Kỷ Niệm 101 Năm Ngày Báo Chí Cách Mạng Việt Nam
7 lợi ích của sô cô la

7 lợi ích của sô cô la

Sô cô la mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như hạ huyết áp, tăng cảm giác no, cung cấp năng lượng, cải thiện trí nhớ, nâng cao tinh thần, cải thiện tâm trạng vì rất giàu flavonoid, caffeine, theobromine và axit béo tốt cho sức khỏe, sở hữu chất chống oxy hóa, kích thích và bảo vệ tim mạch của cải.

8 công dụng của rau mùi

8 công dụng của rau mùi

Rau mùi là một loại cây thơm giàu hợp chất phenolic như carotenoid, tannin, flavonoid và saponin có tác dụng thúc đẩy các lợi ích sức khỏe như kiểm soát cholesterol và lượng đường trong máu, ngăn ngừa các bệnh như đau tim và tiểu đường. Hơn nữa, rau mùi có lượng kali cao, giúp loại bỏ lượng natri dư thừa trong nước tiểu, kiểm soát huyết áp cao.

Một số nguồn thực phẩm chứa chất chống oxy hóa polyphenol

Một số nguồn thực phẩm chứa chất chống oxy hóa polyphenol

Chất chống oxy hóa polyphenol được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm tự nhiên, giúp bảo vệ tế bào khỏi bị hư hại do các gốc tự do gây ra. Từ tác dụng chống oxy hóa đến lợi ích chống viêm, polyphenol đóng một vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ sức khỏe tổng thể của bạn.

Những thực phẩm không nên kết hợp với cam

Những thực phẩm không nên kết hợp với cam

Cam là loại hoa quả chứa nhiều chất dinh dưỡng, cung cấp nguồn vitamin C và chất chống oxy hóa phong phú. Tuy nhiên, khi kết hợp cam với một số loại thực phẩm thì bạn cần phải thận trọng vì có thể dẫn đến khó chịu về tiêu hóa hoặc làm giảm dinh dưỡng của cam.

Chế độ ăn uống lành mạnh để giảm cân

Chế độ ăn uống lành mạnh để giảm cân

Để thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh và giảm cân, điều quan trọng là phải bổ sung rau, chất béo "tốt" và protein ít béo vào thực đơn của bạn, vì những thực phẩm này làm tăng cảm giác no, kiểm soát cơn đói và giảm lượng calo trong chế độ ăn.

Ngăn chặn nhập lậu, vận chuyển trái phép động vật, sản phẩm động vật; kiểm soát dịch bệnh, phát triển chăn nuôi bền vững, bảo đảm nguồn cung thực phẩm

Ngăn chặn nhập lậu, vận chuyển trái phép động vật, sản phẩm động vật; kiểm soát dịch bệnh, phát triển chăn nuôi bền vững, bảo đảm nguồn cung thực phẩm

Thủ tướng Chính phủ Phạm Minh Chính vừa ký ban hành Chỉ thị số 29/CT-TTg ngày 6/12/2023 về việc ngăn chặn nhập lậu, vận chuyển trái phép động vật, sản phẩm động vật; kiểm soát tốt dịch bệnh, phát triển chăn nuôi bền vững, bảo đảm nguồn cung thực phẩm.

5 thói quen ăn uống cần tránh để phòng ngừa đau nhức xương khớp

5 thói quen ăn uống cần tránh để phòng ngừa đau nhức xương khớp

Theo các chuyên gia sức khỏe Mỹ, đau nhức xương khớp là vấn đề sức khỏe thường gặp đối với bất kỳ ai. Nguyên nhân gây đau có thể bắt nguồn từ một số dạng viêm trong cơ thể, nhưng cũng có thể là do các bệnh lý ảnh hưởng đến khả năng di động của khớp xương, bao gồm bệnh Lyme, bệnh gút, bệnh lupus hoặc đôi khi là do bị bong gân.

Cách dùng cam để giảm cân

Cách dùng cam để giảm cân

Cam giúp bạn giảm cân vì nó giàu chất xơ, nước và vitamin C, những chất dinh dưỡng giúp kiểm soát cơn đói và loại bỏ chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể, góp phần giảm cân.

Tác dụng chống lão hóa và tăng cường sức khỏe tim mạch của quả thanh long

Tác dụng chống lão hóa và tăng cường sức khỏe tim mạch của quả thanh long

Thanh long là một loại siêu thực phẩm nhiệt đới và thơm ngon có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của chúng ta. Trên thực tế, một số lợi ích sức khỏe tiềm năng của thanh long bao gồm làm chậm các dấu hiệu lão hóa, tăng cường chức năng miễn dịch và cải thiện lượng đường trong máu, tất cả đều quan trọng để hỗ trợ sức khỏe tổng thể.