Thực phẩm mà người cao tuổi không nên ăn khi thức dậy vào buổi sáng
Chuối
Chuối không chỉ chứa kali giúp ngủ ngon mà còn chứa nhiều magie, nếu ăn lúc bụng đói sẽ khiến hàm lượng magie trong máu tăng đột biến. Magie là một trong những nguyên tố nhạy cảm ảnh hưởng đến chức năng tim.
Dứa
Dứa chứa enzym mạnh, ăn lúc đói sẽ hại dạ dày, các chất dinh dưỡng trong dứa phải được hấp thụ sau bữa ăn.
Cà chua
Cà chua chứa rất nhiều axit và một số thành phần dễ hòa tan. Do đó, nếu người cao tuổi ăn loại quả này khi đói, các thành phần của cà chua sẽ phản ứng với axit trong dạ dày gây khó tiêu.
Ngoài ra, người cao tuổi cũng nên tránh uống nhiều đồ uống lạnh nếu chênh lệch nhiệt độ quá lớn sẽ kích thích mạnh đường tiêu hóa, dẫn đến co thắt đột ngột.
Đồng thời, không uống giấm hoặc ăn tỏi khi bụng đói vào buổi sáng. Uống giấm khi bụng đói sẽ làm dư thừa axit dịch vị và làm tổn thương dạ dày. Chất allicin sẽ kích thích niêm mạc dạ dày và thành ruột gây co thắt dạ dày.
Đối vời người cao tuổi việc đầu tiên khi thức dậy vào buổi sáng là uống một cốc nước đun sôi, điều này rất hữu ích cho việc bài tiết chất độc trong cơ thể.
Theo Aboluowang
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Tái tạo năng lượng, phục hồi sức khỏe sau kỳ nghỉ với các giải pháp chăm sóc sức khỏe tại Bệnh viện Quốc tế DNA
Kỳ nghỉ lễ dài ngày khiến bạn mệt mỏi, thiếu ngủ, không còn đủ sức để tập trung làm bất cứ việc gì? Những giải pháp phục hồi sức khỏe tại Bệnh viện Quốc tế DNA sẽ giúp bạn nhanh chóng tái tạo năng lượng, tăng sự tập trung và phục hồi sức khỏe hiệu quả.May 3 at 2:16 pm -
Shimex Việt Nam hân hạnh đồng hành cùng Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh tổ chức Hội thảo cập nhật kiến thức y khoa liên tục
Ngày 5/5/2024, tại Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh, sẽ diễn ra một sự kiện chuyên đề đầy quan trọng và hấp dẫn dành cho cộng đồng y khoa: Chương trình Hội thảo cập nhật kiến thức y khoa Liên tục.April 27 at 10:17 am -
NutriHealth nhà máy sản xuất gia công bột rau củ quả uy tín
Bột rau củ quả đóng gói là sản phẩm tiện lợi, dễ pha chế. Đặc biệt là thành phần tự nhiên nên được rất nhiều người ưa chuộng. Đây là sản phẩm dành cho những ai đang theo đuổi lối sống healthy hay ăn uống khoa học eat clean. Với đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm và trang thiết bị hiện đại, NutriHealth được đánh giá là một nhà máy sản xuất gia công bột rau củ quả uy tín.April 26 at 2:21 pm -
Tập đoàn Amway 12 năm liên tiếp dẫn đầu ngành bán hàng trực tiếp thế giới
Amway - thương hiệu toàn cầu về sức khỏe và sắc đẹp tiếp tục nắm giữ vị trí số 1 thế giới về lĩnh vực bán hàng trực tiếp trên bảng xếp hạng Direct Selling News (DSN), đánh dấu cột mốc kỷ lục 12 năm thương hiệu chiếm lĩnh đỉnh cao này.April 25 at 4:10 pm