Cách phòng tránh và giảm triệu chứng đau nửa đầu khi thời tiết giao mùa
Theo các chuyên gia, thời tiết giao mùa lúc lạnh, lúc nóng cũng là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến đau nửa đầu bởi chúng gây co thắt mạch máu, từ đó làm tăng nguy cơ và mức độ nghiêm trọng của cơn đau nửa đầu.
Ngoài ra, các yếu tố khác như áp suất không khí, độ ẩm và gió cũng góp phần làm tăng cơn đau nửa đầu. Mùa đông, ánh sáng mặt trời giảm bớt cũng ảnh hưởng đến chu kỳ giấc ngủ, từ đó có thể kích thích đau nửa đầu.
(Ảnh minh họa: Hapacol)
Để phòng tránh và giảm nhẹ triệu chứng đau nửa đầu khi thời tiết chuyển mùa, các chuyên gia chăm sóc sức khoẻ khuyên rằng việc duy trì lối sống lành mạnh thường ngày rất quan trọng.
Một chế độ ăn uống đủ chất, tập thể dục đều đặn và giữ tâm lý luôn thoải mái, tránh gặp stress sẽ giúp cải thiện tình trạng và không còn gặp vấn đề đau nửa đầu.
Bên cạnh đó, việc giữ ấm cơ thể, đặc biệt là vùng đầu và cổ cũng như tránh sự thay đổi nhiệt độ đột ngột là những điều cần chú ý và áp dụng.
Trong một số trường hợp, việc tham khảo ý kiến bác sĩ để có được lời khuyên là rất cần thiết nếu triệu chứng đau nửa đầu không thuyên giảm.
Đặc biệt, khi kèm theo các triệu chứng khác như rối loạn thị giác, khó nói, hoặc yếu cơ, cần được thăm khám để có hướng điều trị kịp thời.
Theo Healthline
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Shimex Việt Nam hân hạnh đồng hành cùng Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh tổ chức Hội thảo cập nhật kiến thức y khoa liên tục
Ngày 5/5/2024, tại Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh, sẽ diễn ra một sự kiện chuyên đề đầy quan trọng và hấp dẫn dành cho cộng đồng y khoa: Chương trình Hội thảo cập nhật kiến thức y khoa Liên tục.April 27 at 10:17 am -
NutriHealth nhà máy sản xuất gia công bột rau củ quả uy tín
Bột rau củ quả đóng gói là sản phẩm tiện lợi, dễ pha chế. Đặc biệt là thành phần tự nhiên nên được rất nhiều người ưa chuộng. Đây là sản phẩm dành cho những ai đang theo đuổi lối sống healthy hay ăn uống khoa học eat clean. Với đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm và trang thiết bị hiện đại, NutriHealth được đánh giá là một nhà máy sản xuất gia công bột rau củ quả uy tín.April 26 at 2:21 pm -
Tập đoàn Amway 12 năm liên tiếp dẫn đầu ngành bán hàng trực tiếp thế giới
Amway - thương hiệu toàn cầu về sức khỏe và sắc đẹp tiếp tục nắm giữ vị trí số 1 thế giới về lĩnh vực bán hàng trực tiếp trên bảng xếp hạng Direct Selling News (DSN), đánh dấu cột mốc kỷ lục 12 năm thương hiệu chiếm lĩnh đỉnh cao này.April 25 at 4:10 pm -
BNV Biolab tham gia hai đề tài báo cáo khoa học tại Hội nghị Da liễu học Mekong lần thứ 7
Ngày 26/4/2024, Hội nghị Da liễu học Mekong lần thứ 7 sẽ diễn ra tại Khách sạn Mường Thanh, tỉnh Cà Mau. Sự kiện này đã tập trung vào chủ đề "Vai trò dược mỹ phẩm và dinh dưỡng trong da thẩm mỹ", thu hút sự tham gia của nhiều chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực da liễu, dược phẩm và dinh dưỡng.April 24 at 2:18 pm