Cách detox để cơ thể khoẻ đẹp, không mỡ thừa
Thêm sữa chua vào chế độ ăn uống hàng ngày là một trong cách detox góp phần đẩy mỡ thừa khỏi cơ thể(Ảnh minh họa)
Bổ sung Probiotic
Probiotic thường được định nghĩa là các chủng vi khuẩn sống khi được uống đủ lượng sẽ mang lại lợi ích sức khỏe cho người dùng. Dễ hiểu hơn, men vi sinh là những vi khuẩn tốt, giúp hệ tiêu hóa dễ tiêu thụ thức ăn, duy trì sức khỏe và chống lại bệnh tật. Sức khỏe ruột rất quan trọng để giữ cho hệ thống giải độc khỏe mạnh. Với probiotic, vi khuẩn tốt có thể tạo ra các chất dinh dưỡng được gọi là axit béo có lợi cho sức khỏe.
Do đó hãy thêm sữa chua vào chế độ ăn uống hàng ngày; ăn thực phẩm giàu probiotic, bao gồm cà chua, atisô, chuối, măng tây, hành, tỏi và yến mạch.
Ngủ đủ giấc
Ngủ cho phép bộ não tự tổ chức lại và nạp lại năng lượng cũng như loại bỏ các sản phẩm phụ độc hại đã tích lũy trong suốt cả ngày. Nên ngủ 7 đến 9 giờ mỗi đêm một cách thường xuyên để tăng cường sức khỏe.
Ngoài ra có một số mẹo giải độc, thải độc hữu ích khác như ăn hành tây, bông cải xanh và tỏi giúp tăng cường bài tiết các kim loại nặng như cadmium. Bên cạnh đó ưu tiên các sản phẩm làm sạch tự nhiên giấm, baking soda thay vì các chất tẩy rửa thương mại có thể làm giảm sự tiếp xúc với các hóa chất độc hại tiềm ẩn.
(Theo Laodong)
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Shimex Việt Nam hân hạnh đồng hành cùng Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh tổ chức Hội thảo cập nhật kiến thức y khoa liên tục
Ngày 5/5/2024, tại Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh, sẽ diễn ra một sự kiện chuyên đề đầy quan trọng và hấp dẫn dành cho cộng đồng y khoa: Chương trình Hội thảo cập nhật kiến thức y khoa Liên tục.April 27 at 10:17 am -
NutriHealth nhà máy sản xuất gia công bột rau củ quả uy tín
Bột rau củ quả đóng gói là sản phẩm tiện lợi, dễ pha chế. Đặc biệt là thành phần tự nhiên nên được rất nhiều người ưa chuộng. Đây là sản phẩm dành cho những ai đang theo đuổi lối sống healthy hay ăn uống khoa học eat clean. Với đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm và trang thiết bị hiện đại, NutriHealth được đánh giá là một nhà máy sản xuất gia công bột rau củ quả uy tín.April 26 at 2:21 pm -
Tập đoàn Amway 12 năm liên tiếp dẫn đầu ngành bán hàng trực tiếp thế giới
Amway - thương hiệu toàn cầu về sức khỏe và sắc đẹp tiếp tục nắm giữ vị trí số 1 thế giới về lĩnh vực bán hàng trực tiếp trên bảng xếp hạng Direct Selling News (DSN), đánh dấu cột mốc kỷ lục 12 năm thương hiệu chiếm lĩnh đỉnh cao này.April 25 at 4:10 pm -
BNV Biolab tham gia hai đề tài báo cáo khoa học tại Hội nghị Da liễu học Mekong lần thứ 7
Ngày 26/4/2024, Hội nghị Da liễu học Mekong lần thứ 7 sẽ diễn ra tại Khách sạn Mường Thanh, tỉnh Cà Mau. Sự kiện này đã tập trung vào chủ đề "Vai trò dược mỹ phẩm và dinh dưỡng trong da thẩm mỹ", thu hút sự tham gia của nhiều chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực da liễu, dược phẩm và dinh dưỡng.April 24 at 2:18 pm