Bé tự lập từ bữa ăn đầu tiên nhờ phương pháp ăn dặm tự chỉ huy

Ăn dặm BLW giúp bé tự do khám phá mùi vị yêu thích (Ảnh minh họa)

Đây là xu hướng được nhiều cha mẹ hiện đại ưa chuộng vì giúp bé phát triển toàn diện và có mối quan hệ tích cực với thực phẩm từ nhỏ.

Lợi ích của ăn dặm BLW

Ăn dặm BLW khuyến khích bé tự quyết định cách ăn và món ăn (Ảnh minh họa)

 - Phát triển kỹ năng vận động và phối hợp: Tự cầm nắm, nhai và đưa thức ăn vào miệng, trẻ sẽ luyện tập các kỹ năng vận động tinh, giúp tay, mắt và miệng phối hợp nhịp nhàng hơn.
 - Tăng tính tự lập và tự tin: Bé được quyền lựa chọn món ăn, cách ăn và ăn bao nhiêu tùy thích. Điều này giúp bé học cách tự đưa ra quyết định, rèn luyện tính tự lập ngay từ những năm đầu đời.
 - Tạo cảm giác tích cực với ăn uống: Không bị ép ăn, không phải ăn theo “lịch trình của người lớn”, bé sẽ cảm thấy thoải mái, hứng thú và chủ động hơn trong mỗi bữa ăn.
 - Giúp bé nhận biết cảm giác no và đói: Trẻ học cách ăn khi đói và dừng lại khi no, điều này giúp hạn chế nguy cơ thừa cân hoặc biếng ăn sau này.
 - Hình thành thói quen ăn uống lành mạnh: Trẻ tiếp xúc với nhiều loại thực phẩm khác nhau từ sớm, tăng khả năng chấp nhận đa dạng món ăn và giảm nguy cơ kén ăn.

Nguyên tắc áp dụng BLW đúng cách

Ăn dặm BLW chỉ thích hợp với các bé từ 6 tháng tuổi trở lên (Ảnh minh họa)

BLW chỉ nên áp dụng khi bé đã được 6 tháng tuổi, có thể ngồi vững, kiểm soát đầu cổ tốt và có dấu hiệu quan tâm đến thức ăn. Bên cạnh đó, cha mẹ chỉ cần chuẩn bị thực phẩm an toàn, phù hợp và quan sát trẻ. Việc trẻ ăn ít hay nhiều là do nhu cầu cá nhân của bé, không nên lo lắng hay can thiệp.

Thức ăn nên được cắt dạng que dài, mềm, dễ cầm và dễ nhai. Tránh các thực phẩm cứng, trơn hoặc có nguy cơ gây nghẹn như nho, hạt, viên thịt to…

Tuyệt đối không để trẻ ăn một mình. Người lớn cần ngồi gần để giám sát và hỗ trợ nếu cần thiết. 

Cần lưu ý dù đã bắt đầu ăn dặm, sữa mẹ hoặc sữa công thức vẫn là nguồn dinh dưỡng chính của bé trong năm đầu tiên.

Khả Bích (Tổng hợp)