Chậm tăng cân có họ hàng với suy dinh dưỡng ở trẻ!
Khi nào trẻ được gọi là chậm tăng cân?
Trẻ sinh ra khỏe mạnh có cân nặng trung bình khoảng 3kg, trong suốt quá trình phát triển, mức độ tăng cân, tăng chiều cao của trẻ sẽ khác nhau theo từng mốc thời gian. Trẻ phát triển khỏe mạnh khi tăng cân, tăng chiều cao phù hợp theo độ tuổi và có cân nặng, chiều cao đạt chuẩn theo khuyến nghị của tổ chức y tế thế giới.
Thông thường sau khi sinh cho đến một tuổi là giai đoạn trẻ tăng cân rất nhanh, trung bình 0,8 – 1kg/tháng. Trong 3 tháng đầu, từ 3 - 6 tháng tăng 500-600g/tháng; từ 6 -12 tháng tăng 300-400g/tháng, sau 1 tuổi mỗi năm trẻ tăng trung bình 2 - 3kg.
Chậm tăng cân khi trẻ tăng cân ít hơn mức độ tăng cân trung bình theo độ tuổi, ví dụ trẻ dưới 1 tuổi tăng cân ít hơn 300g/tháng hoặc trẻ trên 1 tuổi tăng cân ít hơn 100g/tháng, hoặc trẻ không tăng cân trong 2-3 tháng liên tục…
Có phải chậm tăng cân có họ hàng với suy dinh dưỡng?
Đúng vậy, chậm tăng cân là hệ quả của việc cơ thể trẻ không hấp thu đủ các dưỡng chất cần thiết để duy trì các hoạt động, chức năng sống và phát triển. Việc thiếu hụt dưỡng chất kéo dài còn làm giảm sức đề kháng của cơ thể dẫn tới việc trẻ dễ mắc bệnh và khó khăn hơn trong phục hồi sau bệnh… Tình trạng chậm tăng cân nếu không được phát hiện và can thiệp kịp thời trong thời gian dài dẫn đến trẻ bị suy dinh dưỡng và thấp còi so với lứa tuổi, trẻ chậm phát triển cả thể chất, tầm vóc, trí tuệ, ảnh hưởng đến quá trình học hỏi và giao tiếp xã hội của trẻ sau này.
Dinh dưỡng hợp lý giúp trẻ bắt kịp đà tăng trưởng
Một chế độ dinh dưỡng hợp lý, cân bằng ngay từ những năm tháng đầu đời giúp trẻ tăng cân đều đặn là điều kiện lý tưởng nhất cho sự phát triển của con trẻ.
Trẻ chậm tăng cân cần được phát hiện kịp thời, cần một chế độ ăn uống cân đối, giàu dưỡng chất để phục hồi cân nặng và chiều cao, sớm lấy lại đà tăng trưởng bình thường.
Bữa ăn của trẻ cần kết hợp đủ 4 nhóm thực phẩm gồm : tinh bột (cơm, bún, cháo, mì…), chất đạm (thịt, trứng, sữa…), chất béo (dầu, mỡ) và rau củ quả, trái cây. Nên đa dạng các loại thực phẩm mỗi bữa ăn giúp trẻ ăn ngon miệng hơn và dễ dàng nhận đủ chất dinh dưỡng, đảm bảo đủ sữa (hoặc sản phẩm từ sữa như sữa chua, phô mai) trong khẩu phần, ít nhất 500ml mỗi ngày cho trẻ trên 1 tuổi.
Ngoài việc bổ sung dinh dưỡng, các ba mẹ cũng cần chú ý cho trẻ tăng cường vận động thể chất ngoài trời như chạy nhảy vui đùa, đạp xe, đi bộ… và cho trẻ ngủ đủ giấc, ít nhất 8 giờ/ngày và ngủ sớ trước 10 giờ đêm để giúp trẻ phát triển khỏe mạnh và toàn diện.
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Shimex Việt Nam hân hạnh đồng hành cùng Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh tổ chức Hội thảo cập nhật kiến thức y khoa liên tục
Ngày 5/5/2024, tại Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh, sẽ diễn ra một sự kiện chuyên đề đầy quan trọng và hấp dẫn dành cho cộng đồng y khoa: Chương trình Hội thảo cập nhật kiến thức y khoa Liên tục.April 27 at 10:17 am -
NutriHealth nhà máy sản xuất gia công bột rau củ quả uy tín
Bột rau củ quả đóng gói là sản phẩm tiện lợi, dễ pha chế. Đặc biệt là thành phần tự nhiên nên được rất nhiều người ưa chuộng. Đây là sản phẩm dành cho những ai đang theo đuổi lối sống healthy hay ăn uống khoa học eat clean. Với đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm và trang thiết bị hiện đại, NutriHealth được đánh giá là một nhà máy sản xuất gia công bột rau củ quả uy tín.April 26 at 2:21 pm -
Tập đoàn Amway 12 năm liên tiếp dẫn đầu ngành bán hàng trực tiếp thế giới
Amway - thương hiệu toàn cầu về sức khỏe và sắc đẹp tiếp tục nắm giữ vị trí số 1 thế giới về lĩnh vực bán hàng trực tiếp trên bảng xếp hạng Direct Selling News (DSN), đánh dấu cột mốc kỷ lục 12 năm thương hiệu chiếm lĩnh đỉnh cao này.April 25 at 4:10 pm -
BNV Biolab tham gia hai đề tài báo cáo khoa học tại Hội nghị Da liễu học Mekong lần thứ 7
Ngày 26/4/2024, Hội nghị Da liễu học Mekong lần thứ 7 sẽ diễn ra tại Khách sạn Mường Thanh, tỉnh Cà Mau. Sự kiện này đã tập trung vào chủ đề "Vai trò dược mỹ phẩm và dinh dưỡng trong da thẩm mỹ", thu hút sự tham gia của nhiều chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực da liễu, dược phẩm và dinh dưỡng.April 24 at 2:18 pm