nằm ở thân não. Đây là khu vực chịu trách nhiệm cho các chức năng thuộc hệ thần kinh tự chủ, chẳng hạn như nhịp tim, nhịp thở và giấc ngủ.

Thở dài thường xảy ra không theo mong muốn, khi chúng ta hít một lượng khí thật sâu so với bình thường, trước khi thở ra.

Bài liên quan

Trẻ thở khò khè có đờm phải làm gì

Trẻ thở khò khè khi bú liệu có phải bệnh

Trẻ thở khò khè liệu có phải bệnh

Trẻ thở khò khè và cách điều trị bằng tinh dầu tràm

Thở dài nhiều có sao không?

Bạn có bao giờ thắc mắc rằng thời dài nhiều có ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe không? Gần đây các nhà nghiên cứu của Đại học California và Đại học Stanford (Mỹ) đã phát hiện tác dụng của thở dài là ngăn phế nang không bị xẹp.

Khi bạn thở dài 2 lá phổi sẽ được kéo dãn. Đồng nghĩa với việc làm phồng các phế nang, túi nhỏ trong phổi nơi khí oxy và carbondioxide đi vào và ra khỏi máu.

Sự kéo dãn và làm phồng này rất quan trọng để phổi được hoạt động tốt hơn.

Jack Feldman, nhà nghiên cứu sinh vật tại viện UCLA và là một trong những tác giả của nghiên cứ, nói. “Cách duy nhất để làm phồng chúng là thở dài, tức là một hơi thở dài và sâu gấp đôi bình thường. Nếu bạn không thở dài, phổi của bạn sẽ hỏng dần theo thời gian”.

Có thế đây là lí do tại sao não bạn lại kích thích cơ thể khiến bạn phải thở dài liên tục. Tuy nhiên đến nay các nhà khoa học vẫn chưa xác định được tế bào thần kinh nào trong não kích hoạt phản xạ này.

Thở dài nhiều có sao không? Thở dài nhiều rất tốt cho phổi

Có thể nói thở dài giống như một lượt thở gấp đôi và không nhất thiết phải liên kết động tác này với trạng thái tâm lý của một người. Tuy nhiên có thể thấy khi bị stress tần suất thở dài của cơ thể dày đặc hơn bình thường. Do não tiết ra các phân tử gọi là peptide, với một số gọi là peptide có liên quan đến bombesin. Bombesin không hiện diện ở động vật hữu nhũ, mà là một dạng chất độc có trên da của loài cóc ở châu Âu. 

Về khía cạnh tâm lý, một số nghiên cứu trước đó cũng từng cho rằng thở dài có tác dụng truyền đạt cảm xúc. Chúng cũng có thể đóng vai trò như một nút khởi động lại hệ thống hô hấp của cơ thể. Các nhà nghiên cứu hy vọng việc hiểu rõ những điều này có thể cần thiết và giúp điều trị cho các bệnh nhân hô hấp.

• Trẻ thở khò khè và cách điều trị

• Trẻ thở khò khè, nghẹt mũi nên làm gì