Biện pháp khắc phục tình trạng da bị cháy nắng ngay tại nhà

Các triệu chứng và dấu hiệu của cháy nắng là gì?

Cháy nắng phổ biến nhất vào mùa hè khi tia nắng mặt trời mạnh nhất. Các triệu chứng cháy nắng nhẹ bao gồm đỏ da và đau. Sau khoảng 4-7 ngày có thể bị bong tróc da. Các triệu chứng cháy nắng nghiêm trọng được gọi là nhiễm độc ánh nắng và có thể bao gồm:

• Da bỏng và phồng rộp
• Mất nước ( mất nước )
• Mất cân bằng điện giải
• Nhiễm trùng

Để ngăn ngừa cháy nắng mọi người áp dụng các biện pháp như:

• Tránh nắng
• Che da của bạn
• Đeo kính bảo vệ
• Khi ở dưới ánh nắng mặt trời (bạn có thể bị bỏng ngay cả khi trời nhiều mây), hãy sử dụng SPF ( hệ số bảo vệ chống nắng ) từ 30 trở lên
• Tránh giường tắm nắng
• Nếu bạn bị cháy nắng, hãy tránh ra ngoài cho đến khi vết bỏng mờ dần. Uống nhiều nước, đồ uống thể thao hoặc nước trái cây để giữ đủ nước và giữ cho ngôi nhà của bạn mát mẻ bằng cách sử dụng máy lạnh hoặc quạt.

Phương pháp điều trị tại nhà nào giúp loại bỏ vết cháy nắng từ nhẹ đến trung bình nhanh chóng? 

• Đặt một miếng gạc mát lên vùng da bị cháy nắng để giảm đau do cháy nắng ngay lập tức.
• Tắm nước mát để làm dịu vùng da bị cháy nắng của bạn.

Một số liệu pháp tắm tự nhiên để làm dịu cơn đau do cháy nắng và các triệu chứng khác bao gồm:

• Thêm một cốc giấm táo vào bồn tắm để giúp cân bằng độ pH (axit hoặc kiềm) của vùng da bị cháy nắng và thúc đẩy quá trình chữa lành.
• Ngâm mình trong bồn tắm bằng bột yến mạch . Điều này đặc biệt hữu ích cho da bị ngứa , cháy nắng.
• Thêm một ít tinh dầu hoa oải hương hoặc hoa cúc vào bồn tắm để giúp giảm đau và châm chích.
• Thêm 2 cốc baking soda vào bồn tắm để giúp giảm kích ứng và mẩn đỏ do cháy nắng.
• Tránh xà phòng hoặc nước hoa vào nước tắm vì chúng có thể làm khô da đã khô và cháy nắng.

Bạn cũng có thể tận dụng những thực phẩm có sẵn trong tủ lạnh để loại bỏ vết cháy nắng trên da bằng cách:

• Chườm sữa mát, không lạnh bằng một miếng vải sạch lên vùng da bị cháy nắng của bạn. Sữa sẽ tạo ra một lớp màng protein giúp xoa dịu cảm giác khó chịu khi bị cháy nắng.
• Giống như sữa, sữa chua thoa lên vùng da cháy nắng cũng có thể làm dịu da.
• Vitamin E là một chất chống oxy hóa và có thể giúp giảm viêm do cháy nắng. Sử dụngdầu Vitamin E trên da, hoặc dùng chất bổ sung thường xuyên. Dầu vitamin E cũng có thể được thoa lên vùng da bị bong tróc.

• Dưa chuột có đặc tính chống oxy hóa và giảm đau (giảm đau) tự nhiên. Làm lạnh dưa chuột, sau đó nghiền trong máy xay sinh tố để tạo thành hỗn hợp sền sệt và thoa lên các vùng da bị cháy nắng bị ảnh hưởng, bao gồm cả mặt. Dưa chuột cũng có thể làm dịu da bong tróc sau khi bị cháy nắng.
• Luộc và nghiền khoai tây đã gọt vỏ , để nguội và đắp lên vùng da bị cháy nắng. Người ta tin rằng tinh bột trong khoai tây giúp thoát nhiệt, có thể làm giảm đau và nhanh lành vết thương.
• Bột ngô cũng có thể được trộn với nước để tạo thành một hỗn hợp có thể bôi lên da để giúp làm dịu vết cháy nắng.

Cách chăm sóc vết phồng rộp và bong tróc do cháy nắng nghiêm trọng

Nếu da của bạn bị bong tróc sau một vết cháy nắng nặng, hãy tránh gãi hoặc làm tróc da thêm. Trong trường hợp da bị phồng rộp, đây là dấu hiệu của việc bạn bị cháy nắng nghiêm trọng. Tốt nhất là bạn nên băng kín để tránh bị rách và để yên cho đến khi lành.

Biện pháp tốt nhất để chống lại cháy nắng là phòng ngừa . Luôn sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 hoặc cao hơn, mặc quần áo bảo vệ và đeo kính râm và tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.

Mộc Trà (tổng hợp)