Các món súp rau giúp giảm cân nhanh chóng
Súp cà chua không chỉ thơm ngon mà còn giúp giảm cân hiệu quả.(Ảnh minh họa)
Súp cà chua
Nguyên liệu:
- 4 quả cà chua cắt nhỏ.
- 4-6 cốc nước lọc.
- 1 quả dưa chuột, gọt vỏ, cắt nhỏ.
- Nửa củ hành tây, bóc vỏ, cắt nhỏ.
- 1 quả ớt xanh nhỏ, thái sợi.
- 1 muỗng canh giấm.
- 2 muỗng canh dầu ô liu.
- ¼ thìa cà phê bột thì là.
- Nửa muỗng cà phê tiêu đen xay.
- Gia vị để nêm nếm.
- Húng quế tươi để trang trí
Cách làm:
- Làm nóng dầu rồi cho tỏi, cà chua, ớt chuông xanh, hành tây và dưa chuột vào. Điều chỉnh lửa vừa phải và tiếp tục nấu thêm khoảng 2 phút.
- Sau đó cho toàn bộ hỗn hợp vào máy xay sinh tố. Thêm ít nước và xay đến khi hỗn hợp mịn lại.
- Thêm muối, bột thìa là và hạt tiêu đen. Cho ra nồi và nấu thêm 20 phút.
- Cho ra tô, trang trí thêm húng quế tươi.
Súp đậu Hà Lan
Nguyên liệu:
- 1 chén đậu Hà Lan tươi.
- 1 chén nước lọc.
- Nửa củ hành tây, băm nhỏ.
- Gia vị để nêm nếm.
- 1 thìa cà phê bột hạnh nhân hoặc yến mạch.
- ¼ thìa cà phê bột thì là.
- Nửa thìa cà phê tiêu xay.
- 1 thìa dầu ô liu.
Cách làm:
- Đun sôi dầu rồi cho hành khô băm nhỏ vào. Chờ đến khi hành dậy mùi thơm thì cho đậu Hà Lan vào.
- Nấu thêm 2 phút rồi cho nước lọc, muối, tiêu xay vào.
- Đậy nắp và nấu trong 15 phút trên ngọn lửa vừa.
- Làm mịn hỗn hợp bằng máy xay sinh tố. Nếu muốn súp đặc hơn, có thể thêm một thìa cà phê bột hạnh nhân hoặc bột yến mạch.
- Rắc bột thì là và đun nhỏ lửa trong 5 phút.
Súp bông cải xanh
Nguyên liệu:
- 1 chén bông cải xanh.
- 2-3 cốc nước lọc.
- 2 thìa cà phê bơ.
- ¼ chén cần tây cắt nhỏ.
- 2 tép tỏi, băm nhỏ.
- Nửa thìa cà phê tiêu xay.
- Gia vị để nêm nếm.
Cách làm:
- Cho bơ vào chảo đun nóng. Sau đó, cho tỏi đã băm nhỏ vào.
- Thêm bông cải xanh và cần tây. Tiếp tục nấu trong 4-5 phút trên ngọn lửa vừa rồi nêm nếm gia vị cho vừa ăn.
- Cho toàn bộ hỗn hợp vào máy xay sinh tố. Sau đó, cho lên bếp và nấu thêm 5 phút nữa là có thể thưởng thức.
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Thanh Hóa: Phòng khám Đa khoa Hồng Phát nâng cao chất lượng khám chữa bệnh
Có đội ngũ y, bác sĩ giỏi, trang thiết bị đạt chuẩn, phương pháp điều trị chất lượng, chi phí hợp lý,… là những tiêu chí hàng đầu của một cơ sở khám chữa bệnh uy tín. Tại thị xã Bỉm Sơn, Phòng Khám Đa Khoa Hồng Phát là một trong những cơ sở y tế hội tụ đầy đủ những tiêu chí trên, thậm chí còn nhiều hơn thế nữa.May 4 at 3:13 pm -
Đánh giá và phản hồi từ người sử dụng thực tế về kết quả và trải nghiệm khi sử dụng sản phẩm HMPF
Sản phẩm HMPF Complex 2M là sản phẩm giúp điều trị tình trạng hói đầu, rụng tóc ở cả nam và nữ đến từ thương hiệu mỹ phẩm BNV Biolab, được sản xuất trực tiếp từ Hoa Kỳ. Sử dụng công nghệ độc quyền MPF – Multi Peptide Factor tiên tiến hàng đầu hiện nay, HMPF được các chuyên gia khuyên dùng và áp dụng cho trường hợp rụng tóc khó chữa.May 4 at 7:50 am -
DVA GROUP - Lan toả tinh thần hiến máu tình nguyện vì cộng đồng
Tiếp nối sứ mệnh “Chăm sóc con người, chia sẻ tri thức, tạo dựng giá trị cho cộng đồng và xã hội”, ngày 3/5 DVA GROUP cùng Đa khoa Phương Nam, Hội Chữ thập đỏ tỉnh Lâm Đồng và Bệnh viện Đa khoa Lâm Đồng phối hợp tổ chức sự kiện hiến máu tình nguyện, bổ sung nguồn máu dự trữ phục vụ công tác cấp cứu.May 4 at 7:46 am -
Tái tạo năng lượng, phục hồi sức khỏe sau kỳ nghỉ với các giải pháp chăm sóc sức khỏe tại Bệnh viện Quốc tế DNA
Kỳ nghỉ lễ dài ngày khiến bạn mệt mỏi, thiếu ngủ, không còn đủ sức để tập trung làm bất cứ việc gì? Những giải pháp phục hồi sức khỏe tại Bệnh viện Quốc tế DNA sẽ giúp bạn nhanh chóng tái tạo năng lượng, tăng sự tập trung và phục hồi sức khỏe hiệu quả.May 3 at 2:16 pm