Biện pháp đơn giản giúp người cao tuổi giảm nguy cơ ung thư
Các nhà khoa học tại Thụy Sĩ đã mời 2.157 tình nguyện viên khỏe mạnh trên 70 tuổi tham gia một thử nghiệm kéo dài 3 năm tại Thụy Sĩ, Pháp, Ðức, Áo và Bồ Ðào Nha. Họ được chia thành 8 nhóm để kiểm chứng lợi ích kết hợp của 3 biện pháp can thiệp nhằm phòng ngừa ung thư gồm bổ sung vitamin D, omega-3 và tập thể dục.
Cụ thể, một nhóm được cho bổ sung mỗi ngày 50mcg vitamin D3 (cao gấp đôi liều lượng khuyến nghị dành cho người lớn tuổi) và 1gr omega-3, kết hợp tập thể dục 3 lần/tuần. Các nhóm khác bổ sung vitamin D với omega-3 hoặc tập thể dục, omega-3 và tập thể dục, chỉ thực hiện 1 trong 3 biện pháp can thiệp sức khỏe hoặc dùng giả dược.
Những người tham gia sau đó được kiểm tra sức khỏe định kỳ 3 tháng/lần và đánh giá chức năng cơ thể sau mỗi 12 tháng. Kết quả kiểm tra sức khỏe cuối cùng cho thấy những người dùng vitamin D, dầu cá omega-3 hàng ngày kết hợp tập thể dục thường xuyên đã giảm 61% nguy cơ phát triển khối u.
Theo nhóm nghiên cứu, các thử nghiệm trong phòng thí nghiệm cho thấy vitamin D ức chế sự phát triển của tế bào ung thư, còn thành phần omega-3 trong các loại cá béo (như cá hồi, cá ngừ, cá thu) có công dụng ngăn chặn các tế bào bình thường chuyển sang ung thư. Trong khi đó, vận động thể chất giúp tăng cường khả năng miễn dịch và giảm viêm, nên cũng giúp phòng ngừa khối u phát triển.
Theo Study Finds
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Herbalife Việt Nam được vinh danh "Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng năm 2024"
Herbalife Việt Nam, một trong những công ty hàng đầu về sức khỏe và thể chất vừa được vinh danh giải thưởng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng 2024” bởi Hiệp hội Thực phẩm chức năng Việt Nam (VAFF).May 8 at 3:37 pm -
Tình yêu vô vàn trong lời hồi đáp của con dành cho Ngày của Mẹ
Ngày của Mẹ, một ngày đặc biệt để tri ân người phụ nữ vĩ đại nhất trong cuộc đời mỗi người. Đó không chỉ là dịp để tặng quà hay gửi lời chúc, mà còn là cơ hội để mỗi người con thể hiện tình yêu vô hạn và lòng biết ơn sâu sắc đối với người mẹ kính yêu.May 8 at 8:42 am -
Nhà máy NutriHealth: Đối tác sản xuất gia công sản phẩm collagen uy tín
Trong thị trường cạnh tranh khốc liệt của ngành sản phẩm dinh dưỡng và sức khỏe, việc lựa chọn một đối tác sản xuất gia công uy tín là yếu tố quan trọng giúp các thương hiệu duy trì chất lượng và uy tín của mình. Nhà máy NutriHealth, với cam kết về chất lượng và trách nhiệm, đã trở thành một cái tên đáng tin cậy trong lĩnh vực sản xuất gia công sản phẩm collagen.May 8 at 7:18 am -
Dấu hiệu và nguy cơ hình thành cục máu đông phổ biến
Cục máu đông, hoặc còn gọi là huyết khối, là một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như đột quỵ và nhồi máu cơ tim. Hiểu rõ về dấu hiệu và nguy cơ hình thành cục máu đông là cực kỳ quan trọng để phòng tránh và điều trị tình trạng này.May 8 at 7:17 am