Bơi lội khi mang thai mang lại nhiều lợi ích bất ngờ
Tránh đi bơi ở đầu thai kỳ vì lúc này thai nhi còn chưa phát triển, cần được bảo vệ cẩn thận. Đi bơi vào cuối thai kỳ có thể xảy ra các tình trạng như vỡ nước ối sớm hoặc sinh non.
Khi đi bơi, mẹ bầu cần thận trọng khi đi bộ trên sàn hồ bơi trơn, ẩm ướt hoặc khi leo ra khỏi hồ bơi. Tốt hơn hết nên sử dụng cầu thang ở hồ bơi khi mang thai.
Ảnh minh họa
Lợi ích của việc bơi lội khi mang thai bao gồm
- Giúp mẹ bầu giảm cảm giác buồn nôn, thai nghén kéo dài trong quá trình mang thai
- Giúp giữ cơ thể mẹ bầu mát mẻ khi tập thể dục, ngăn ngừa tình trạng cơ thể quá nóng
- Cải thiện lưu thông máu
- Giảm sưng và khó chịu ở chi dưới
- Giảm đau và căng dây chằng tròn do bụng phát triển nhanh trong tam cá nguyệt thứ hai
- Làm dịu chứng sưng phù và khó chịu ở bàn chân và mắt cá chân trong tam cá nguyệt thứ ba
- Tăng cường cơ bụng
- Giảm đau lưng
- Cải thiện sức khỏe tim mạch và sự linh hoạt
- Có thể giúp chuyển dạ và sinh nở dễ dàng, suôn sẻ hơn
Những trường hợp bà bầu không được đi bơi
Nếu cơ thể bạn có những dấu hiệu sau thì không được đi bơi:
- Chảy máu âm đạo
- Đau bụng
- Mất nước
- Xuất hiện cơn co thắt tử cung
- Cảm thấy choáng váng, chóng mặt, khó thở
- Nhịp tim không đều
Theo Boldsky
Từ khóa:
Bình luận
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Phát hiện thêm công dụng mới trong thuốc điều trị ung thư của Singapore
Các nhà nghiên cứu Singapore phát hiện ra rằng một loại thuốc điều trị ung thư do nước này phát triển có thể trở thành thuốc điều trị mới cho 2 nguyên nhân gây mù lòa hàng đầu thế giới.July 16 at 8:04 am
-
Thái Lan sản xuất thuốc điều trị ung thư nhắm đích đầu tiên được phát triển trong nước
Theo phóng viên TTXVN tại Bangkok, Thái Lan đã sản xuất thuốc viên điều trị ung thư nhắm đích đầu tiên – có tên Imcranib 100 - hoàn toàn được phát triển trong nước. Đây là kết quả của tầm nhìn khoa học và sự lãnh đạo của Công chúa hoàng gia Thái Lan - Giáo sư Tiến sĩ Chulabhorn Krom Phra Srisavangavadhana.July 15 at 9:13 am
-
Xác thực truy xuất nguồn gốc - 'thuốc đặc trị' chống hàng giả
Khi nền kinh tế số đang trở thành một trong những trụ cột phát triển của đất nước, thì yêu cầu về tính xác thực, minh bạch và khả năng truy xuất nguồn gốc của hàng hóa không chỉ phục vụ công tác quản lý nhà nước mà còn là điều kiện tiên quyết để nâng cao niềm tin thị trường trong nước và hội nhập quốc tế.July 9 at 8:25 am
-
Công tác đánh giá, phân hạng sản phẩm OCOP được chia thành 02 cấp
Phó Thủ tướng Trần Hồng Hà ký Quyết định số 1489/QĐ-TTg ngày 6/7/2025 sửa đổi, bổ sung một số nội dung Quyết định số 148/QĐ-TTg về việc phê duyệt Bộ tiêu chí và quy trình đánh giá, phân hạng sản phẩm Chương trình mỗi xã một sản phẩm (OCOP).July 7 at 7:32 am
