Thói quen giúp bạn có làn da mịn màng, trắng sáng
Uống đủ nước
Việc bạn uống đủ nước sẽ giúp làn da được dưỡng ẩm, ở một mức độ nhất định có thể tránh được các triệu chứng như da khô và sẫm màu.
Cứ sau một đến hai giờ, bạn nên uống khoảng 200ml nước.
Đồng thời, bạn hãy uống một cốc nước sau khi thức dậy, một cốc nước trước khi đi ngủ một giờ và một cốc nước trước bữa ăn để đạt hiệu quả tốt nhất.
(Ảnh minh họa: Orihiro)
Chống nắng đúng cách
Khi da của bạn tiếp xúc với tia cực tím mạnh, không chỉ bị sạm mà còn xảy ra nhiều vấn đề trên da như đốm đen, nếp nhăn ngày càng lộ rõ. Vì vậy, muốn có làn da đẹp, bạn nên dùng kem chống nắng phù hợp.
Ngoài ra, bạn cũng nên tận dụng các vật dụng chống nắng khác như dù, mũ, kính râm,… để bảo vệ làn da trước tác hại của ánh nắng mặt trời.
Rửa mặt thật kỹ
Hằng ngày, da tiếp xúc với rất nhiều bụi bặm, nếu không được vệ sinh sạch sẽ dễ khiến lỗ chân lông bị tắc nghẽn. Vì vậy, bạn nên rửa mặt thật sạch khi trở về nhà.
Đối với người có da dầu nên sử dụng sữa rửa mặt có nhiều bọt để làm sạch da.
Còn với người da khô và da nhạy cảm nên dùng các loại sữa rửa mặt có lượng bọt vừa phải.
Hạn chế thức khuya
Nếu bạn thức khuya thường xuyên sẽ làm rối loạn sinh lý, dễ dẫn đến rối loạn chuyển hóa, rối loạn nội tiết, kéo theo đó là tình trạng da xỉn màu, lỗ chân lông to, nổi mụn…
Vì vậy, để bảo vệ sức khỏe và làn da, bạn nên đi ngủ trước 23h, tránh thức quá khuya, duy trì thời gian đi ngủ và thức giậy theo lịch cố định.
Theo Aboluowang
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Shimex Việt Nam hân hạnh đồng hành cùng Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh tổ chức Hội thảo cập nhật kiến thức y khoa liên tục
Ngày 5/5/2024, tại Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh, sẽ diễn ra một sự kiện chuyên đề đầy quan trọng và hấp dẫn dành cho cộng đồng y khoa: Chương trình Hội thảo cập nhật kiến thức y khoa Liên tục.April 27 at 10:17 am -
NutriHealth nhà máy sản xuất gia công bột rau củ quả uy tín
Bột rau củ quả đóng gói là sản phẩm tiện lợi, dễ pha chế. Đặc biệt là thành phần tự nhiên nên được rất nhiều người ưa chuộng. Đây là sản phẩm dành cho những ai đang theo đuổi lối sống healthy hay ăn uống khoa học eat clean. Với đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm và trang thiết bị hiện đại, NutriHealth được đánh giá là một nhà máy sản xuất gia công bột rau củ quả uy tín.April 26 at 2:21 pm -
Tập đoàn Amway 12 năm liên tiếp dẫn đầu ngành bán hàng trực tiếp thế giới
Amway - thương hiệu toàn cầu về sức khỏe và sắc đẹp tiếp tục nắm giữ vị trí số 1 thế giới về lĩnh vực bán hàng trực tiếp trên bảng xếp hạng Direct Selling News (DSN), đánh dấu cột mốc kỷ lục 12 năm thương hiệu chiếm lĩnh đỉnh cao này.April 25 at 4:10 pm -
BNV Biolab tham gia hai đề tài báo cáo khoa học tại Hội nghị Da liễu học Mekong lần thứ 7
Ngày 26/4/2024, Hội nghị Da liễu học Mekong lần thứ 7 sẽ diễn ra tại Khách sạn Mường Thanh, tỉnh Cà Mau. Sự kiện này đã tập trung vào chủ đề "Vai trò dược mỹ phẩm và dinh dưỡng trong da thẩm mỹ", thu hút sự tham gia của nhiều chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực da liễu, dược phẩm và dinh dưỡng.April 24 at 2:18 pm