5 thực phẩm bổ sung có hại cho người bị huyết áp cao

Chiết xuất cam đắng: Rủi ro tiềm ẩn cho tim mạch

Chiết xuất cam đắng được lấy từ vỏ quả cam đắng khô, thường xuất hiện trong các sản phẩm giảm cân và tăng cường thể lực. Tuy nhiên, thành phần synephrine trong chiết xuất này có thể làm tăng huyết áp và gây rối loạn nhịp tim. Các nghiên cứu cho thấy việc sử dụng lâu dài có thể làm tăng huyết áp tâm thu thêm khoảng 6 mmHg và huyết áp tâm trương thêm 4 mmHg. Ngoài ra, người dùng cũng đối mặt với nguy cơ tăng biến chứng tim mạch như nhồi máu cơ tim hay đột quỵ. 

Người bị bệnh huyết áp cao nên lưu ý cân bằng chế độ ăn (Ảnh minh họa)

Rễ cam thảo: Nguy cơ giữ natri và giảm kali

Rễ cam thảo được biết đến với vị ngọt và tác dụng làm dịu, thường dùng trong thảo dược chữa các vấn đề tiêu hóa hay viêm họng. Tuy nhiên, hợp chất axit glycyrrhizic trong rễ cam thảo có thể khiến cơ thể giữ natri, làm tăng huyết áp. Ngoài ra, nó còn làm giảm nồng độ kali, gây yếu cơ và nhịp tim không đều, làm tăng gánh nặng cho tim. Các sản phẩm chứa cam thảo không được kiểm soát chặt chẽ, có thể chứa lượng acid axit glycyrrhizic nhiều hơn so với ghi trên nhãn, làm tăng nguy cơ nguy hiểm cho người bệnh.

Người bị cao huyết áp không nên sử dụng rễ cây cam thảo. (Ảnh minh họa)

Thực phẩm bổ sung chứa caffeine: Tác động tăng huyết áp tạm thời

Caffeine là thành phần phổ biến trong cà phê, trà và nhiều thực phẩm bổ sung nhằm tăng năng lượng và tỉnh táo. Tuy nhiên, caffeine có thể gây tăng huyết áp tạm thời, trung bình khoảng 2 mmHg cho cả huyết áp tâm thu và tâm trương. Mặc dù con số này không lớn nhưng với những người có nguy cơ cao, đây vẫn là vấn đề cần lưu ý. Người tăng huyết áp nên hạn chế hoặc tránh dùng các sản phẩm có chứa caffeine để bảo vệ sức khỏe tim mạch.

Người tăng huyết áp nên hạn chế hoặc tránh dùng các sản phẩm có chứa caffeine để bảo vệ sức khỏe tim mạch (Ảnh minh họa)

Cây ma hoàng (Ephedra): Chất kích thích nguy hiểm

Ma hoàng, tên gọi khác của thảo ma hoàng (tên khoa học: Ephedra), là thảo dược được sử dụng từ lâu trong y học truyền thống, cũng là thành phần của nhiều thực phẩm bổ sung giảm cân và tăng thể lực. Thành phần ephedrine alkaloid trong ma hoàng là chất kích thích mạnh, liên quan đến các biến chứng nguy hiểm như tăng huyết áp, đau tim, đột quỵ và tử vong đột ngột. Ephedra cũng có thể làm giảm hiệu quả thuốc điều trị huyết áp và tim mạch. Vì vậy, Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ đã cấm sử dụng ma hoàng trong thực phẩm bổ sung. 

Sản phẩm có chứa Yohimbine

Yohimbine là hợp chất chiết xuất từ vỏ cây yohimbe, thường có mặt trong các sản phẩm bổ sung và trà quảng cáo công dụng giảm cân, tăng cường hiệu suất thể thao, cải thiện sức khỏe, hỗ trợ huyết áp cao. Tuy nhiên, yohimbine tăng huyết áp bằng cách làm tăng nồng độ norepinephrine – một loại hormone và chất dẫn truyền thần kinh. Sự gia tăng này khiến mạch máu co lại, cản trở lưu thông máu và dẫn đến huyết áp cao hơn.

Trước khi sử dụng bất kỳ thực phẩm bổ sung nào, đặc biệt khi đang điều trị tăng huyết áp, hãy luôn tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia y tế. Việc tự ý dùng các sản phẩm không phù hợp có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe tim mạch.

Thảo Nguyên (tổng hợp)