Cách giảm các triệu chứng viêm amidan tại nhà

Hầu hết các trường hợp viêm amidan xảy ra do nhiễm virus. Nhiễm trùng do vi khuẩn gây ra khoảng 15–30% các trường hợp.

Viêm amidan có thể ảnh hưởng đến bất cứ ai, nhưng nó phổ biến hơn ở trẻ em. Theo Viện Tai Mũi Họng Hoa Kỳ, hầu như tất cả trẻ em ở Hoa Kỳ đều sẽ trải qua ít nhất một đợt viêm amidan.

Trong bài viết này, chúng tôi nêu ra các phương pháp điều trị tại nhà và thuốc không kê đơn (OTC) tốt nhất để giảm bớt các triệu chứng của viêm amidan.

Các biện pháp giảm viêm amidan tại nhà

Các biện pháp khắc phục tại nhà sau đây có thể giúp điều trị viêm amidan hoặc giảm bớt các triệu chứng của nó.

1. Uống nhiều chất lỏng ấm

Uống chất lỏng ấm, bao gồm súp, nước dùng và trà, có thể giúp làm dịu cơn đau họng .

Trà thảo mộc có chứa các thành phần như mật ong, pectin hoặc glycerine có thể hữu ích, vì các thành phần này tạo thành một lớp màng bảo vệ màng nhầy trong miệng và cổ họng, có thể làm dịu kích ứng.

Tuy nhiên, chỉ có bằng chứng yếu cho thấy trà thảo mộc giúp điều trị các triệu chứng của viêm amidan.

2. Tránh thức ăn cứng

Đối với người bị viêm amidan, việc ăn thức ăn cứng hoặc sắc nhọn có thể gây khó chịu, thậm chí là đau đớn.

Thức ăn cứng có thể làm xước cổ họng, dẫn đến kích ứng và viêm thêm. Mọi người nên thử ăn thức ăn mềm hơn, dễ nuốt hơn hoặc dính vào súp, nước dùng hoặc sinh tố ướp lạnh cho đến khi các triệu chứng giảm dần.

3. Súc miệng bằng nước muối

Súc miệng bằng nước muối có thể tạm thời làm dịu cơn đau hoặc cảm giác nhột ở phía sau cổ họng.

Mọi người có thể tạo một hỗn hợp nước muối bằng cách thêm một phần tư thìa cà phê muối vào cốc nước ấm và khuấy dung dịch cho đến khi muối tan.

Sau đó, họ có thể súc miệng bằng nước muối trong vài giây trước khi nhổ ra. Có thể an toàn để lặp lại quá trình này thường xuyên miễn là người đó tránh nuốt phải hỗn hợp.

Súc miệng không phù hợp với trẻ nhỏ vì có nguy cơ trẻ hít phải chất lỏng và bị sặc.

4. Tăng độ ẩm trong nhà

Không khí khô có thể làm đau họng thêm. Những người bị viêm amidan có thể được hưởng lợi từ việc sử dụng máy tạo độ ẩm phun sương mát mẻ. Các thiết bị này giải phóng hơi ẩm trở lại không khí, giúp giảm bớt khó chịu ở cổ họng.

Mọi người nên vệ sinh máy tạo ẩm hàng ngày để ngăn chặn sự phát triển của nấm mốc và vi khuẩn có hại. Những người không có máy tạo độ ẩm có thể thử hít hơi nước từ vòi hoa sen hoặc bồn tắm nước nóng.

5. Tránh làm căng giọng

Sưng ở cổ họng có thể khiến giọng nói bị nghẹt. Bạn có thể muốn chống lại điều này bằng cách cao giọng, nhưng làm như vậy có nguy cơ khiến cổ họng bị kích ứng thêm.

Nếu việc nói bị đau, một người nên cố gắng giữ giọng nói càng nhiều càng tốt. Họ cũng nên đặt lịch hẹn với bác sĩ, vì khó nói đôi khi có thể là một biến chứng.

6. Nghỉ ngơi nhiều

Người bị viêm amidan nên nghỉ ngơi càng nhiều càng tốt. Nghỉ ngơi sẽ cho phép cơ thể chống lại nhiễm vi rút hoặc vi khuẩn.

Tiếp tục đi làm hoặc đi học không chỉ làm tăng khả năng bị bệnh lâu hơn mà còn có thể khiến những người khác có nguy cơ bị lây nhiễm bệnh.

7. Thuốc giảm đau không kê đơn

OTC thuốc giảm đau có thể giúp giảm một đau họng, sốt , và các triệu chứng đau đớn khác của viêm amidan.

Uống thuốc giảm đau đều đặn có thể giúp giảm đau kéo dài cả ngày.

8. Viên ngậm họng có thuốc

Một số viên ngậm họng có chứa thuốc gây tê để làm tê và làm dịu cổ họng. Nhiều loại cũng chứa thuốc chống viêm để giảm sưng và viêm.

Một trong những lợi ích của viên ngậm họng là chúng giúp giảm đau trực tiếp đến vị trí bị viêm. Viên ngậm cũng chứa chất khử trùng. Chúng giúp nhắm mục tiêu các vi khuẩn gây ra viêm amidan do vi khuẩn.

Tuy nhiên, viên ngậm không thích hợp cho trẻ nhỏ vì chúng có nguy cơ gây nghẹt thở. 

9. Thuốc xịt họng và nước súc miệng

Thuốc xịt họng và nước súc miệng là một cách khác để đưa thuốc gây tê, chống viêm và sát trùng trực tiếp vào cổ họng.

Khi nào đến gặp bác sĩ

Viêm amidan thường tự khỏi mà không cần điều trị trong vài ngày. Tuy nhiên, một số người có thể gặp các triệu chứng tiếp tục hoặc tồi tệ hơn.

Trong một số trường hợp, điều này có thể cho thấy các biến chứng, chẳng hạn như nhiễm trùng đã lan rộng.

Mọi người nên liên hệ với bác sĩ nếu họ gặp bất kỳ triệu chứng nào sau đây:

• Đau họng kéo dài hơn 2 ngày
• Đau họng dữ dội đến mức khó ăn uống
• Thở hoặc nuốt khó
• Bệnh nặng, suy nhược hoặc mệt mỏi
• Sốt kéo dài hơn 3 ngày hoặc hết hơn một ngày rồi tái phát

Gia Huy (tổng hợp)