5 tác dụng phụ của hạt dẻ cười mà bạn không nên bỏ qua
Các vấn đề tiêu hóa
Hạt dẻ cười bao gồm chất xơ có lợi cho dạ dày của chúng ta và hỗ trợ sức khỏe đường tiêu hóa. Thậm chí, có quá nhiều chất xơ có thể dẫn đến tiêu chảy, đau bụng và chuột rút trong dạ dày của chúng ta. Vì vậy, hãy cố gắng tiêu thụ Hạt dẻ cười ở mức vừa phải.
Hạt dẻ cười là món ăn dễ tăng cân
Cần lưu ý rằng, việc bạn tiêu thụ hạt dẻ cười hàng ngày có thể là nguyên nhân khiến bạn tăng cân. Do đó, nếu bạn đang cố gắng giảm cân, bạn nên theo dõi lượng hạt dẻ cười bạn ăn trong một ngày.
Có hại cho thận
Hạt dẻ cười chứa nhiều kali. Quá nhiều kali có thể gây hại cho thận của chúng ta. Những người bị bệnh thận nên tránh sử dụng nhiều kali trong chế độ ăn. Tiêu thụ quá nhiều Hạt dẻ cười cũng có thể dẫn đến buồn nôn, suy nhược, mạch chậm và nhịp tim không đều.
Cao huyết áp
Phần lớn hạt dẻ cười chúng ta ăn được rang, có nghĩa là chúng có hàm lượng muối cao. Tiêu thụ quá nhiều natri làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Nó cũng gây ra huyết áp cao, có thể nguy hiểm về lâu dài.
Không thích hợp với người có tính khí cao
Hạt dẻ cười được làm nóng và sấy khô, theo y học cổ truyền không tốt cho người có tính khí hư. Vì vậy, những người như vậy có thể ăn hạt dẻ cười với giấm hoặc lá mơ chua để giải nhiệt, khô da.
Theo India.com
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Shimex Việt Nam hân hạnh đồng hành cùng Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh tổ chức Hội thảo cập nhật kiến thức y khoa liên tục
Ngày 5/5/2024, tại Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh, sẽ diễn ra một sự kiện chuyên đề đầy quan trọng và hấp dẫn dành cho cộng đồng y khoa: Chương trình Hội thảo cập nhật kiến thức y khoa Liên tục.April 27 at 10:17 am -
NutriHealth nhà máy sản xuất gia công bột rau củ quả uy tín
Bột rau củ quả đóng gói là sản phẩm tiện lợi, dễ pha chế. Đặc biệt là thành phần tự nhiên nên được rất nhiều người ưa chuộng. Đây là sản phẩm dành cho những ai đang theo đuổi lối sống healthy hay ăn uống khoa học eat clean. Với đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm và trang thiết bị hiện đại, NutriHealth được đánh giá là một nhà máy sản xuất gia công bột rau củ quả uy tín.April 26 at 2:21 pm -
Tập đoàn Amway 12 năm liên tiếp dẫn đầu ngành bán hàng trực tiếp thế giới
Amway - thương hiệu toàn cầu về sức khỏe và sắc đẹp tiếp tục nắm giữ vị trí số 1 thế giới về lĩnh vực bán hàng trực tiếp trên bảng xếp hạng Direct Selling News (DSN), đánh dấu cột mốc kỷ lục 12 năm thương hiệu chiếm lĩnh đỉnh cao này.April 25 at 4:10 pm -
BNV Biolab tham gia hai đề tài báo cáo khoa học tại Hội nghị Da liễu học Mekong lần thứ 7
Ngày 26/4/2024, Hội nghị Da liễu học Mekong lần thứ 7 sẽ diễn ra tại Khách sạn Mường Thanh, tỉnh Cà Mau. Sự kiện này đã tập trung vào chủ đề "Vai trò dược mỹ phẩm và dinh dưỡng trong da thẩm mỹ", thu hút sự tham gia của nhiều chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực da liễu, dược phẩm và dinh dưỡng.April 24 at 2:18 pm