Dòng sự kiện:

Bị khàn tiếng có nên uống cà phê không?

Thảo Hà

24/01/2026 11:46

Khàn tiếng là tình trạng nhiều người gặp phải, đặc biệt ở những người thường xuyên phải nói nhiều hoặc nói to. Khi giọng nói trở nên khô, rè và yếu, không ít người băn khoăn liệu thói quen uống cà phê hằng ngày có cần tạm dừng để giọng nhanh hồi phục.

Những nguyên nhân thường gặp

Theo các chuyên gia, khàn tiếng có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau như cảm cúm, viêm họng, viêm thanh quản, nói quá nhiều, nói sai kỹ thuật hoặc các bệnh lý liên quan đến trào ngược dạ dày - thực quản, trào ngược họng - thanh quản. Trong một số trường hợp, tổn thương thực thể ở dây thanh như u nang, polyp hoặc những bệnh lý nghiêm trọng hơn cũng có thể là nguyên nhân khiến giọng nói thay đổi kéo dài.

Không nên uống cà phê trong lúc bị khàn giọng (Ảnh: Sưu tầm)

Đang khàn tiếng có nên uống cà phê?

Các bác sĩ khuyến cáo, khi đang khàn tiếng, đặc biệt do viêm họng hoặc viêm thanh quản, người bệnh không nên uống cà phê. Caffeine có tác dụng lợi tiểu nhẹ, dễ làm cơ thể mất nước, khiến niêm mạc họng và thanh quản trở nên khô hơn. Trong khi đó, dây thanh cần được giữ ẩm để rung động linh hoạt khi phát âm. Niêm mạc khô sẽ làm tăng ma sát giữa hai dây thanh, khiến tổn thương viêm chậm hồi phục và tình trạng khàn giọng kéo dài.

Không chỉ vậy, cà phê còn có thể kích thích nhẹ vùng họng - thanh quản, làm tăng phản xạ ho và hắng giọng, những yếu tố bất lợi cho quá trình phục hồi giọng nói. Với người có tiền sử trào ngược dạ dày - thực quản, cà phê còn làm tăng tiết axit, khiến khàn tiếng nặng hơn.

Làm gì để giọng nói sớm hồi phục?

Uống nước ấm để cổ họng phục hồi (Ảnh: Sưu tầm)

Để cải thiện tình trạng khàn tiếng, các chuyên gia khuyên nên hạn chế các chất kích thích như cà phê, trà đặc, rượu bia và thuốc lá; đồng thời nghỉ ngơi giọng nói, tránh nói lớn hay nói liên tục. Uống đủ nước ấm, giữ ấm vùng cổ và súc họng bằng nước muối sinh lý hằng ngày cũng giúp giảm viêm và hỗ trợ hồi phục. Nếu khàn tiếng kéo dài trên hai tuần hoặc không rõ nguyên nhân, người bệnh nên đi khám chuyên khoa Tai Mũi Họng để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.