Ăn nhiều hạt cải thiện chất lượng tinh trùng
Trong nghiên cứu, Tiến sĩ Albert Salas - Huetos và các cộng sự tại Đại học Rovira i Virgili đã chia 119 nam giới khỏe mạnh trong độ tuổi 18-35 thành 2 nhóm, trong đó có một nhóm được yêu cầu ăn 60gr hỗn hợp hạt hạnh nhân, hạt phỉ và hạt óc chó mỗi ngày. Sau 14 tuần, nhóm ăn hạt đã tăng 16% số lượng tinh trùng, 4% tỷ lệ sống, 6% tốc độ di chuyển, 1% hình thái (hình dạng và kích thước), đồng thời giảm đáng kể mức độ phân mảnh của ADN tinh trùng. Tất cả đặc điểm này đều liên quan đến khả năng sinh sản ở phái mạnh.
Ảnh: Daily Mail
Kết quả mới ủng hộ phát hiện từ các nghiên cứu trước đó cho rằng chế độ ăn giàu omega-3, các chất chống ôxy hóa (vitamin C và E, selenium, kẽm) và axít folic có thể cải thiện chất và lượng tinh trùng. Các loại hạt chứa tất cả dưỡng chất nói trên.
Ngoài cải thiện dinh dưỡng, các chuyên gia khuyến cáo nam giới muốn nâng cao khả năng sinh sản thì phải tích cực cải thiện các yếu tố lối sống, như: Bỏ thuốc lá, bia rượu, tránh tiếp xúc chất phóng xạ, giảm căng thẳng tinh thần, kiểm soát thể trọng…
Theo Medical Xpress
Từ khóa:
Bình luận
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Reborn Lift – Phương pháp trẻ hóa đa điểm giúp căn chỉnh gương mặt theo chuẩn tỷ lệ vàng
Phương pháp Reborn Lift được nhiều chị em lựa chọn vì mang đến giải pháp trẻ hóa toàn diện, giúp điều chỉnh các đường nét khuôn mặt theo chuẩn tỷ lệ vàng, tạo nên vẻ đẹp hài hòa và tự nhiên. Sử dụng công nghệ nâng cơ đa điểm tiên tiến, Reborn Lift không chỉ giúp làn da trở nên săn chắc mà còn hỗ trợ định hình cấu trúc khuôn mặt, duy trì sự cân đối và nét tươi trẻ lâu dài.November 23 at 6:06 pm
-
Hội nghị Quốc tế “Cập nhật chẩn đoán và điều trị bệnh lý mũi xoang và đầu – cổ”
Tại Việt Nam, mỗi năm có hơn 20% dân số phải sống chung với viêm mũi xoang mạn tính, trong khi ung thư đầu cổ chiếm tới 10% tổng số ca ung thư - những con số vô cùng đáng báo động. Trước sự gia tăng nhanh chóng của các ca bệnh, việc nâng cao chất lượng chẩn đoán và điều trị bệnh lý mũi xoang và đầu - cổ đã trở nên vô cùng cấp thiết.November 22 at 3:53 pm
-
Đau hơn sau khi tiêm tế bào gốc trong điều trị thoái hóa khớp: Điều bình thường và cách xử lý
Liệu pháp tế bào gốc mang lại hy vọng cho người bệnh trên hành trình tìm kiếm giải pháp cải thiện và giảm bớt đau đớn từ chấn thương hoặc các bệnh lý mãn tính.November 20 at 5:33 pm
-
Mở khóa thanh xuân, trẻ khỏe toàn diện với liệu pháp tế bào gốc
Lão hóa là một quá trình phức tạp, không chỉ ảnh hưởng đến làn da, mái tóc mà còn tác động đến cấu trúc và chức năng của các cơ quan bên trong cơ thể. Ngày nay với sự phát triển vượt bậc của y học tái tạo, liệu pháp tế bào gốc được ứng dụng toàn diện giúp cơ thể khỏe mạnh từ bên trong, đồng thời duy trì nét tươi trẻ, rạng rỡ bên ngoài, làm chậm quá trình lão hóa.November 20 at 5:33 pm
