Thường xuyên xì hơi có phải là biểu hiện của gan kém?
Trong trường hợp bình thường, xì hơi 10 đến 15 lần một ngày, mùi xì hơi quá nhiều là bất thường. Nhưng một số người nói rằng thường xuyên xì hơi là dấu hiệu của gan kém cái này có thật không?
Thường xuyên xì hơi có hại gan không không?
Nguồn gốc việc xì hơi, một là nuốt không khí trong đường tiêu hóa khi nhai; thứ hai là khí do vi khuẩn lên men thức ăn tồn đọng trong ruột già và trực tràng tạo ra. Những lý do gây ra xì hơi thường xuyên phức tạp hơn như ăn quá nhiều thức ăn sinh ra khí, mắc hội chứng ruột kích thích, ăn quá no hoặc mắc bệnh đường ruột, những nguyên nhân này không liên quan trực tiếp đến chức năng gan.
Vì vậy, thường xuyên xì hơi không phải là một triệu chứng điển hình của một lá gan xấu. Khi chức năng gan bất thường, có thể xuất hiện vị đắng, hơi thở hôi, vàng mắt, xuất hiện các đốm trên mặt, hoặc tĩnh mạch mạng nhện.
Vậy, thường xuyên xì hơi là gì?
1. Ăn quá nhiều thức ăn dễ sinh khí
Ăn quá nhiều thực phẩm dễ gây đầy hơi trong cuộc sống, chẳng hạn như mì ống, khoai tây hoặc khoai lang, sẽ làm tăng tần suất xì hơi và tăng số lượng đi tiêu. Đây là điều bình thường nên bạn đừng quá lo lắng.
2. Bệnh đường tiêu hóa
Khó tiêu, viêm dạ dày ruột và rối loạn chức năng tiêu hóa, v.v. Nó sẽ đẩy nhanh tốc độ lên men của vi khuẩn trong đường ruột, và dễ sinh ra quá nhiều khí khiến tần suất xì hơi tăng lên.
3. Thói quen ăn uống không tốt
Nuốt, nuốt quá nhiều, nuốt nước bọt, v.v. Sẽ khiến không khí đi vào dạ dày nhanh chóng, và sau đó làm tăng tần suất xì hơi. Trên thực tế, chỉ cần thay đổi thói quen ăn uống của bạn và ăn chậm.
4. Hội chứng ruột già kích thích
Hội chứng ruột kích thích là một bệnh tiêu hóa thường gặp. Tuy không gây tử vong nhưng nó làm tăng cơn đau. Các triệu chứng chính là táo bón mãn tính hoặc tăng tần suất xì hơi.
Làm thế nào để cải thiện tình trạng xì hơi?
1. Ăn chậm lại
Xì hơi thường liên quan đến nuốt, vì vậy hãy nhai chậm khi ăn, và nhai ít nhất 20 đến 30 lần mỗi bữa để tránh nuốt quá nhiều không khí. Nhai chậm không chỉ có thể hấp thụ chất dinh dưỡng trong thức ăn mà còn giảm bớt gánh nặng cho đường tiêu hóa.
2. Ăn ít thức ăn dễ bị đầy hơi
Đánh rắm phổ biến nhất liên quan đến việc ăn quá nhiều thực phẩm khó tiêu hóa và sinh ra khí, chẳng hạn như ngũ cốc nguyên hạt, đậu hoặc lòng đỏ trứng. Vì vậy, những người như vậy cần sắp xếp chế độ ăn uống một cách khoa học, nhẹ nhàng, dễ tiêu hóa.
Lời khuyên
Xì hơi là nhu cầu sinh lý bình thường có lợi cho sức khỏe, nếu xì hơi quá nhiều nhưng không có mùi hôi thì cần đề phòng bệnh viêm dạ dày, loét dạ dày tá tràng, nếu xì hơi nhiều và nặng mùi thì rất có thể là chứng khó tiêu; xì hơi có mùi hôi thì cần đề phòng xuất huyết tiêu hóa, viêm loét. Viêm ruột kết hoặc kiết lỵ; cũng không có xì hơi hoặc ít xì hơi kèm theo táo bón, đau bụng, chướng bụng và các âm ruột. Hãy coi chừng tắc ruột.
Ngoài ra, điều chỉnh ba bữa ăn trong ngày, không ăn quá no, không lạm dụng kháng sinh để không làm xáo trộn môi trường của hệ vi khuẩn đường ruột, không chỉ làm tăng tần suất đánh rắm mà còn mắc các bệnh về đường tiêu hóa.
Mộc Trà (tổng hợp)
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Những điều cần biết về bệnh cúm giao mùa
Cúm là bệnh thường gặp khi giao mùa, vì vậy cần chú ý chăm sóc sức khỏe phòng bệnh trong giai đoạn này, đặc biệt là các đối tượng trẻ em, phụ nữ mang thai, người cao tuổi và người bệnh mãn tính. Đây không phải là bệnh nguy hiểm nhưng nếu không được điều trị kịp thời, bệnh có thể tiến triển nặng và gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến một số cơ quan trong cơ thể, đặc biệt là phổi và tim mạch.March 25 at 11:27 am -
Nên bắt đầu chống lão hóa da từ độ tuổi nào để kéo dài thanh xuân?
Làn da không thể nói dối về tuổi tác. Do đó dù bạn có cố gắng dùng bao nhiêu mỹ phẩm để che giấu, đằng sau những sắc màu đó vẫn là một lớp da thô khô ráp, sần sùi và đầy nếp nhăn, liệu có ý nghĩa hay chăng?March 23 at 11:23 am -
Làm đẹp an toàn giữa giai đoạn “bùng nổ” phẫu thuật thẩm mỹ
Làm đẹp là nhu cầu chính đáng của mỗi người. Thế nhưng để có kết quả làm đẹp vừa đẹp vừa an toàn thì bạn cần cân nhắc và chọn lựa kỹ càng. Chị em đừng bỏ qua các thông tin sau đây về thẩm mỹ an toàn để có những quyết định đúng đắn.March 23 at 9:51 am -
Khám phá cách công nghệ độc quyền MPF™ đến từ USA xoá mờ tàn nhang và cải thiện tông màu da
Nhằm giúp phái đẹp cải thiện những vấn đề lão hóa trên da, lưu giữ vẻ đẹp thanh xuân vốn có. Sau thời gian nghiên cứu, thương hiệu BNV Biolab đã cho ra mắt công nghệ thẩm mỹ độc quyền MPF™, là công nghệ thẩm mỹ hiện đại tiên tiến nhất hiện nay. Được các chuyên gia da liễu đánh giá cao trong điều trị thẩm mỹ da.March 23 at 8:49 am