Chế độ ăn Địa Trung Hải tốt cho người bị rối loạn cương dương

Trong nghiên cứu, Tiến sĩ Athanasios Angelis và các cộng sự tại Ðại học Athens yêu cầu 250 đàn ông trung niên bị cao huyết áp và rối loạn cương dương áp dụng chế độ ăn Ðịa Trung Hải. Mức độ tuân thủ của người tham gia được đánh giá thông qua bài trắc nghiệm với thang điểm từ 0-55, người có điểm số càng cao tức càng tuân thủ chặt chẽ chế độ ăn này. Trong khi đó, mức độ nghiêm trọng của chứng rối loạn cương dương được đánh giá thông qua việc trả lời các câu hỏi trong Bảng kiểm tra sức khỏe tình dục nam giới (SHIM) với thang điểm 0-25, người có điểm càng cao đồng nghĩa khả năng cương cứng càng tốt.

(Ảnh minh họa: UPI)

Kết quả cho thấy người đạt điểm tuân thủ chế độ ăn Ðịa Trung Hải trên 29 có lưu lượng máu được cải thiện, nồng độ hormone sinh dục nam testosterone và khả năng cương cứng cũng tốt hơn, với điểm kiểm tra SHIM đạt từ 14 trở lên.

Theo Tiến sĩ Angelis, hạ huyết áp làm tăng gấp đôi nguy cơ rối loạn cương dương. Sụt giảm nồng độ testosterone ở tuổi trung niên cũng là thủ phạm gây “bất lực”. Do đó, chế độ ăn Ðịa Trung Hải khuyến khích ăn nhiều trái cây, rau củ, các loại đậu và hạt, ngũ cốc nguyên cám, cá, hải sản và dầu ô liu,... đồng thời giảm tiêu thụ thịt đỏ.

Theo UPI