Dinh dưỡng

Thực tế, dinh dưỡng bổ sung hàng ngày cũng góp phần giúp mẹ có nhiều sữa cho con. Dưới đây là các loại rau mẹ nên ăn thường xuyên để tăng lượng sữa cho con bú.

Nhắc tới bánh nabati là nhắc đến hương vị bánh xốp kèm phomai béo ngậy, thơm lừng mà ngon không cưỡng nỗi. Không ít người biết đến nabati như một loại bánh ăn vặt khá ngọt. Vậy ăn bánh ngọt nabatri có mập không?

Mít là một loại trái cây thơm ngon bổ dưỡng ai cũng biết. Nhưng ít người biết rằng hạt mít cũng rất có lợi cho sức khỏe. Hạt mít kết hợp với mật ong có thể tạo thành một hỗn hợp lành mạnh với nhiều lợi ích.

Bánh pía là một thực phẩm quen thuộc mà bất kì ai cũng có thể tìm mua ở bất kì cửa hàng nào. Và ai cũng biết, bánh pía là một thực phẩm có độ ngọt không phải vừa. Vậy, ăn bánh pía có mập không?

Việc ăn quả óc chó để bổ sung dinh dưỡng hàng ngày là sự lựa chọn đúng đắn của mỗi gia đình. Tuy nhiên, mỗi người nên ăn quả óc chó bao nhiêu mỗi ngày? Hãy cùng tôi làm rõ vấn đề này hơn trong bài viết hôm nay nhé!

Đậu đen là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe lẫn vóc dáng, làn da, đặc biệt trong thời tiết nóng bức như hiện nay.

Cá là thực phẩm rất giàu chất dinh dưỡng và không thể bỏ qua đối với mỗi chúng ta. Tuy nhiên đối với những người bị gout thì hầu như phải kiêng hầu hết các loại thịt đỏ và cá, vậy liệu người bị gout có được ăn cá không? Nếu được thì người bị gout nên ăn cá gì để bệnh không nặng hơn?

Vào thời điểm chính vụ, na vừa ngon lại vừa bổ và rẻ. Những người ưu thích món trái cây ngọt mát này có thể thoải mái thưởng thức. Tuy nhiên, na chín cũng chính là mảnh đất màu mỡ để côn trùng đẻ trứng, nở thành giòi. Nếu không cẩn thận, khi ăn na rất dễ ăn phải giòi.

Bổ sung thực phẩm giàu chất xơ, ăn uống điều độ và kết hợp luyện tập thể dục trong dịp nghỉ lễ.

Đối với những bệnh nhân tiểu đường thì việc tận hưởng những chiếc bánh dẻo nhân ngày trung thu là điều không thể. Hiểu được điều đó, nhu cầu của người tiểu đường có thể được đáp ứng khi hiện nay có cả loại bánh dẻo cho những bệnh nhân tiểu đường.

Đối với những bệnh nhân tiểu đường thì việc tiếp xúc với bánh trung thu nhân ngày Tết tình thân thôi cũng là một điều khó khăn. Vậy không phải những người bị tiểu đường đều không thể tận hưởng mùa Trung thu một cách trọn vẹn?

Biếng ăn (chán ăn) rất thường gặp ở trẻ nhỏ từ 1 - 6 tuổi. Lâu ngày làm cơ thể thiếu dinh dưỡng gây mệt mỏi, trẻ hay quấy khóc, lười vận động, thịt nhẽo, chậm biết đi, da xanh…

Bánh trung thu là loại bánh được nhiều người dùng trong Tết tình thân. Nhưng loại bánh này cũng nổi tiếng với hàm lượng đường cao và gây béo đối với những ai sử dụng. Vậy đối với những người bị tiểu đường liệu có thể ăn bánh trung thu nhân Tết Đoàn Viên?

Hiện nay có nhiều phương pháp giảm cân khác nhau nhưng một thực đơn giảm cân khoa học để đánh bay mỡ thừa mà không ảnh hưởng sức khoẻ, không bị chóng mặt thường được chị em ưa chuộng hơn cả.

Lượng calo có trong một chiếc bánh trung thu nhân đậu xanh thật sự sẽ khiến cho bạn không khỏi bất ngờ. Khi mà loại bánh này lại chứa 648 calo, tương đương với việc bạn ăn 5 chiếc đùi gà rán.

Bánh cốm được xem là một món ăn truyền thống mà nhiều bạn trẻ. Đây được biết đến là một đặc sản nổi tiếng của vùng miền Bắc. Tuy nhiên ăn bánh cốm có béo không là thắc mắc của nhiều người.

Rụng tóc có thể là cơn ác mộng của nhiều người. Thật vậy rụng tóc có thể do nhiều nguyên nhân như di truyền, bệnh tật, căng thẳng hoặc rối loạn nội tiết…May mắn thay có một số mẹo nhỏ có thể giúp bạn có mái tóc khỏe và bóng mượt.

Xôi nếp là món ăn sạch giàu dinh dưỡng và năng lượng, dù tốt nhưng xôi nếp cũng kiêng kị với một số loại thực phẩm và một số đối tượng.

Một lời khuyên chân thành nhất dành cho mọi người là hãy chăm sóc bản thân mình mỗi ngày bằng việc sử dụng nước ép nho. Nhưng trước tiên hãy tìm hiểu về thời điểm nên uống nước ép nho. Vậy uống nước ép nho vào lúc nào là tốt nhất? Câu trả lời sẽ có ở trong bài hôm nay.