Bổ sung men vi sinh sai cách cho trẻ, lợi bất cập hại

Men vi sinh (probiotics) ngày càng được nhiều phụ huynh lựa chọn để hỗ trợ tiêu hóa, cải thiện tình trạng rối loạn tiêu hóa hoặc tăng cường miễn dịch cho trẻ. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng và nhi khoa, việc sử dụng sản phẩm này không đúng cách đang trở nên phổ biến và tiềm ẩn nhiều rủi ro. Dưới đây là 5 sai lầm thường gặp:

1. Dùng men vi sinh thay thế thuốc điều trị

Nhiều cha mẹ cho rằng men vi sinh có thể chữa khỏi các bệnh tiêu hóa mà không cần dùng thuốc. Thực tế, men vi sinh chỉ hỗ trợ hệ vi sinh đường ruột, không có tác dụng thay thế thuốc điều trị các bệnh lý như tiêu chảy cấp, viêm ruột hay nhiễm khuẩn đường tiêu hóa.

2. Cho trẻ dùng kéo dài không theo chỉ định

Một số phụ huynh có xu hướng lạm dụng men vi sinh hàng ngày như một loại "thực phẩm chức năng thiết yếu", dẫn đến mất cân bằng hệ vi sinh tự nhiên của cơ thể. Việc sử dụng kéo dài cần có chỉ định rõ ràng từ bác sĩ.

3. Dùng sai thời điểm trong ngày

Men vi sinh phát huy hiệu quả tốt nhất khi được dùng vào thời điểm hợp lý, thường là trước bữa ăn 30 phút hoặc sau ăn 2 giờ. Nếu uống sai thời điểm, nhiều lợi khuẩn có thể bị tiêu diệt bởi dịch vị dạ dày trước khi đến ruột.

4. Nhầm lẫn giữa men vi sinh và men tiêu hóa

Đây là lỗi phổ biến khiến nhiều cha mẹ dùng sai sản phẩm. Men vi sinh là các vi khuẩn có lợi, còn men tiêu hóa là các enzyme giúp tiêu hóa thức ăn. Hai loại này có chức năng khác nhau và không thể thay thế cho nhau.

5. Bảo quản không đúng cách

Men vi sinh rất nhạy cảm với nhiệt độ và độ ẩm. Nếu bảo quản sai – chẳng hạn để ở nơi nóng ẩm, không đúng khuyến cáo của nhà sản xuất – sẽ khiến lợi khuẩn chết, sản phẩm mất tác dụng.

Để tránh "lợi bất cập hại", các chuyên gia khuyến cáo phụ huynh, chỉ nên bổ sung men vi sinh cho trẻ khi có sự tư vấn từ bác sĩ, dược sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng. Ngoài ra, chế độ ăn đa dạng, giàu chất xơ từ rau củ quả, sữa chua, và thói quen sinh hoạt lành mạnh cũng đóng vai trò quan trọng giúp trẻ có hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

Nguyên An (tổng hợp)