Đây là thực phẩm tốt nhất để chống đầy hơi
Tất cả chúng ta đều biết cảm giác đầy hơi khó chịu như thế nào. Nếu bạn cũng là người thường xuyên bị đầy hơi trướng bụng thì đây là một cách giúp bạn.
Nguyên nhân gây đầy hơi, trướng bụng?
Trước tiên cần hiểu tại sao chúng ta cảm thấy đầy hơi. Đó có phải là IBS (hội chứng ruột kích thích), các vấn đề về đường ruột, các vấn đề về cách bạn ăn uống hay một số loại thực phẩm cụ thể gây đầy hơi?
Để biết nguyên nhân, hãy kiểm tra. Bạn có cảm thấy đầy bụng sau khi ăn một loại thực phẩm hoặc thức ăn kết hợp nào đó không? Nếu bạn không thể xác định lý do, tốt nhất nên đến bác sĩ kiểm tra vì nó có thể là do IBS hoặc các vấn đề khác, theo Times of India.
Một trong những thực phẩm có tác dụng tốt chống đầy hơi
Sữa chua là loại sữa chua thông thường hoặc sữa chua không chứa sữa được làm từ đậu nành, nước cốt dừa. Loại sữa chua nào kể trên cũng là nguồn cung cấp men vi sinh tốt và có tác dụng trị đầy hơi.
Probiotics là những vi khuẩn có lợi cho đường ruột giúp tăng cường khả năng miễn dịch, bảo vệ tim của bạn và làm dịu các vấn đề về đường ruột như tiêu chảy, táo bón và đầy hơi.
Cách tốt nhất tiêu thụ sữa chua để chữa đầy hơi
Sữa chua là một loại thực phẩm rẻ tiền và dễ kiếm. Bạn có thể ăn bất cứ lúc nào trong ngày với các loại trái cây và hạt yêu thích của bạn.
Phải nói rằng, tốt nhất là nên ăn loại đơn thuần là sữa chua, tức là loại sữa chua không đường, không trái cây hoặc hương vị chứa đầy đường, vì đường không có lợi cho sức khỏe của bạn, theo Times of India.
Theo Thanh niên
Từ khóa:
Bình luận
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Hai ông lớn bất động sản và y tế hợp tác xây dựng bệnh viện nghìn giường, khám chữa bệnh đa khoa và chuyên sâu ung bướu công nghệ cao
Là khu đô thị xanh, hiện đại bậc nhất TP.HCM Hồ Chí Minh, Công ty Phú Mỹ Hưng đã dành “khu đất vàng” đắt giá để chào đón Hệ thống BVĐK Tâm Anh đầu tư xây dựng bệnh viện hiện đại nghìn giường với công nghệ khám chữa bệnh đẳng cấp quốc tế, góp phần hoàn thiện hệ sinh thái tiện ích phục vụ cư dân khu đô thị và người dân thành phố.April 19 at 10:18 am
-
Tập đoàn Amway ra mắt bộ giải pháp chăm sóc tóc và da đầu hoàn toàn mới
Hôm nay, thương hiệu chăm sóc tóc Satinique, thuộc Tập đoàn Amway vừa ra mắt bộ giải pháp chăm sóc tóc và da đầu hoàn toàn mới. Với công thức cải tiến vượt trội, chứa các dưỡng chất từ thực vật an toàn và dịu nhẹ, Satinique mang đến hiệu quả chăm sóc tối ưu, giúp mái tóc khỏe mạnh, bóng mượt và tràn đầy sức sống.April 17 at 4:46 pm
-
Long Châu đồng loạt phủ cờ Tổ quốc ở hơn 2025 nhà thuốc trên toàn quốc nhân dịp lễ 30/4 - 1/5
Những ngày tháng Tư, khắp các tuyến đường, con phố trên cả nước dần nhuộm đỏ sắc cờ. Người người, nhà nhà đều háo hức chuẩn bị đón chào dịp lễ trọng đại – kỷ niệm 50 năm Ngày Giải phóng miền Nam, thống nhất đất nước (30/4/1975 – 30/4/2025). Hòa trong không khí ấy, hệ thống hơn 2000 nhà thuốc Long Châu trên toàn quốc đồng loạt trang trí, treo cờ Tổ quốc rực rỡ.April 15 at 2:19 pm
-
Meijibio Healing Retreat: Hành trình chữa lành cho sức khỏe thân – tâm – trí
Trong nhịp sống hiện đại đầy áp lực, con người ngày càng ý thức rõ hơn về nhu cầu chăm sóc sức khỏe một cách toàn diện, không chỉ là chữa bệnh, mà còn là phòng ngừa, phục hồi và tái tạo năng lượng sống. Từ đó, khái niệm Healing Retreat – hành trình chữa lành dần trở thành xu hướng mới trên toàn cầu, đặc biệt với những ai đang tìm kiếm sự cân bằng sâu sắc giữa thể chất và tinh thần.April 15 at 10:06 am
