Cách giữ sức khỏe trong những ngày nắng nóng gay gắt
Thống kê sơ bộ cho thấy, những ngày gần đây, do nắng nóng, số người nhập viện điều trị tại các bệnh viện Bạch Mai, Hữu Nghị, Thanh Nhàn, Lão khoa, Nhi Trung ương... tăng mạnh. Riêng tại Bệnh viện Nhi Trung ương, mỗi ngày có hơn 2.000 trẻ đến khám bệnh do sốc nhiệt. Tương tự, Khoa Khám bệnh Bệnh viện Hữu Nghị cũng tiếp nhận trung bình 1.200 bệnh nhân/ngày, chủ yếu mắc các bệnh về đường hô hấp, sốt cao, tiêu chảy, viêm mũi họng, tai biến, huyết áp...
Theo bác sĩ, người dân nên súc miệng, sát trùng họng bằng nước muối thường xuyên vào buổi sáng, trưa và tối trước khi đi ngủ để sát khuẩn và giữ ẩm. Việc sử dụng máy điều hòa thường xuyên sẽ làm da, niêm mạc mũi bị khô, do đó cần nhỏ mũi thường xuyên bằng nước muối sinh lý hoặc dung dịch nước biển sâu để làm sạch mũi, tránh hơi lạnh lọt vào đường hô hấp, gây viêm họng, viêm phổi.
Trong những ngày nắng nóng, nhiệt độ máy lạnh nên duy trì khoảng 26-28°C; chú ý không nên vào phòng đang mở máy lạnh ngay sau khi tắm hoặc khi cơ thể nhiều mồ hôi. Trước khi ra khỏi phòng, phải mở cửa và tắt máy lạnh khoảng 30 phút để nhiệt độ trong phòng và ngoài trời tương đối cân bằng, giúp cơ thể thích nghi với nhiệt độ thay đổi. Trong những ngày nắng nóng, cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý, ăn nhiều rau xanh, uống nhiều nước, hạn chế đường. Uống khoảng 2-3 lít nước/ngày, sáng sớm khi thức giấc nên uống một cốc nước lọc khoảng 250-300ml.
Theo các chuyên gia dự báo thời tiết, ngày 23-6, mưa gió sẽ gia tăng ở TPHCM, sau đó giảm, chỉ xuất hiện mưa dông cục bộ về chiều và đêm. Tới ngày 26-6, mưa dông sẽ gia tăng trở lại, cục bộ có nơi mưa vừa, mưa to.
Còn ở miền Bắc và miền Trung, nhiều nơi nắng nóng 39°C trong ngày 22-6 (tâm điểm là các tỉnh từ Thanh Hóa đến Quảng Trị). Ngày 23-6, nắng nóng gia tăng cường độ. Riêng Bắc Trung bộ và Trung Trung bộ nắng nóng gay gắt, đặc biệt nóng gay gắt, nhiều nơi 41-42°C. Tới ngày 25-6, nắng nóng dịu dần.
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
NutriHealth nhà máy sản xuất gia công bột rau củ quả uy tín
Bột rau củ quả đóng gói là sản phẩm tiện lợi, dễ pha chế. Đặc biệt là thành phần tự nhiên nên được rất nhiều người ưa chuộng. Đây là sản phẩm dành cho những ai đang theo đuổi lối sống healthy hay ăn uống khoa học eat clean. Với đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm và trang thiết bị hiện đại, NutriHealth được đánh giá là một nhà máy sản xuất gia công bột rau củ quả uy tín.April 26 at 2:21 pm -
Tập đoàn Amway 12 năm liên tiếp dẫn đầu ngành bán hàng trực tiếp thế giới
Amway - thương hiệu toàn cầu về sức khỏe và sắc đẹp tiếp tục nắm giữ vị trí số 1 thế giới về lĩnh vực bán hàng trực tiếp trên bảng xếp hạng Direct Selling News (DSN), đánh dấu cột mốc kỷ lục 12 năm thương hiệu chiếm lĩnh đỉnh cao này.April 25 at 4:10 pm -
BNV Biolab tham gia hai đề tài báo cáo khoa học tại Hội nghị Da liễu học Mekong lần thứ 7
Ngày 26/4/2024, Hội nghị Da liễu học Mekong lần thứ 7 sẽ diễn ra tại Khách sạn Mường Thanh, tỉnh Cà Mau. Sự kiện này đã tập trung vào chủ đề "Vai trò dược mỹ phẩm và dinh dưỡng trong da thẩm mỹ", thu hút sự tham gia của nhiều chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực da liễu, dược phẩm và dinh dưỡng.April 24 at 2:18 pm -
Thay đổi sự nghiệp kinh doanh khi biết đến Karmel
Chị Nguyễn Thị Minh Hằng, CEO Isha Beauty Spa - Giám đốc Đào tạo Karmel tại số 18 Hoa Lan, phường 2, quận Phú Nhuận, TP. Hồ Chí Minh chia sẻ về quá trình thay đổi sự nghiệp kinh doanh và bản thân khi biết đến Karmel.April 24 at 10:16 am