Nước hầm xương có thể không phải là điều đầu tiên bạn nghĩ đến khi nghĩ về việc ăn uống lành mạnh. Tuy nhiên, nó có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, như tác dụng chống lão hóa. Ngay cả Salma Hayek tuyệt đẹp cũng yêu thích nó và nói rằng nó giúp cô ấy trẻ lâu!
Trên thực tế, một số nghiên cứu cho thấy rằng việc chuyển chế độ ăn uống của phương Tây sang các mô hình ăn uống bền vững hơn có thể giảm lượng khí thải gây hiệu ứng nhà kính xuống 70% và sử dụng nước giảm 50%. Dưới đây là cách đơn giản để giảm thiểu lượng khí thải carbon của bạn thông qua các lựa chọn chế độ ăn uống và lối sống.
Nguyên nhân của mệt mỏi là do gắng sức quá mức, cùng với sự gia tăng của áp lực xã hội, mệt mỏi cũng là nhóm người thành thị dễ mắc bệnh nhất. Chúng ta nên thay đổi thói quen ăn uống hợp lý và ăn một số thực phẩm giúp phục hồi năng lượng.
Cần tây là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, đồng thời cũng là món ăn có lợi cho những người bị cao huyết áp, bởi ăn nhiều cần tây có tác dụng ổn định huyết áp rất hiệu quả.
Một quả chuối trung bình cung cấp đến 422mg kali tương đương 9% hàm lượng kali cần thiết cho một ngày để có sức khỏe ổn định. Tuy nhiên, có nhiều loại thực phẩm giàu kali hơn chuối.
Các loại hạt không chỉ thơm ngon, mà dưỡng chất của chúng còn cực kì có lợi cho sức khỏe. Dưới đây là 8 loại hạt tốt cho tim mạch.
UBND thành phố Hải Phòng ban hành Kế hoạch số 89/KH-UBND triển khai Tháng hành động về an toàn, vệ sinh lao động trên địa bàn thành phố Hải Phòng năm 2022.
Cùng tham khảo cách tăng cường probiotic (vi khuẩn có lợi cho đường ruột) thông qua các loại thực phẩm lên men dưới đây để bảo vệ sức khỏe đường ruột.
Uống nước mía có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe đến mức bạn nên uống một ly mỗi ngày vào mùa hè. Dưới đây là 11 lợi ích hàng đầu của nước mía.
Nhằm đảm bảo an toàn thực phẩm, phục vụ du khách và nhân dân tham gia Lễ hội Hoa Lư năm 2022, trong 2 ngày 8-9/4, Chi cục An toàn vệ sinh thực phẩm tỉnh đã tổ chức đoàn kiểm tra, phối hợp với Trung tâm Y tế huyện Hoa Lư, thành phố Ninh Bình kiểm tra một số cơ sở kinh doanh dịch vụ, nhà hàng ăn uống và các hàng quán phục vụ Lễ hội.
Theo Tiến sĩ dinh dưỡng người Mỹ Susan Smith Jones, việc lựa chọn bổ sung thực phẩm có lợi sẽ giúp tăng cơ hội phòng, chống ung thư, đặc biệt là 5 loại dưới đây.
Nước cam rất tốt cho sức khỏe và giúp tăng cường hệ miễn dịch tuy nhiên nếu thường xuyên uống nước cam trong những lúc này không những không tốt còn gây hại cho dạ dày. Nguyên do là vì nước cam có thể gây kết tủa canxi, khi uống vào ban đêm khiến lưu lượng lọc ở thận giảm, gây ra đọng canxi ở thận, dẫn tới sỏi thận.
UBND tỉnh Yên Bái ban hành kế hoạch triển khai “Tháng hành động vì an toàn thực phẩm” năm 2022 với chủ đề “Tiếp tục nâng cao vai trò, trách nhiệm của người sản xuất, kinh doanh và tiêu dùng nông sản thực phẩm trong tình hình mới”.
Trái cây được sấy khô không chỉ hương vị ngon hơn, mà giá trị dinh dưỡng cũng được cải thiện rất nhiều. Nó là một thực phẩm tuyệt vời để chống lão hóa, bồi bổ máu và bảo vệ tim mạch.
Điều cần thiết đối với mỗi người là tăng cường khả năng miễn dịch để tránh nhiễm trùng và rối loạn. Dưới đây là 5 chất có thể giúp bạn tăng cường khả năng miễn dịch và đạt được các mục tiêu về sức khỏe của mình.
Phòng bệnh hơn chữa bệnh, người khỏe mạnh vẫn chớ nên bỏ qua những loại thực phẩm này.
Khỏe mạnh không phải lúc nào cũng có nghĩa là khỏe mạnh về thể chất, nó còn có nghĩa là khỏe mạnh về tinh thần và xã hội. Những người khỏe mạnh có năng suất làm việc cao hơn và có xu hướng sống lâu hơn, không bệnh tật. Dưới đây là 5 lời khuyên sức khỏe đơn giản nhưng hiệu quả bạn nên làm theo sau mỗi bữa ăn.
Một hệ tiêu hóa khỏe mạnh không chỉ đảm bảo ăn uống ngon miệng, hấp thu tốt dưỡng chất, mà còn giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng, phòng ngừa bệnh tật. Vì thế, duy trì một hệ khuẩn đường ruột đa dạng và khỏe mạnh là điều rất quan trọng, nhất là với người lớn tuổi.
Một cái gì đó đơn giản như nhai có thể tạo ra sự khác biệt lớn trong cơ thể và cải thiện sức khỏe tổng thể của chúng ta. Quá trình nhai thức ăn trộn với nước bọt giúp hấp thụ tất cả các chất dinh dưỡng chúng ta cần dễ dàng hơn, đó là lý do tại sao tốt nhất bạn nên nhai thức ăn chậm và kỹ - khoảng 32 lần mỗi lần cắn.
Bệnh máu khó đông là một chứng rối loạn máu di truyền hiếm gặp, làm rối loạn khả năng đông máu của cơ thể. Nó chủ yếu ảnh hưởng đến nam giới và có khoảng 1 trong số 5.000 ca sinh. Vậy bệnh máu khó đông cần tránh những thực phẩm nào?
Hà Giang chủ động giám sát mối nguy ô nhiễm thực phẩm, phòng ngừa ngộ độc thực phẩm và các bệnh truyền qua thực phẩm.
Nhịn ăn không chỉ là một khía cạnh tinh thần quan trọng mà nó là một cách tuyệt vời để giải độc cơ thể của bạn. Đối với người mắc bệnh tiểu đường, khi nhịn ăn cần lưu ý những mẹo dưới đây.
