Thực phẩm giúp ngăn ngừa thoái hóa não
Quả mâm xôi
Ảnh minh họa
Cả dâu tây và quả việt quất đều chứa nhiều chất chống oxy hóa, các nghiên cứu cho thấy có thể giúp làm chậm quá trình suy giảm nhận thức.
Ngũ cốc nguyên hạt
Các chuyên gia tin rằng chỉ 30 mg các loại hạt hoặc ngũ cốc nguyên hạt mỗi ngày có thể giúp chống lại sự thoái hóa não - chúng cũng là một nguồn cung cấp protein, khoáng chất và chất xơ tuyệt vời.
Ngũ cốc nguyên hạt bao gồm: yến mạch, ngô, gạo lứt, lúa mạch đen và hạt kê.
Rau bina
Ảnh minh họa
Rau bina có thể làm chậm quá trình suy giảm nhận thức, ăn nhiều rau xanh cũng có thể đem lại lợi ích tương tự.
Vitamin B
Một nhóm người bị suy giảm nhận thức nhẹ khi dùng vitamin B đã có phản ứng tích cực với việc điều trị.
Ca cao
Ca cao được biết đến là chất bảo vệ thần kinh, nó có thể giải cứu, sửa chữa hoặc tái tạo các tế bào, cấu trúc và chức năng của hệ thần kinh.
Tuy nhiên, đừng để cơ thể quá phụ thuộc vào ca cao. Nếu bạn là một người thích ăn sôcôla, hãy cố gắng ăn các sản phẩm có nhiều ca cao và ít đường.
Quả bơ
Bơ là một loại thực phẩm sức khỏe phổ biến và chúng rất giàu chất béo thực vật có lợi cho não bộ, giúp ngăn ngừa thoái hoá não.
Theo Secretchina
Từ khóa:
Bình luận
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Khám phá X5 Super Tox - Herbal Peel Essence từ Medicnarci Hàn Quốc: Giải pháp chăm sóc da toàn diện
Trong thế giới làm đẹp hiện đại, xu hướng chăm sóc da ngày càng chú trọng vào hiệu quả lâu dài và an toàn. X5 Super Tox - Herbal Peel Essence từ thương hiệu Medicnarci (Hàn Quốc) là một trong những sản phẩm được nhiều người quan tâm nhờ công thức kết hợp giữa thảo dược và công nghệ sinh học, hỗ trợ cải thiện làn da một cách nhẹ nhàng.June 2 at 2:26 pm
-
Gian hàng tiện ích VNVC: Giải pháp sức khỏe an toàn giữa "bão" hàng giả
Giữa “cơn bão” hàng giả và khủng hoảng niềm tin, gian hàng tiện ích trong Trung tâm tiêm chủng VNVC trở thành nơi hàng triệu gia đình yên tâm mua sắm sữa và các sản phẩm dinh dưỡng, chăm sóc sức khỏe an toàn.June 2 at 10:50 am
-
Hẹp bao quy đầu - Hiểu đúng để không bỏ lỡ “thời điểm vàng” can thiệp
Một tình trạng tưởng như đơn giản, song hẹp bao quy đầu nếu không được phát hiện và xử lý kịp thời có thể ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe sinh sản, thậm chí là sự phát triển thể chất và tâm lý của trẻ sau này. BS CKI Bùi Ngọc Lâm, Chuyên khoa Ngoại, Bệnh viện Đa khoa An Việt cảnh báo, phụ huynh tuyệt đối không được chủ quan.May 30 at 5:09 pm
-
Bộ đôi dưỡng trắng "đỉnh cao" từ Medicnarci: Giải pháp cho làn da trắng sáng căng bóng chuẩn Hàn
Làn da trắng sáng căng bóng "chuẩn Hàn" đã trở thành tiêu chuẩn vẻ đẹp không thể chối bỏ trong thế giới skincare hiện đại. Đứng trước hàng ngàn lựa chọn trên thị trường, bộ đôi "vàng" của Medicnarci Korea - Kem dưỡng trắng đa năng All In One và Sữa dưỡng sáng bóng Milklight Ampoule đã chiếm trọn niềm tin của giới trẻ nhờ khả năng mang lại hiệu quả vượt trội chỉ trong thời gian ngắn khi sử dụng sản phẩm.May 30 at 4:07 pm
