Vì sao dịp Tết dễ đau họng, khàn tiếng?

Tết Nguyên đán luôn là dịp đoàn viên, tiệc tùng và nhiều hoạt động vui chơi kéo dài. Tuy nhiên, đây cũng là “mùa cao điểm” của các bệnh lý tai mũi họng, khi nhiều người liên tục gặp tình trạng đau rát họng, ho, nghẹt mũi, khàn tiếng, thậm chí ù tai hoặc viêm tai giữa.

Theo BS.CK2 Trương Hoàng Việt, nguyên nhân đến từ thói quen sinh hoạt đặc trưng của người Việt mỗi dịp cuối năm. “Khi Tết đến, chúng ta có nhiều tiệc tùng hơn, chế độ sinh hoạt bất thường hơn. Ăn uống nhiều hơn, dùng nhiều thức uống lạnh, trong đó có bia, rượu. Việc đi lại cũng nhiều hơn và thời tiết cũng lạnh hơn”, bác sĩ nói.

Không chỉ vậy, các buổi tất niên, liên hoan, hát hò kéo dài cũng khiến vùng họng và thanh quản bị kích thích liên tục. “Khi hát hò, la hét, cộng thêm rượu bia và bánh mứt, các bệnh lý tai mũi họng sẽ tăng lên rõ rệt trong dịp cuối năm và đặc biệt là dịp Tết”, bác sĩ Việt nhấn mạnh.

Những bệnh tai mũi họng thường gặp nhất dịp Tết

Theo bác sĩ, nhóm bệnh phổ biến nhất trong thời gian này là viêm họng cấp, kế đến là viêm thanh quản, thường biểu hiện bằng khàn tiếng, mất tiếng hoặc đau rát khi nói.

Bên cạnh đó, thời tiết lạnh là điều kiện thuận lợi khiến viêm tai giữa dễ xuất hiện, đặc biệt ở trẻ nhỏ. “Thời tiết lạnh là một trong những yếu tố rất thuận lợi để các bệnh lý tai mũi họng tăng lên. Nó vừa kích thích vùng mũi họng, vừa tạo điều kiện để virus bùng phát”, bác sĩ Việt cho biết.

Khói nhang, không khí khô lạnh: “kẻ kích ứng” thầm lặng

Một yếu tố rất đặc trưng dịp Tết là khói nhang, khói đốt vàng mã hoặc khói từ các vật dụng cúng lễ. Bác sĩ Việt cho biết, đây là tác nhân khiến các bệnh mũi họng dễ tái phát, nhất là ở người có cơ địa dị ứng.

“Những người bị viêm mũi dị ứng hoặc viêm họng mạn, khói nhang và khói đốt đồ cúng sẽ kích thích niêm mạc mũi và họng, làm xuất hiện các đợt dị ứng”, bác sĩ nói.

Ngoài ra, việc trang trí hoa Tết cũng có thể trở thành yếu tố gây kích ứng với một số người. “Có những người dị ứng với phấn hoa. Khi trồng hoa nhiều, tình trạng dị ứng có thể tăng lên, làm niêm mạc bị kích thích mạnh”, bác sĩ Việt cho biết thêm.

5 khuyến cáo để bảo vệ tai mũi họng trong những ngày Tết

Để hạn chế nguy cơ viêm nhiễm và kích ứng, bác sĩ Trương Hoàng Việt khuyến cáo người dân cần chủ động phòng bệnh bằng các biện pháp đơn giản nhưng hiệu quả.

Trước hết, đeo khẩu trang khi ra ngoài hoặc ở môi trường có khói bụi. Thứ hai, cố gắng hạn chế tụ tập nơi đông người, dù điều này khá khó trong những ngày Tết.

Bên cạnh đó, bác sĩ nhấn mạnh việc tránh khói nhang, đồng thời giữ ấm cơ thể, đặc biệt vùng cổ và vùng mũi họng. “Nên uống đủ nước, ưu tiên nước ấm. Có thể thêm một ít gừng hoặc tinh dầu bạc hà để làm vùng họng ấm hơn và dễ chịu hơn”, bác sĩ gợi ý.

Một điểm quan trọng khác là hạn chế nói nhiều, hạn chế la hét và giảm rượu bia. “Tết hát hò nhiều, uống bia rượu nhiều sẽ làm bệnh lý vùng họng, vùng mũi tăng lên rõ rệt”, bác sĩ Việt cảnh báo.

Người già, trẻ nhỏ cần đi khám sớm nếu có dấu hiệu bất thường

Theo bác sĩ, người cao tuổi và trẻ em là nhóm dễ diễn tiến nặng hơn nếu mắc bệnh tai mũi họng. Vì vậy, cần đặc biệt chú ý giữ ấm, tránh nơi đông người và theo dõi triệu chứng.

“Nếu có dấu hiệu như thở mệt, đau họng, ù tai, chảy máu mũi hoặc khàn tiếng thì nên đi khám sớm, tránh tự mua thuốc uống. Ở người già và trẻ nhỏ, bệnh diễn tiến nhanh hơn người trẻ rất nhiều”, bác sĩ nhấn mạnh.

Về chế độ ăn uống, bác sĩ khuyến cáo nên hạn chế các thức uống quá lạnh, rượu bia và các món dễ kích thích vùng họng. Thay vào đó, nên chọn thực phẩm dễ tiêu, phù hợp thể trạng, đồng thời đảm bảo nghỉ ngơi hợp lý để cơ thể hồi phục.

Tết là thời gian vui vẻ, nhưng chỉ cần giữ ấm, ăn uống điều độ và tránh các yếu tố kích ứng, mỗi người hoàn toàn có thể tận hưởng trọn vẹn kỳ nghỉ mà không bị “đau họng, khàn tiếng” làm mất vui.

Cách làm trà gừng mật ong giúp làm ấm người, giảm đau họng mùa lạnh

Bị khàn tiếng có nên uống cà phê không?

Tinh dầu thiên nhiên: Phương pháp hỗ trợ giảm đau họng an toàn và hiệu quả