Bơi lội khi mang thai mang lại nhiều lợi ích bất ngờ
Tránh đi bơi ở đầu thai kỳ vì lúc này thai nhi còn chưa phát triển, cần được bảo vệ cẩn thận. Đi bơi vào cuối thai kỳ có thể xảy ra các tình trạng như vỡ nước ối sớm hoặc sinh non.
Khi đi bơi, mẹ bầu cần thận trọng khi đi bộ trên sàn hồ bơi trơn, ẩm ướt hoặc khi leo ra khỏi hồ bơi. Tốt hơn hết nên sử dụng cầu thang ở hồ bơi khi mang thai.
Ảnh minh họa
Lợi ích của việc bơi lội khi mang thai bao gồm
- Giúp mẹ bầu giảm cảm giác buồn nôn, thai nghén kéo dài trong quá trình mang thai
- Giúp giữ cơ thể mẹ bầu mát mẻ khi tập thể dục, ngăn ngừa tình trạng cơ thể quá nóng
- Cải thiện lưu thông máu
- Giảm sưng và khó chịu ở chi dưới
- Giảm đau và căng dây chằng tròn do bụng phát triển nhanh trong tam cá nguyệt thứ hai
- Làm dịu chứng sưng phù và khó chịu ở bàn chân và mắt cá chân trong tam cá nguyệt thứ ba
- Tăng cường cơ bụng
- Giảm đau lưng
- Cải thiện sức khỏe tim mạch và sự linh hoạt
- Có thể giúp chuyển dạ và sinh nở dễ dàng, suôn sẻ hơn
Những trường hợp bà bầu không được đi bơi
Nếu cơ thể bạn có những dấu hiệu sau thì không được đi bơi:
- Chảy máu âm đạo
- Đau bụng
- Mất nước
- Xuất hiện cơn co thắt tử cung
- Cảm thấy choáng váng, chóng mặt, khó thở
- Nhịp tim không đều
Theo Boldsky
Từ khóa:
Bình luận
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Tập đoàn Amway ra mắt bộ giải pháp chăm sóc tóc và da đầu hoàn toàn mới
Hôm nay, thương hiệu chăm sóc tóc Satinique, thuộc Tập đoàn Amway vừa ra mắt bộ giải pháp chăm sóc tóc và da đầu hoàn toàn mới. Với công thức cải tiến vượt trội, chứa các dưỡng chất từ thực vật an toàn và dịu nhẹ, Satinique mang đến hiệu quả chăm sóc tối ưu, giúp mái tóc khỏe mạnh, bóng mượt và tràn đầy sức sống.April 17 at 4:46 pm
-
Long Châu đồng loạt phủ cờ Tổ quốc ở hơn 2025 nhà thuốc trên toàn quốc nhân dịp lễ 30/4 - 1/5
Những ngày tháng Tư, khắp các tuyến đường, con phố trên cả nước dần nhuộm đỏ sắc cờ. Người người, nhà nhà đều háo hức chuẩn bị đón chào dịp lễ trọng đại – kỷ niệm 50 năm Ngày Giải phóng miền Nam, thống nhất đất nước (30/4/1975 – 30/4/2025). Hòa trong không khí ấy, hệ thống hơn 2000 nhà thuốc Long Châu trên toàn quốc đồng loạt trang trí, treo cờ Tổ quốc rực rỡ.April 15 at 2:19 pm
-
Meijibio Healing Retreat: Hành trình chữa lành cho sức khỏe thân – tâm – trí
Trong nhịp sống hiện đại đầy áp lực, con người ngày càng ý thức rõ hơn về nhu cầu chăm sóc sức khỏe một cách toàn diện, không chỉ là chữa bệnh, mà còn là phòng ngừa, phục hồi và tái tạo năng lượng sống. Từ đó, khái niệm Healing Retreat – hành trình chữa lành dần trở thành xu hướng mới trên toàn cầu, đặc biệt với những ai đang tìm kiếm sự cân bằng sâu sắc giữa thể chất và tinh thần.April 15 at 10:06 am
-
FPT Long Châu nhận giải thưởng danh giá của châu Á trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe
Vào tối ngày 10/4/2025, hệ thống nhà thuốc và trung tâm tiêm chủng FPT Long Châu - là đại diện Việt Nam được vinh danh với giải thưởng "Đổi mới sáng tạo - Đột phá công nghệ của năm" (Digital Innovation of the Year) tại Healthcare Asia Pharma Awards 2025.April 11 at 11:30 am
