Thức ăn vặt làm tăng nguy cơ trầm cảm
Theo báo cáo đăng trên tạp chí Bệnh học Tâm thần Phân tử, nhóm chuyên gia do Tiến sĩ Camille Lassale dẫn đầu đã phân tích 41 nghiên cứu trước đây về mối liên hệ giữa chế độ ăn uống và bệnh trầm cảm. Trong đó, họ đặc biệt xem xét 5 nghiên cứu tập trung vào chế độ ăn kém lành mạnh trên 32.908 người trưởng thành tại Anh, Mỹ, Pháp, Úc và Tây Ban Nha.
Các nhà khoa học nhận thấy thực phẩm chứa nhiều đường, chất béo hoặc đồ ăn chế biến sẵn dẫn đến tình trạng viêm không chỉ ở ruột mà toàn bộ cơ thể (viêm hệ thống). Theo Tiến sĩ Lassale, tình trạng viêm mãn tính có thể ảnh hưởng sức khỏe tâm thần khi các phân tử gây viêm lan truyền đến não, ảnh hưởng các chất dẫn truyền thần kinh điều chỉnh tâm trạng. Tác động này tương đương với việc hút thuốc lá, sống trong môi trường ô nhiễm, bị bệnh béo phì và không vận động thể chất.
Ngoài chế độ ăn kém lành mạnh, Tiến sĩ Lassale cho biết bà và các cộng sự đồng thời đánh giá mối liên quan giữa trầm cảm và chế độ ăn Địa Trung Hải trong 4 nghiên cứu trên 36.556 người trưởng thành. Kết quả cho thấy, những người tuân thủ chế độ ăn này một cách nghiêm túc giảm ít nhất 33% nguy cơ bị trầm cảm so với đối tượng không duy trì thường xuyên.
Các nhà khoa học UCL hy vọng phát hiện mới này phần nào giúp người bệnh trầm cảm cân nhắc thay đổi chế độ ăn nhằm cải thiện sức khỏe tâm thần, thay vì chỉ phụ thuộc vào thuốc chống trầm cảm.
Theo Guardian
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Kiểm soát đau đầu, mất ngủ - Giảm rủi ro đột quỵ từ sớm
Đau đầu, mất ngủ tuy không phải là một căn bệnh cụ thể gây đe dọa đến tính mạng nhưng chúng có thể trở thành yếu tố nguy cơ kéo gần khoảng cách đến hung thần đột quỵ. Do đó, kiểm soát tốt đau đầu, cải thiện chất lượng giấc ngủ chính là cách để chúng ta chủ động bảo vệ sức khỏe bản thân từ sớm.May 18 at 9:34 am -
Hiệu quả tái tạo của công nghệ MPF™ kết hợp với phức hợp G4PRF-300™ đến từ USA
Công nghệ thẩm mỹ MPFᵀᴹ - Multi Peptide Factors là công nghệ tái tạo độc quyền đến từ thương hiệu BNV Biolab được nghiên cứu để chữa lành và tái sinh những thương tổn trên da. MPFᵀᴹ là công nghệ làm đẹp hiện đại nhất hiện nay và được các chuyên gia da liễu đánh giá sẽ trở thành xu hướng thẩm mỹ hàng đầu trong năm 2024.May 17 at 5:35 pm -
Doanh nhân Thủy Tiên được gây chú ý nhờ ngoại hình trẻ đẹp sau khi căng da chỉ vàng 24K
Sau 3 tháng thực hiện trẻ hóa Căng da chỉ vàng 24K, doanh nhân Thủy Tiên (vợ cũ của ca sĩ Đan Trường) được người hâm mộ chú ý với nhan sắc trẻ đẹp vượt thời gian. Doanh nhân Thủy Tiên cũng không ngần ngại bày tỏ sự yêu thích đặc biệt với phương pháp Căng da chỉ vàng 24K của Bệnh viện Thẩm mỹ Á Âu.May 16 at 3:43 pm -
Hội nghị khoa học thẩm mỹ quốc tế DEMIRE 2024 kết hợp triển lãm trang thiết bị y tế quốc tế - K Med Expo
Thành công năm 2023 sẽ là tiền đề cho sự bùng nổ của hội nghị khoa học thẩm mỹ quốc tế DEMIRE 2024 kết hợp triển lãm K-Med Expo Việt Nam 2024.May 15 at 7:37 pm