Bơi lội khi mang thai mang lại nhiều lợi ích bất ngờ
Tránh đi bơi ở đầu thai kỳ vì lúc này thai nhi còn chưa phát triển, cần được bảo vệ cẩn thận. Đi bơi vào cuối thai kỳ có thể xảy ra các tình trạng như vỡ nước ối sớm hoặc sinh non.
Khi đi bơi, mẹ bầu cần thận trọng khi đi bộ trên sàn hồ bơi trơn, ẩm ướt hoặc khi leo ra khỏi hồ bơi. Tốt hơn hết nên sử dụng cầu thang ở hồ bơi khi mang thai.
Ảnh minh họa
Lợi ích của việc bơi lội khi mang thai bao gồm
- Giúp mẹ bầu giảm cảm giác buồn nôn, thai nghén kéo dài trong quá trình mang thai
- Giúp giữ cơ thể mẹ bầu mát mẻ khi tập thể dục, ngăn ngừa tình trạng cơ thể quá nóng
- Cải thiện lưu thông máu
- Giảm sưng và khó chịu ở chi dưới
- Giảm đau và căng dây chằng tròn do bụng phát triển nhanh trong tam cá nguyệt thứ hai
- Làm dịu chứng sưng phù và khó chịu ở bàn chân và mắt cá chân trong tam cá nguyệt thứ ba
- Tăng cường cơ bụng
- Giảm đau lưng
- Cải thiện sức khỏe tim mạch và sự linh hoạt
- Có thể giúp chuyển dạ và sinh nở dễ dàng, suôn sẻ hơn
Những trường hợp bà bầu không được đi bơi
Nếu cơ thể bạn có những dấu hiệu sau thì không được đi bơi:
- Chảy máu âm đạo
- Đau bụng
- Mất nước
- Xuất hiện cơn co thắt tử cung
- Cảm thấy choáng váng, chóng mặt, khó thở
- Nhịp tim không đều
Theo Boldsky
Từ khóa:
Bình luận
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Reborn Lift – Phương pháp trẻ hóa đa điểm giúp căn chỉnh gương mặt theo chuẩn tỷ lệ vàng
Phương pháp Reborn Lift được nhiều chị em lựa chọn vì mang đến giải pháp trẻ hóa toàn diện, giúp điều chỉnh các đường nét khuôn mặt theo chuẩn tỷ lệ vàng, tạo nên vẻ đẹp hài hòa và tự nhiên. Sử dụng công nghệ nâng cơ đa điểm tiên tiến, Reborn Lift không chỉ giúp làn da trở nên săn chắc mà còn hỗ trợ định hình cấu trúc khuôn mặt, duy trì sự cân đối và nét tươi trẻ lâu dài.November 23 at 6:06 pm
-
Hội nghị Quốc tế “Cập nhật chẩn đoán và điều trị bệnh lý mũi xoang và đầu – cổ”
Tại Việt Nam, mỗi năm có hơn 20% dân số phải sống chung với viêm mũi xoang mạn tính, trong khi ung thư đầu cổ chiếm tới 10% tổng số ca ung thư - những con số vô cùng đáng báo động. Trước sự gia tăng nhanh chóng của các ca bệnh, việc nâng cao chất lượng chẩn đoán và điều trị bệnh lý mũi xoang và đầu - cổ đã trở nên vô cùng cấp thiết.November 22 at 3:53 pm
-
Đau hơn sau khi tiêm tế bào gốc trong điều trị thoái hóa khớp: Điều bình thường và cách xử lý
Liệu pháp tế bào gốc mang lại hy vọng cho người bệnh trên hành trình tìm kiếm giải pháp cải thiện và giảm bớt đau đớn từ chấn thương hoặc các bệnh lý mãn tính.November 20 at 5:33 pm
-
Mở khóa thanh xuân, trẻ khỏe toàn diện với liệu pháp tế bào gốc
Lão hóa là một quá trình phức tạp, không chỉ ảnh hưởng đến làn da, mái tóc mà còn tác động đến cấu trúc và chức năng của các cơ quan bên trong cơ thể. Ngày nay với sự phát triển vượt bậc của y học tái tạo, liệu pháp tế bào gốc được ứng dụng toàn diện giúp cơ thể khỏe mạnh từ bên trong, đồng thời duy trì nét tươi trẻ, rạng rỡ bên ngoài, làm chậm quá trình lão hóa.November 20 at 5:33 pm
