7 lợi ích của atisô đối với sức khỏe
Giúp giảm mức cholesterol
Atisô có nhiều chất xơ, giúp loại bỏ cholesterol xấu trong máu của bạn. Ngoài ra, atiso còn chứa một hợp chất phenolic gọi là cynarin, có đặc tính chống oxy hóa giúp tăng sản xuất mật trong gan và có tác dụng loại bỏ cholesterol trong máu.
Kiểm soát lượng đường trong máu
Chất xơ, đặc biệt là chất xơ không hòa tan trong nước, giúp làm chậm tốc độ cơ thể hấp thụ đường trong máu. Do đó, chất xơ trong atisô có thể làm giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường loại 2 của bạn.
Hỗ trợ sức khỏe miễn dịch
Một bông atisô cung cấp một phần tư lượng vitamin C được khuyến nghị hàng ngày. Vitamin C rất quan trọng trong việc giúp sửa chữa và phát triển mô và tăng cường khả năng miễn dịch. Vitamin C cũng điều chỉnh việc sản xuất collagen, một loại protein được sử dụng để tạo mô liên kết. Polyphenol được tìm thấy trong các loại thực vật như atisô được cho là có đặc tính chống lại bệnh tật.
Tăng cường sức khỏe của gan
Gan lọc và xử lý các chất độc từ máu của bạn. Cynarin và silymarin, hai chất chống oxy hóa trong atisô, có thể giúp loại bỏ những độc tố này.
Giúp giảm huyết áp
Sự hiện diện của kali có trong atiso giúp cân bằng lượng natri trong máu, do đó có thể làm giảm nguy cơ phát triển huyết áp cao.
Giảm nguy cơ đột quỵ
Huyết áp cao là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra đột quỵ. Do đó, những người tiêu thụ nhiều kali hơn hàng ngày sẽ ít bị đột quỵ hơn.
Cải thiện quá trình đông máu
Vitamin K được tìm thấy trong atisô chịu trách nhiệm cho cả quá trình đông máu và phát triển xương. Folate, một loại vitamin dồi dào khác trong atisô, hỗ trợ sản xuất các tế bào hồng cầu.
Theo INTEGRIS
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Shimex Việt Nam hân hạnh đồng hành cùng Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh tổ chức Hội thảo cập nhật kiến thức y khoa liên tục
Ngày 5/5/2024, tại Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh, sẽ diễn ra một sự kiện chuyên đề đầy quan trọng và hấp dẫn dành cho cộng đồng y khoa: Chương trình Hội thảo cập nhật kiến thức y khoa Liên tục.April 27 at 10:17 am -
NutriHealth nhà máy sản xuất gia công bột rau củ quả uy tín
Bột rau củ quả đóng gói là sản phẩm tiện lợi, dễ pha chế. Đặc biệt là thành phần tự nhiên nên được rất nhiều người ưa chuộng. Đây là sản phẩm dành cho những ai đang theo đuổi lối sống healthy hay ăn uống khoa học eat clean. Với đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm và trang thiết bị hiện đại, NutriHealth được đánh giá là một nhà máy sản xuất gia công bột rau củ quả uy tín.April 26 at 2:21 pm -
Tập đoàn Amway 12 năm liên tiếp dẫn đầu ngành bán hàng trực tiếp thế giới
Amway - thương hiệu toàn cầu về sức khỏe và sắc đẹp tiếp tục nắm giữ vị trí số 1 thế giới về lĩnh vực bán hàng trực tiếp trên bảng xếp hạng Direct Selling News (DSN), đánh dấu cột mốc kỷ lục 12 năm thương hiệu chiếm lĩnh đỉnh cao này.April 25 at 4:10 pm -
BNV Biolab tham gia hai đề tài báo cáo khoa học tại Hội nghị Da liễu học Mekong lần thứ 7
Ngày 26/4/2024, Hội nghị Da liễu học Mekong lần thứ 7 sẽ diễn ra tại Khách sạn Mường Thanh, tỉnh Cà Mau. Sự kiện này đã tập trung vào chủ đề "Vai trò dược mỹ phẩm và dinh dưỡng trong da thẩm mỹ", thu hút sự tham gia của nhiều chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực da liễu, dược phẩm và dinh dưỡng.April 24 at 2:18 pm