Mối liên quan giữa dinh dưỡng và ung thư được thể hiện ở hai khía cạnh chính: trước hết là sự có mặt của các chất gây ung thư có trong các thực phẩm, thức ăn, đồ uống; vấn đề thứ hai có liên quan đến sinh bệnh học ung thư là sự hiện diện của các chất đóng vai trò làm giảm nguy cơ gây ung thư (vitamin, chất xơ…).
Để kiểm soát bệnh đái tháo đường, ngoài việc kết hợp với chế độ ăn uống và tập thể dục phù hợp thì việc uống những tách trà được pha tự nhiên cũng giúp kiểm soát bệnh tiểu đường một cách đáng kể.
Loại quả này, với cùi xanh và da nâu có lông, không chỉ rất ngon mà còn rất tốt cho sức khỏe. Ví dụ, kiwi là quả "bom" vitamin thực sự, chúng chứa đầy vitamin C và chứa kali. Tuy nhiên, bạn có muốn có được những lợi ích sức khỏe đầy đủ bằng cách tiêu thụ trái kiwi không? Vì vậy, hãy ăn cả vỏ.
Sữa thực vật là đồ uống thuần chay được tiêu thụ thay thế từ thực vật thay thế cho sữa từ sữa và thường cung cấp cảm giác ngon miệng như kem. Sữa thực vật rất ít chất béo và giàu lượng protein tốt, hoàn toàn lành mạnh cho sức khỏe của bạn. Bên cạnh những lợi ích sức khỏe bạn nên lưu ý một số vấn đề dưới đây.
Nấm nên được đưa vào bữa ăn thường xuyên của gia đình bạn.Dưới đây là những lý do tại sao, mời bạn tham khảo nhé.
Khi chuyển mùa, hệ miễn dịch trong cơ thể giảm xuống, khiến chứng cảm lạnh, ho, cổ họng khô và ngứa xuất hiện. Dưới đây là các biện pháp tại nhà sử dụng những nguyên liệu dễ làm hàng ngày, giúp khắc phục khô ngứa họng.
Kali là một khoáng chất vi lượng và chất điện giải cho cơ thể, hỗ trợ chức năng cơ bắp, thích hợp bổ sung sau quá trình tập luyện giảm cân. Dưới đây là 5 loại thực phẩm giàu kali nên đưa vào chế độ ăn uống của bạn để giảm cân nhanh chóng.
Tết trung thu đang đến gần, nhu cầu tiêu dùng các loại bánh, kẹo đặc biệt là bánh trung thu tăng cao; bên cạnh các cơ sở sản xuất, kinh doanh có uy tín, sản phẩm đảm bảo chất lượng, an toàn cũng còn một số tổ chức, cá nhân sản xuất không tuân thủ điều kiện bảo đảm an toàn thực phẩm, kinh doanh sản phẩm không rõ nguồn gốc xuất xứ không rõ ràng.
Viêm loét đại tràng là một bệnh viêm mạn tính và loét xuất hiện ở niêm mạc đại tràng. Dưới đây là những loại trà có mùi vịt thơm ngon, giúp làm dịu viêm loét đại tràng.
Một số các loại rau củ vừa rẻ vừa lành mạnh và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho con người nhất.
Phụ gia như chất bảo quản, sodium và nhiều đường hơn bạn quan tâm có thể đặt tình trạng căng thẳng không cần thiết lên cơ thể, gây khó hơn trong việc tiêu hóa bữa ăn. Trong trường hợp tốt nhất, thức ăn đã qua chế biến có thể làm chúng ta mệt mỏi nhanh hơn và hoạt động chậm hơn cả ngày. Còn trường hợp tệ nhất, vài món còn gia tăng nguy cơ bị ung thư.
Nhiều loại đồ ăn còn được dán nhãn “có lợi cho sức khỏe”, vậy thực sự có tốt cho sức khỏe? Nếu bạn đang bắt đầu trên chặng đường để có cuộc sống lành mạnh hơn, hãy đảm bảo cắt giảm những món ăn dưới đây khỏi chế độ ăn của mình.
Đu đủ khô là cùi quả đu đủ được chuyển thành dạng khô. Một dạng khô khác của quả đu đủ là bột đu đủ được chế biến chủ yếu bằng cách cô đặc nước đu đủ rồi sấy khô. Hạt đu đủ cũng được sấy khô và tán thành bột được sử dụng vì nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Việc đun sôi nước lần thứ 2 có gây hại cho sức khỏe không? Điều này được rất nhiều người thắc mắc và chưa thực sự biết rõ ảnh hưởng từ việc làm này.
Vitamin B12 đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể, đặc biệt là não và hệ thần kinh. Có bất kỳ sự thiếu hụt dinh dưỡng nào trong cơ thể đều có thể dẫn đến một loạt các bệnh về sức khỏe và một trong những thiếu hụt phổ biến nhất là vitamin B12.
Mọi người thích ăn quả đu đủ sống do nhiều lợi ích mà nó mang lại, đôi khi còn hơn cả quả chín. Ngoài ra, đu đủ sống rất dễ tiêu thụ và là món ăn nhẹ tốt nhất trong các món ăn như salad, tráng miệng, dưa chua hoặc sinh tố. Dưới đây là một số lợi ích sức khỏe tuyệt vời của đu đủ sống.
Flavonoid là một loại chất chuyển hóa trung gian của thực vật. Theo một nghiên cứu mới, tiêu thụ nhiều rượu vang đỏ, quả mọng, táo, lê và trà có thể làm giảm huyết áp của bạn, vì cách hệ vi sinh vật đường ruột chuyển hóa flavonoid.
Thời tiết giao mùa mở ra cánh cổng cho các bệnh nhiễm trùng và dị ứng và trẻ em là đối tượng bị ảnh hưởng nhiều nhất. Vì vậy, hãy chủ động tạo ra kháng thể cho trẻ trong chế độ ăn uống hàng ngày như bổ sung chất dinh dưỡng, protein và chất sắt.
Nghệ là một loại thực phẩm tương đối ít được biết đến ở Hà Lan. Thật tiếc, vì nếu có một sản phẩm xứng đáng với cái tên “siêu thực phẩm” thì đó chính là tinh bột nghệ. Hơn 600 công dụng phòng ngừa và điều trị của nghệ đã được phát hiện và các nghiên cứu vẫn đang tiếp tục được tiến hành.
Bên cạnh yếu tố di truyền, có một chế độ ăn uống lành mạnh có tác dụng trong việc cải thiện chiều cao. Dưới đây là 4 loại vitamin thiết yếu giúp tăng chiều cao hiệu quả.
Theo chuyên gia bên cạnh yếu tố di truyền, có một chế độ ăn uống lành mạnh có tác dụng trong việc cải thiện chiều cao. Dưới đây là 4 loại vitamin thiết yếu giúp tăng chiều cao hiệu quả.
Chúng ta thường xuyên ăn những loại thực phẩm này mà không biết rằng chúng có độc.