Thực phẩm giúp ngăn ngừa thoái hóa não
Quả mâm xôi
Cả dâu tây và quả việt quất đều chứa nhiều chất chống oxy hóa, các nghiên cứu cho thấy có thể giúp làm chậm quá trình suy giảm nhận thức.
Ngũ cốc nguyên hạt
Các chuyên gia tin rằng chỉ 30 mg các loại hạt hoặc ngũ cốc nguyên hạt mỗi ngày có thể giúp chống lại sự thoái hóa não - chúng cũng là một nguồn cung cấp protein, khoáng chất và chất xơ tuyệt vời.
Ngũ cốc nguyên hạt bao gồm: yến mạch, ngô, gạo lứt, lúa mạch đen và hạt kê.
Rau bina
Rau bina có thể làm chậm quá trình suy giảm nhận thức, ăn nhiều rau xanh cũng có thể đem lại lợi ích tương tự.
Vitamin B
Một nhóm người bị suy giảm nhận thức nhẹ khi dùng vitamin B đã có phản ứng tích cực với việc điều trị.
Ca cao
Ca cao được biết đến là chất bảo vệ thần kinh, nó có thể giải cứu, sửa chữa hoặc tái tạo các tế bào, cấu trúc và chức năng của hệ thần kinh.
Tuy nhiên, đừng để cơ thể quá phụ thuộc vào ca cao. Nếu bạn là một người thích ăn sôcôla, hãy cố gắng ăn các sản phẩm có nhiều ca cao và ít đường.
Quả bơ
Bơ là một loại thực phẩm sức khỏe phổ biến và chúng rất giàu chất béo thực vật có lợi cho não bộ, giúp ngăn ngừa thoái hoá não.
Theo Secretchina
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Tầm quan trọng của khám sức khỏe định kỳ doanh nghiệp
Nhằm giúp doanh nghiệp và người lao động nâng cao nhận thức về việc chăm sóc sức khoẻ, ngày 27/3 tại TP. Đà Lạt, tỉnh Lâm Đồng, Phòng khám Đa khoa Phương Nam đã tổ chức buổi tọa đàm “Tầm quan trọng của khám sức khỏe định kỳ doanh nghiệp”. Toạ đàm đã thu hút sự tham gia của đông đảo người lao động và doanh nghiệp.March 29 at 9:21 am -
Cập nhật thông tin mới nhất về quy trình khám chữa bệnh tại Phòng khám Đa khoa Tháng Tám
“Chào bác sĩ! mình đang có nhu cầu chăm sóc sức khỏe và muốn được tư vấn về quy trình khám chữa bệnh tại Phòng khám Đa khoa Tháng Tám. Mong bác sĩ giải đáp giúp mình, mình xin cảm ơn”.March 28 at 7:34 pm -
Bác sĩ Nguyễn Rô kể về chuyện đời chuyện nghề
Bác sĩ Nguyễn Rô là bác sĩ da liễu được biết đến với hình mẫu phụ nữ hiện đại, xinh đẹp, tài năng. Người đẹp còn tâm huyết với phương châm sống cân bằng từ tâm, tài, trí, đức và mong muốn lan tỏa các giá trị đẹp, yêu thương đến cộng đồng.March 28 at 7:33 am -
Xu hướng sản xuất và kinh doanh sữa dinh dưỡng năm 2024
Trong năm 2024, ngành công nghiệp sản xuất và kinh doanh sữa dinh dưỡng tiếp tục chứng kiến sự phát triển mạnh mẽ và các xu hướng mới. Từ việc nghiên cứu và áp dụng công nghệ mới trong quy trình sản xuất đến việc đáp ứng nhu cầu ngày càng đa dạng của thị trường, ngành này đang trải qua những biến động đáng chú ý.March 27 at 2:29 pm